跆拳道教學 5個技術特點輕鬆練習跆拳道

2021-12-29 國功正道文化交流中心

一項運動，一份熱愛，一種興趣，一段人生。選擇黑帶跆拳道館，就選擇了一種生活方式。國學跆拳道運動注重內在修養，強調武者的真性情。在一次次的動作磨練中，在一滴滴的汗水流淌間，就這樣，一天天的成長，一天天的脫變，在人生之旅中不斷的實現完美。

由於競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據統計在跆拳道技術當中，腿法約佔總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重於防守和格擋。

　　在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。

　　據研究資料證明人在無負荷工作時百分之十的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時更是可以提高百分之十四。這就是為什麼在比賽當中，運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小;提高動作速度，集中精力使動作發揮出更大的威力。

3、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段

跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打;接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多採用格擋技術或採取以攻對攻，以攻代防的技術。

在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。

1、正道會會員、世界跆拳道聯盟認證單位

2、中國跆拳道協會、中國武術協會考級考段點

3、地理環境優越、交通便利

4、最強的師資、強大的教練團隊

5、專注跆拳道教育15年

6、參加比賽的機會多、成績好

7、好身體、好品格、好未來

8、我們的孩子更優秀 

中國武道教育品牌道館—黑帶精英跆拳道館，少年兒童跆拳道教育專家，「快樂武道課堂」，改變孩子從黑帶開始！

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    跆拳道推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，"禮儀廉恥、忍耐克己、百折不撓"的宗旨，並突出愛國主義。要求練習者在練習技術的同時，在道德修養方面也要不斷的提高自己。通過行禮的方式，如向長輩、教練、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養成發自內心的行禮習慣，以養成恭敬謙虛、友好忍讓的態度和互助互學的作風，並培養學生堅;韌不拔的意志品質。
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  • 愛上跆拳道教學
    教書育人是一代代人對教師的角色定義，跆拳道教學其初始與傳遞機制又何嘗不是因此而展開。愛源於理解，唯有正確的認知，才能讓自我在跆拳道教學的途中走得更遠，更持久，更具價值。      在教學這條路上，我也曾迷茫、妄自尊大，如今也有一番體會。正因為認清當下，才讓自我如此堅定的在教學這條路上。剛踏上跆拳道教學時，我小心翼翼，有些膽怯：怕教不好這些孩子，怕自我得不到認可。
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    跆拳道運動在1995年正式傳入我國，其本身具備的健身防身特點，以及崇尚禮儀等特點，使得跆拳道運動迅速在我國得到了快速的發展，尤其是受到了高校大學生的喜愛。在素質教育改革的不斷推進下，跆拳道課程成為了高校體育教學的重要內容，在促進高校體育教學改革、不斷實現素質教育下，豐富了學生的校園生活，並有效推動了高校跆拳道運動的發展。隨著跆拳道課程教學逐漸成熟，大學生對跆拳道運動的需求由學習和了解跆拳道運動，逐漸轉變為更加注重跆拳道運動的實戰作用，這主要體現在一些大學生在選擇體育選修課時，在強身健體、習武自衛的動機引導下，選擇跆拳道作為自己的體育課程學習內容。
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  • 跆拳道基本技術
    禮儀丨廉恥丨忍耐丨克己丨百折不屈 　跆拳道以腿為主，僅踢擊動作就有前踢，側踢，後踢，勾踢，旋踢，推踢等。因腿的攻擊力遠遠高於手的力量，且攻擊時放長擊遠，威懾力大，是得分的主要方法。下面是學習啦小編為專門您整理好的：跆拳道基本技術。
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    ▲ 點擊藍字「跆拳道吧」關注，僅限跆拳道愛好者1個有10萬跆拳道愛好者的跆拳道精神家園
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    ITF的道服和空手道道服極為相似，只是在衣服的下邊緣加了一條黑色的邊，我猜測這大概是當初跆拳道的創始人崔泓熙將軍在把空手道和花郎道融合的時候，直接「拿來主義了」再往上就是段位，為黑帶段位則與級位相反，由小數字往大數字上升從1段到10段，10段最高但段位的高低並不在黑帶上顯示出來腰帶上往往只繡個人姓名和所在道場或組織的名稱
  • 跆拳道—簡介
    ，男，廣東汕頭市人，自幼研習多種拳術，1997年開始研修跆拳道，精於技擊、品勢、特技、功力與跆拳道精神修養，在研修與跆拳道的教學期間，還曾多次參加省賽與國際性比賽並獲得前三名的佳績。1999年開始從事跆拳道教學至今，現是：世界跆拳道聯盟黑帶五段師範;國家級跆拳道教練員；國家級社會體育指導員；國家級跆拳道裁判員；國際武道研究院認證館長;2000至2003年擔任廣州天河健力寶俱樂部跆拳道主教練，同時受聘於香港警察跆拳道會廣州基地，任跆拳道技能訓練教練員。
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    愛玩是孩子的天性，跆拳道教學應該根據幼兒生理和心理的特點，在跆拳道教學過程中加入益智小遊戲，讓孩子輕鬆快樂的學習跆拳道!每個年齡段的幼兒雖有些相似的特點，但每個孩子都是一個獨立的個體，每個孩子都是有差異的，具有獨特性。所以，在體育遊戲中，我們應關注個體差異，為孩子們提供適合他們不同發展水平的遊戲環境和材料，使每個孩子都能得到發展，形成堅強、勇敢的意志品質和主觀、樂觀的態度。
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