陳氏太極拳中的抱頭推山是力量的集中體現，他主要是把兩臂膀的力集中於人體的中軸線上，在人體的中軸線上完成力量的爆發和轉換，爆發出來的力量比較堅定而硬死，在轉換上可以讓自己的重心得以紮實，重心是和中軸線連成一條線的，在架勢轉換中把重心又得以回歸到中軸線上，是這一招的精妙所在，人體軸心在完成轉換的時候，往往需要尋找一個中間點，而這個中間點大部分是人體的中軸線得以實現的，在中軸線的運用上，是太極拳始終探討的一個問題，而這個問題又往往會糾結在重心點的尋找上，抱頭推山的精妙之處，就是在探討重心點和中軸線如何轉換的。
而抱頭推山的要點在於雙逆開之後變為雙順而達到終點，兩手背在這個運動活動中一定要放開，配合好肘部的運動，這個肘部一定要在運動中，尋找小重心的下沉，這個沉肘一定不要影響到兩掌向兩耳處推進的過程，如果影響到了，可能就形成不抱頭的動作，完成這個動作以後，後面的動作就是兩掌相合向前按進發出，這個兩掌相和一定要是並勁而行，在陳氏太極拳一路中有按勁特色的拳式有三個，第一個那就是六封四閉，這個拳式打出來，是有四成的勁力用於閉六成的精力用封，第二個就是雙推手，他是兩手向前用掌根推出的勁力，其中還有按勁的特色，如果感受不到按勁的話，這一招打出來是沒有力量的；第三個抱頭推山，他是用雙手向前按蓄力，然後放開大步，臀部沒有收縮，由脊背發力尋找中部中心點承載力，轉換到重心上，得以進攻敵人。
其實抱頭推山的兩掌，他的前後順序和發力形式是不一樣的，兩掌的承載點也是不一樣的，前掌是軟柔力而後掌是堅實力，前掌是突擊對方而後掌是承接對方的弱點。他的勁力重點在推這個字上，推的時候他暗和呼氣的呼字，在呼字發出以後，一定要在掌根上著力，掌根著力以後通接到中心中軸線上中心點得以成立才能夠順利轉換，而推字能運用到好處的話，推字正好能把人的勁力完全爆發出去。