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如果你早上醒來之後經常出現嗓子幹癢，而且刷牙的時候容易出現噁心乾嘔，那麼別忽視，這很可能是出現了慢性咽炎。究竟是哪些原因導致慢性咽炎的呢？其實與日常生活中你的一些行為習慣有著很大的關係。
慢性咽炎的根源被發現，和不起眼的行為有關，再喜歡也要抓緊改
常吃刺激性食物：
有些人在日常生活中喜歡無辣不歡，愛吃一些辛辣刺激性的食物，這樣就會刺激到人的咽喉黏膜，導致咽喉黏膜受到損傷，所以就會形成慢性咽炎，這種不起眼的行為，希望你再喜歡也要抓緊改。
吸菸：
相信很多的人可能會存在吸菸的行為，但是這也是導致慢性咽炎發生的根源之一。因為菸草中含有大量的有害物質，容易刺激到人的咽喉，不利於咽喉的健康，長時間如此的話可能就會誘發慢性咽炎，所以希望你再喜歡也要抓緊戒菸。
睡前不刷牙：
睡前不刷牙是一個非常不起眼的行為，但是這也是慢性咽炎的根源之一。如果睡前不刷牙，口腔中容易產生很多的細菌和病毒，這樣就會損傷到人的咽喉黏膜，出現慢性咽炎，希望你抓緊改掉這個壞習慣。
慢性咽炎的對手找到了，堅持泡水喝，嗓子變輕鬆，總有你愛喝的
陳皮泡水：
如果出現了慢性咽炎，在日常生活中不妨經常用陳皮泡水喝，陳皮被稱為慢性咽炎的對手，是一種藥用價值非常高的中藥材，能夠幫助修復咽喉黏膜，幫你保護嗓子，你的嗓子會變得非常輕鬆。
羅漢果泡水：
羅漢果也是一種藥用價值非常高的中藥材，它對於緩解喉嚨幹癢、咳嗽痰多具有非常好的效果，如果在日常生活中經常用羅漢果泡水喝，對於緩解慢性咽炎具有非常好的效果，你的嗓子會變得越來越好，希望你愛喝。
莓茶
這也是一種藥用價值非常高的中藥材，它對於緩解慢性咽炎就有非常好的效果，而且它還能夠幫助清肺潤肺，止咳，化痰，尤其對於那些嗓子嘶啞，嗓子不舒服的人來說，在日常生活中早晚喝點梅茶，能夠有利於幫助滋潤嗓子，讓你的嗓子變得非常的輕鬆，慢性咽炎也會悄悄溜走。
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