對明師講拳的要求——李虎逸之

「夢中授拳」的確是真——李虎逸之

「夢中授拳」的確是真——李虎逸之，我迫不及待的上前迎接，我的手與王師的手相握在一起，感覺王師整體似「起波皺」的皮球，一鼓縱，使我也同樣的「如球處處起波皺」的拔根受制，我感覺這一下定要飛出了，但王師突然不見了。

大成拳功法的核心——李虎逸之

間架擰控撬撥敵方，神意攪動空氣擊發（調動周身皮層之力所謂：「中拳西姿，拳天拳地」者是。（李虎逸之

淺釋控制打法——李虎逸之

淺釋控制打法——李虎逸之小圈偏引其前腳到我後腳之面，使其後腳離地懸空。大圈抖之，使其後腳擺動而波及其前腳跳跌。（河北邢臺南和李虎逸之）

拳學之「本能」——李虎逸之

拳學之「本能」——李虎逸之當你初次去新的之地時

樁功大略 ——李虎逸之

樁功大略 ——李虎逸之一，平步樁（渾圓樁）：兩手輕鬆上抬環抱頭前，雙腳分開與肩略寬，兩膝微屈，髖部橫向拉開比膝要寬，肩甲橫向拉開與胯同寬，雙手十指自然撐開高與眉齊，全身放鬆。前部與後部之間有空隙，眼之餘光內視此空隙，呼吸調動空氣在此空隙往來。前後兩部相撐相吸，有即排斥又吸引的磁性能量。方箱的後一面向前撐，方箱的前一面向後抱，使方箱有立體感的變形而還原。

大成拳李虎《心光筆記》. 感悟

大成拳李虎《心光筆記》.>腳的中間「一節」，要透過腳掌底部而凸出，作為「腳槓桿」的「支點」，把對方之腳引到我的腳面

中拳西姿而「嬗變」的《大成拳》

中拳西姿而「嬗變」的《大成拳》所以傳武總是講什麼「螺旋力，擒拿手、格擋手」什麼的「招法」訓練。大成拳也是傳武出身空氣轉識成「兵器」，空氣轉識成「對方四肢」，這是大成拳「禪拳不二，拳道一如」的「嬗變」特色之一，故此，大成拳可謂「中拳西姿」的中國現在拳法之代表。（李虎逸之）

關於大成拳之整勁

形意拳家有一天從窗口看到樹上有吐絲下墜的「槐蟲」（毛蟲），他用樹枝一捅，槐蟲渾身一蛄蠑，從此體會到了「整體形成一塊」的「蠕動」之狀態。整體形成一快，必須要使散開的四肢與軀體相合攏，因他四肢被枷鎖鐵鏈所纏，因此馬上就體會到了這「整體一塊」之狀態。

什麼是「大成拳」，特色是什麼？

什麼是「大成拳」，特色是什麼？大成拳是「造勢」拳，是對「神形意力氣」的合理分布拳。大成拳主張「自然力」、「呼吸彈力」、「宇宙之力」。大成拳是「上下相隨、內外相合」的，是恢復「本能」發力的，是「禪拳不二、拳道一如」的靜修拳法，是上升到「抒發感情，利國利民」與時同進的教育領域之學科。

學拳問道，擇一明師而從

初學拳者，經常四處求訪拜師，以求自迷時師渡，明了後自悟。太極拳自百多年前流傳至今，在網際網路和社會需求的刺激下滋生出許多自稱大師的高人，但是能夠深諳太極之道、深明太極之理的明師實在是少之又少。明師未必是名師，名師未必是明師。

太極拳背絲扣的練習

太極拳背絲扣的練習大的方面，練背絲扣須知三軸之雙螺旋上下豎軸之雙螺旋，練的是帶脈衝脈。前後縱軸之雙螺旋，練的是中氣。左右橫軸之雙螺旋，練的是身側之勁。小的方面，練背絲扣須知「打死結」，即用小圈纏裹出對方肢體運行之死點，借力打力，其核心打法即「小圈掉頭」，此處最為關鍵。我的體悟，圈越小，死結打得越結實，借力打力的反彈力越大，即太極之其小無內的螺旋勁。

