尿酸太高,被痛風找上?牢記4點,避免病情加重

痛風的出現跟身體嘌呤物質代謝紊亂有關，獲取過多的嘌呤，身體經過消化，代謝產生尿酸量增多，無法順利排洩出體外，會在尿酸濃度升高之後對關節造成影響，關節部位紅腫熱痛表現明顯，因此，要牢記降低尿酸的原則，採取合理的措施讓身體各項指標保持穩定，否則痛風繼續加重，除了身體不良症狀越發明顯，患者的健康也會受到威脅。

1、合理治療痛風

為了避免痛風進一步加重，應該合理治療疾病。很多人已經有高尿酸這種情況出現，在尿酸濃度升高時過多的尿酸鹽堆積，不單純痛風容易出現，還會讓腎臟功能下降。如果依然沒有合理用藥，通過及時就診，及時治療來改善病情，可能在體內尿酸濃度繼續升高之後病情發展。

而那些對疾病足夠重視的人，會根據醫生的指導來用藥，通過服用促進尿酸排洩的藥物讓指標恢復正常，否則持續高尿酸沒有採取應對措施，痛風也會不斷發展。

2、補充足夠水分

要讓痛風儘快改善，關鍵是正確補充水分。飲水量充足對身體保持健康有利，在水分獲取之後身體循環，代謝能力提高，可以將體內多餘的有害物質排洩出體外，達到促進健康的目的。另外，水是生命之源，水分獲取量過少，血液粘稠度容易增高。因此，需要分多次少量飲水，滿足身體水分需求，加速尿酸排洩改善病情。

3、積極鍛鍊身體

體內尿酸高還要積極鍛鍊身體，通過運動量充足對身體健康有促進作用。現在很多人都存在缺乏運動這種情況，如果身體肥胖或者出現高尿酸沒有認真鍛鍊，會在身體循環，代謝速度緩慢的時候加重痛風。身體過多的尿酸產生，但是沒辦法順利排洩出來，關節不斷受到刺激，局部的紅腫熱痛表現就明顯。要讓病情改善，關鍵是要有充足的運動量。

4、遠離高嘌呤食物

改善痛風應該牢記正確的飲食原則，大部分人痛風出現都和飲食錯誤有關，在飲食過程中富含嘌呤物質的食物經常獲取，會因為尿酸產生量增多，排洩量減少而病情惡化。要改善痛風，減少局部的疼痛不適感，還應該飲食控制，豆類食物、海鮮、動物內臟、酒精飲料都含有嘌呤物質，需要在患病期間遠離，減少這些食物的攝入來保持健康，才能讓高尿酸緩解。