小兒推拿常用足三裡，成人推拿也常用足三裡，足三裡是腿部最常見的穴位之一，經常按摩足三裡可以起到很好的保健效果，但是具體有哪些效果你不一定知道。
足三裡的全身調節作用
北京301醫院針灸推拿科主任關玲曾經在一次講課中指出，通過醫學實驗，可以看到足三裡的穴位刺激後，可以改善全身的微循環。這一實驗可以證明足三裡穴位具有全身的調節作用，長期推拿足三裡可以改善體質，增強自身免疫能力。
所以小兒保健，基本都會選擇足三裡做為保健穴位之一，保健調理給家長建議每周一次，每次5-10分鐘。
脾胃調理作用
足三裡是足陽明胃經的主穴之一，所以脾胃調理作用強勁，能主治胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，腹痛，腸鳴，消化不良，洩瀉，便秘，痢疾等 各類笑話系統疾病。
中醫《靈樞》中指出，邪在脾胃，陰不足或陽不足，或者兩者俱不足，皆調於足三裡。
小兒脾胃病，建議家長每天做一次足三裡按揉，每次5分鐘左右。
足三裡調節：心神、下肢痿痺
在足三裡穴上面進行按摩，具有很好的安神鎮靜的作用，對於失眠還有煩躁有著很好的治療作用。另外，如果身體出現失眠的原因是心脾兩虛所引起的，在足三裡操作是最有效的，因為足三裡可以同時作用於這兩個系統。
小兒心神症，可以足三裡每次3分鐘，下肢痿痺可以每天都做，每次10分鐘甚至更長時間。
歷代醫書對於足三裡的作用描述，多得數不清，總結起來，主要有如下作用：補中益氣、止痛止瀉、健脾合胃、增加食慾、能夠安神。常敲足三裡，勝吃老母雞，小兒推拿中可以常用、多用足三裡。
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