跑步也是一種修行方式

跑步其實是一種修行

十幾年前，在高中校園裡，我和大多數同學一樣，都覺得跑步是一種無聊透頂的運動，甚至想不通為什麼這是一項受歡迎程度頗高的運動，隨著時間的向前推移，現在，各地的馬拉松賽事已經火爆到令人難以想像的程度，能否中籤是很多跑友最為關心的事情，他們渴望在賽道上跑出自己的風採

旅行也是一種修行

我們把旅行當作一種安逸的享受，這叫生活物質!對於我來說窮遊不適合安逸之詞描繪，但是一樣路上不失精彩，耐住寂寞成就道心；也是一種路途修行。很多人對我說「大師」，我很羨慕你的旅行方式說走就走的旅行。。。那我說，你為什麼不去來一場說走就走的旅行呢？

學習也是一種修行,你能否進入心無旁騖的狀態?

《蘇菲派經注》（釋）：「蘇非派的修行方式不一，可分為肉體修行和精神修行兩種。」俗語中將修行當作做好事，如認為舊時官廳中權力大容易做好事救人，故有「公門裡面好修行」之說。明·葉憲祖《金鎖記》：「禁長哥呀！自古道公門裡面好修行。」

跑步……一個人的修行！

跑步與其它運動項目最大的區別就在於，你深處人群之中，卻又不得不孤兵作戰。奔跑的時候心臟跳動的厲害，卻也能讓你平靜下來，大口呼吸感覺身體被掏空，跑後則是一身輕鬆。能耐得住寂寞就是考驗一個人的修行，在你看來跑出的平凡之路，在圍觀群眾眼裡卻是跨越人山人海。

朋友圈曬跑步變成了時尚:跑步是一種生活方式

分享來源：搜狐體育　　跑了六年，最初要跑步的理由都不重要了，愛上跑步，其實是愛上這樣一種生活方式。

跑步是一種快樂自己的方式

從2015年我開始跑步，累計奔跑了13000公裡，共跑過80個馬拉松，其中9個是全程馬拉松。我平均每年奔跑260天，基本上一周跑步5-6次，跑步已經成為我每天生活不可或缺的一部分。那麼我是如何養成跑步的習慣呢？-1-首先要搞清楚為什麼跑步？

當我跑步時，身體在修煉，思想在修行

總認為自己不是跑步專家，無法給人提供專業的跑步技巧，也不能人系統講解跑步帶來的種種好處，以及避免受傷的注意事項。但我還是想寫點什麼，把我跑步時腦子裡蹦出來的一些有趣有用的想法提煉出來，分享給喜歡跑步或者準備跑步的你。這些想法，可能你也會有，也可能不會有，每個人都是不同的，但是對於跑步的喜愛和堅持都是相同的。只是不知道，在你跑步時，你都會想些什麼？是與我有一樣的想法？

人生就是一種修行,生活就是一種磨練(寫的真好)!

工作是一種修行。工作場所就是修煉精神的最佳場所，工作本身就是一種修行。只要每天確實努力工作，培養崇高的人格，美好人生也將唾手可得。」把工作當作是修行，就是不會覺得那麼累工匠精神，就是尊重你手中的工作，並把它做到極致。把一件小事做到極致，平凡的你將變得不平凡。工作沒有高低貴賤，只要你認真對待，它就是你修行的所在。

跑步是一個人的修行,堅持跑步久了,會逐漸明白的幾個道理

在眾多運動中跑步算是一種非常簡單的運動，並且想要進行跑步，事前準備也是非常簡單的，只需要一雙鞋就能夠跑起來，但是這又是一件非常不容易的事情，需要我們長期的堅持，只有長期的堅持下來，我們才能夠從跑步中獲得收益，儘管每個人跑步的初衷不同，但是只有堅持跑下來，才能體會到其中的幾個道理。

在原地奮力奔跑,也是前進的一種方式

在原地奮力奔跑，也是前進的一種方式今天的兩個動作全都是跑步的某種變體心肺和肌耐力一個都不少火箭推之後臀腿又要再次經受考驗雖然看起來只是在原地奮力奔跑但只要儲備了能力和能量，只要有機會

跑步，是女人最好的修行

有人說，全世界颳起的跑步風，是世界毀滅的一個先兆，跑步是人類的本能，大批大批的人出門跑步是感應到地球災難的訊息，開始訓練逃跑！不管這是真是假，但是越來越多的朋友們卻跑了一個又一個的馬拉松。每當各個城市舉辦馬拉松，朋友圈就被跑友們刷屏。能跑完馬拉松全程的女人，很稀少，但是跑步的女人卻越來越多。聊過幾個跑步的女生，除了減肥的理由之外，她們給我的理由更多是出乎意料，同時，跑步也改變了她們很多。