真正大成拳的樁功，激活本身固有功能

真正大成拳的樁功，激活本身固有功能在不均勻分布並與大地引力不平衡的狀態下，水是「不動之動」的，是有活力的。大成拳樁功久之，神明體健，進而呈現「技擊」功能（李虎逸之）

學拳容易，覓「明師」難——緣分與感恩

我清楚地意識到這跟內家拳的核心內涵差異還是很大的，也和中醫養生的道理是違背的。我現在經常給人講呼吸要做到「細、緩、勻、長」，可那時真做不到，所謂氣沉丹田更是難以企及。但是，一次偶然的機會，我跟師父練習了幾天，我的氣喘問題突然就解決了，我也覺得很神奇。儘管感覺那次師父也沒怎麼教我，但就是跟著練了幾天，效果就出來了。所以，我就認定這個師父了。或許，這就是一種緣分。

一代明師蔣家駿

於1964年拜在著名太極拳技擊家洪均生先生的門下，在此後的30多年的時間裡追隨不離。在洪師處，他既系統地學習了陳式太極拳精深的「理」，也學習了陳式太極拳慎密的「法」；深深地領悟到太極拳的精巧功夫，以巧勝人的本質，深入太極拳技擊的正道。由於洪先生的引見，他又有幸拜見了居住在北京的陳發科公之愛女陳豫俠先生，陳豫俠先生對他非常器重，贊之為「後起之秀」，並精心傳授他陳式太極劍法的擊刺之道。

大成拳為什麼善於運用「半步」

大成拳為什麼善於運用「半步」（跟步）：一是，整步易破體（形破體、力出尖），二是，因為「空氣波湧力感」代替了步伐的移位。（李虎逸之）

一般拳家沒有提到的「部位」

一般拳家沒有提到的「部位」關於「胸圍運化」的意義——李虎逸之一般肩松、胯松，這是「軀體」之上下兩端的轉化，不是軀體本身的相互轉化。在這裡，我們要「意感」軀體分成兩截，即從肩甲下對乳房下的周圍處分開，形成上半軀體和下半軀體。

大成拳被動反彈之力——李虎逸之註解

以歌聲來歌頌勤勞樸實的勞動人民，諷刺奸惡之人為主。這樣的一個女子是劉家的一女子，在家中排行第三，人稱劉三姐。

與次子李康的微信——李虎

與次子李康的微信——李虎大成拳又叫「意拳」，意拳現代都戴拳套練習了。站樁是把勁力感融入「散打間架」的最好方法（法門），沒事就站「散打間架加勁力感」。或假設一個對手與你對打，但必須把這些勁力用一個「意中之形」融入。2020.7.8

形意拳訓練秘法之順步拗步都要練

只練順步式拳架，實是少練了一半拳技。且有授者亦不明，實誤後學。當年學形意拳。有一次，師韓大爺（黃柏年入室弟子韓輔桐）曾語重心長對金銘（韓輔桐之子）和我講：打拗步拳，一定要認真，必須練熟。言畢即，站定步，演示鑽拳拗步技，講之要。明師！十餘年前，在網偶見河北名家傳人，教授門人鑽拳，一個小視頻。是教鑽拳拗步拳技，時徒應習練有年，行拳走勢，層次很高。

大成拳的內外之力

王薌齋在繼承郭老功夫的基礎上，為適應現代「高姿勢搏擊」的需要（尤其拳擊），把間架抬高，手部護住頭部，步伐縮小變活，形成立體撐抱之勢。神意（空氣）與形體（六合間架）要相反又相乘，形體撐擰謂「離心力」、神意波蕩謂「向心力」；間架謂「多面擰裹」之「槓桿」、神意謂「多方分布」之「支點」，槓桿鎖控敵方，支點波動擊發。