在《「十三五」衛生與健康規劃》中指出：需更加注重預防為主和健康促進，實現發展方式由以治病為中心向以健康為中心轉變，顯著提高人民健康水平，奮力推進健康中國建設。
當這一規劃出臺時，【健康管理】就火了。
那什麼是健康管理？
通俗來說，健康管理就是：
通過檢測了解你目前的健康情況，然後評估你現在的健康狀況和生活習慣可能會引發哪些疾病風險，再通過幹預來改變你的不良習慣，養成好的生活習慣，最後達到了預防疾病發生的效果。
體檢代表健康管理嗎？
其實，體檢只是健康管理的起點，大多數國人對健康的認識還依然停留在體檢階段。但體檢不代表著真正的健康管理，把健康管理等同於體檢，其實是對健康管理的一種誤解。
健康管理有「三部曲」：健康評估是手段，健康幹預是關鍵，健康監測是保障。體檢篩查只是健康管理過程中的第一個環節，解決的只是「我身體怎麼了？」的問題。真正的健康管理重點在於體檢後對健康的持續「管理」上。既要有全面細緻的篩查評估，還要持續不間斷地實施能「落地」的幹預手段，包括生活方式管理、慢病管理和周期性的健康數據監測。
所以總的來說，健康管理是更是一套更為完善、周密的服務程序。它以人的健康為中心，長期連續、周而復始的提供全人、全程、全方位的健康服務，從而改善人們的健康狀況，提升生命品質。
健康管理誰受益？
健康管理的受益者是每一個人。
或許在人們的觀念中，健康管理只是那些上了年紀的「高血壓」、「糖尿病」等慢性病患者的事情，其實不然。
年輕的時候，身體有一定的代償功能，很少出現不適的症狀。但血壓或血糖過高，會慢慢對心臟、腎臟、血管造成損傷，長此以往，心血管病變、腦卒中、甚至癌症隨時有發生的可能。
所以說，健康管理不只是老年人或患有慢性疾病人群的事，全年齡段的人都應持續進行健康教育和管理，而且幹預得越早，效果越好。
如何進行健康管理？
完整的健康管理服務：
首先是全面的檢測，一般的團檢是問卷加體檢，有一些個人根據實際的需求，可以增加基因檢測和功能性檢測。
其次是綜合評估，以體檢結論，結合問卷和風險評估的結論做出整體評價。
接下來是根據綜合評估的風險、輕重緩急和分類，制定出可操作，可量化，有效的健康管理方案，並且對綜合評估報告，健康管理方案進行一對一的解讀，還有配合階段性的健康教育。
其實世界衛生組織早已給我們指明了方向，就是健康的五大基石：合理膳食，適量運動，戒菸戒酒，心理平衡，充足睡眠，這20字方針，每四個字，都是我們的健康管理的一個有力的抓手，也都是我們健康管理的重要指導。
那麼最後一個問題：什麼時候進行健康管理最合適呢？
對自己進行健康管理最好的時間是昨天，其次就是今天。
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