5+2輕斷食食譜：不用運動全靠吃，這樣吃就能快速瘦！（收藏）

2020-09-14 愛生活的小優

5+2輕斷食減肥食譜❗易堅持❗不易反彈❗

5+2輕斷食食譜

  • 有人對它有誤解，認為在5+2輕斷食減肥食譜中，是2天不吃任何東西，這是誤解
  • 5+2輕斷食減肥食譜重點在輕，是輕微不吃，而不是什麼食物都不吃。
  • 在減肥路中，很多人都半路失蹤啦，因為選擇的方法都難堅持下去
  • 而5+2輕斷食減肥法，不僅簡單，而且還容易堅持。

下面跟著小優來看看具體的食譜：

以上是小優分享的一周輕斷食，如果你也想嘗試輕斷食的，小優這裡還給大家準備了三套食譜。

文末可獲取3本輕斷食食譜


對輕斷食感興趣的朋友可以找小優領取這三套食譜

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