42歲許女士減肥降32斤，披露躺著瘦實情，普通人能用的才實用

2020-09-25 答案哇

減肥最痛苦的莫過於，你明明很努力的去做了，戒掉主食，天天吃水煮白菜，下班暴汗數小時……一點錯誤都不敢犯，可最後還是減肥失敗。不是說懶惰才是減肥失利的誘因嗎？這都下狠勁了，怎麼還沒辦法順利減肥？顯然，問題並非主觀因素，應該是減肥方向出現了問題。

根據我個人的減肥經歷，我一直認為，減肥方法的重要性，遠遠要比努力程度更重要。方法就好比地圖，我們只有走對了方向，才能順利到達終點。否則要麼南轅北轍，要麼要走歪路，事實上，耽誤的時間越長，減肥的難度就越大，我們真拖不起。

作為一位「減肥前輩」，我今年42歲，大家看我的照片，肯定想像不出2年前我居然重達160斤，說實在的，我現在自己回憶起來都覺得不可思議，當初是如何忍受那種身材的？其實年輕時，我也只有90多斤，從來都沒有到過100斤，當時我媽天天嚷嚷著要我多吃點，說我瘦得跟麻杆似的。

第一次減肥是婚後進行的，因為愛人是名大廚，結婚2年，我胖了40斤！每次回娘家，我媽都會拉著我勸：「你要減肥啊，不能再胖下去了，馬上孩子都生不出來！」

減肥什麼時候跟生娃有關係了？一開始我還不信，結果醫生也這麼說，嚇得連忙著手減肥。那時候年輕，為了變瘦什麼都敢做，我像和尚一樣，連續吃了5個月的蔬菜，好不容易瘦了6斤。當時一度懷疑人生，照這個速度下去，我就算到了絕經年齡，好像也沒辦法減肥成功。

就在我準備放棄減肥時，總算走了一次運，一不小心懷上了。有了孩子，減肥就成了小事，沒人再關心我的體重。

也不怕大家笑話，我第二次減肥也不是為了自己，而是挽救婚姻。之前姐妹跟我說，多減一斤肉，老公會不同，我還不相信，畢竟都40多歲的人了，哪裡還有精力出軌？結果愛人給了好好上了一課。

不知道從何時開始，他對我是越來越沒耐心，菜做得不好看罵我，洗衣服不及時罵我，甚至連東西找不到都罵我，我才不相信這是更年期表現。

後來在減肥論壇裡看到這麼一個數據調查，說我國每年的離婚官司中，至少有78%的女當事人體重超過130斤，結婚年齡越長的家庭，這個比例就越高。儘管沒有直接證據顯示，女性肥胖與離婚有直接關係，但數據特徵如此鮮明，我反正不相信二者之間沒關係。

當時為了快速減肥，我想了很多辦法，網上流傳的21天綠色減肥餐，生酮飲食，暴汗3小時減肥法等等，我都嘗試了。結果是，除了讓我膝蓋酸腫、胃病加重、頭昏腦漲之外，一點效果都沒有！

好在天無絕人之路，最後我還是減肥成功了，轉變思路之後，用其它方案速降32斤。雖然還是有些胖，但這僅僅是努力4個月的結果，我的目標是110斤，預計一年內可以完成。

小減換衣服，大減換男人，女人瘦下來真的不一樣，現在愛人對我又有點談戀愛時的態度了，多年不下廚的他，晚上居然開始主動去廚房了。奉勸各位還沒開始減肥的姐妹們，事關未來幾十年的幸福，千萬不要馬虎，早減早安全，千萬別把希望寄托在男人的自覺性上！

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