雖說顏值很重要，但相貌卻真的不是最重要的。毫無疑問，最重要的是氣質。
即使一個人五官周正，臉蛋兒漂亮，如果走路時低頭駝背高低肩，也許算不上猥瑣，但絕對毫無美感可言。
要想步態優美，挺拔的身姿是基礎。
挺拔的身姿，優美，大方，充滿活力和自信。
如何擁有挺拔身姿？
有人說，站軍姿啊，你看軍人立正姿勢不是英姿颯爽？
作為一名資深骨科醫生，很負責任地告訴你，站軍姿是技術活，站不好十有八九可能有害。
標準的軍姿是這樣的
根據《中國人民解放軍隊列條令》第十七條規定：
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張。
但在實際操作中，大多數教官並沒有骨科或生物力學知識，導致站軍姿的標準變成「抬頭，挺胸，站直」。
導致的結果：
1.為了雙腿挺直，膝關節向後繃緊反曲——膝關節損傷；
2.過度挺胸導致腰椎前凸增加——腰椎損傷；
3.為挺胸、雙肩過度後張——加重腰椎前凸。
我在多年的臨床工作中遇到過太多的軍人出現髕下脂肪墊炎，這與錯誤的軍姿是分不開的。
那作為一位骨科醫生，推薦的標準站姿是什麼樣的呢，往下看：
1.雙腿自然站直，膝關節不要反曲；
2.收腹，夾臀，改善骨盆前傾；
3.挺胸拔背；
4.雙肩稍後張，保持上臂位於身體側方中線。