練拳是一種修行

「道」，是一種生活方式，為每一個人所應遵行、修習、宏揚的途徑，它是行為、談吐與意識的自律、自我的開展、自我的淨化，它與信仰、祈禱、崇拜無關，從這個意義上來講，它不含有任何通俗稱為『宗教』的成分，它是一條通過道德、理性與精神的完美化而走向最終實相、圓滿自在、快樂與和平的途徑，這種途徑必然是完善的途徑，練拳就是遵行這條尋味的途徑而成拳道。

跑步呼吸方式大盤點,你用哪一種?

跑步時適當的呼吸會影響你的整體舒適度和性能，儘管呼吸聽起來是件非常簡單的事情，但你可能會有一些呼吸習慣，這些習慣會影響你的跑步能力。一些跑步者聽說跑步應該只通過鼻子呼吸，或者只能通過嘴呼吸。這種呼吸方式在瑜伽和武術中被經常運用。但是，對於諸如跑步等劇烈的有氧運動，它並不總是最有效的方法。

用跑步的方式來緩解情緒是一種微妙的謊言

原創首發 | 孫大剩都說跑步是調節身體的最好運動方式只是這樣的心態所表現出來的狀態不是100%發自內心的，只有不到60%，還有40%依然有點飄飄然，散發出一種四不像的氣質。，我的脾氣在有些時候還是會爆發，產生暴躁憤怒的語言冷暴力，所以我開始懷疑跑步是否具有大家說的那種調節能力。

朋友，你用什麼方式記錄跑步？

它們都因跑步而發生，真實地存在過，串連在一起就是獨屬於每個人的跑步生活。記錄跑步是有意義的，儲存歲月，思考人生。在記錄與回憶中不斷認識跑步對人生的意義，跑步將逐漸上升為一種修行。科技改變生活，傳統的記錄表達方式也隨之發生變革。在網際網路、電子產品越來越便利的時代，人們完全可以採取更加多元、有趣、個性化的方式記錄自己的跑步生活。

跑步,是一個人的修行,越跑越明白的5個道理

跑步，是一個孤獨者的運動，也是最能持久和值得堅持的運動。當你把運動這件事認真對待之後，跑步，總會在你的生活中佔據一席之地。現在生活的壓力越來越大，很多時候我們都自顧不暇，生活和工作中的壓力和負面情緒只能靠自己去排解，這也是成長的必經之路。

慢慢梳理新的未來,即是一種休息,也是一種修行

慢慢梳理新的未來，即是一種休息，也是一種修行。1：挫折會來，也會過去，熱淚會流下，也會收起，沒有什麼可以讓我氣餒的，因為，我有著長長的一生。笑而不語是一種豁達，痛而不言是一種修養。過往不戀，未來不迎，當下不負，如此安好。3：落在一個人一生中的雪，我們不能全部看見。每個人都在自己的生命中，孤獨地過冬。4：心裡最崇拜誰，不必變成那個人，而是用那個人的精神和方法，去變成你自己。

跑步是女人最好的修行！跑步的女人越來越多

但是女性減肥藥永遠吃不死，也瘦不下來，即使瘦下來也是暫時效果，沒有保持的可能性。跑步永遠是免費有效地減肥藥，當連續跑步30分鐘以上，卡路裡持續穩定燃燒，身上的脂肪比例迅速降低。所有你見到的跑步者，都是瘦，修長。女性跑步可能想瘦是第一動力，但是附帶的福利是變美了。

瑜伽是生活，更是一種高級的修行

而我的親身體會更深刻，瑜伽不僅僅是一種健康的生活方式，更是一種高級的修行。早上晨練的時候，我一直面帶微笑，從頭到尾，一直都是嘴角微微上揚，在心裡和臉上給自己一個淡淡的微笑，自己都感到眉毛都像月亮一樣彎彎的，笑意瑩瑩，愛意滿滿。一天下來，腳步輕輕，語音柔柔。感謝田老師的睿智引領，一個人在家練習瑜伽，總有些懶散和不精準。

跑步是一個人的修行,長時間堅持跑步,越跑越明白的6大道理

跑步是當下最流行的健身運動，因為它不耗費金錢，隨時隨地都能開展。但是跑步又遠遠沒有我們想像當中的那麼簡單，堅持跑步也是需要很大的毅力，跑步所帶來的益處只有你長期堅持下來才能看到，經常堅持長跑的人，會在漫長的跑步過程中慢慢明白7個道理。