預防青光眼一定要趁早

青光眼-年輕化

青光眼如今已經開始出現年輕化趨勢，其中一個誘因就是——關燈玩手機。關燈看手機或者電視時，黑暗中瞳孔會散大，不利於眼壓和循環，眼部睫狀肌收縮，牽引房角，使眼壓升高，引起房水堆積、房角狹窄或關閉，從而誘發閉角型青光眼。

「 別再關燈玩手機啦！」

青光眼-遺傳性

青光眼具有一定的遺傳性，雖然青光眼患者的後代不一定得青光眼，但是比正常人得青光眼的機率大。因此，有青光眼家族史的40歲以上的人應定期做眼科檢查。

青光眼能預防嗎？

預防青光眼一定要趁早！

青光眼一旦致盲就無法復原，因此預防十分重要：

●保持心情舒暢，避免情緒過度波動。 青光眼最重要的誘因就是長期的不良情緒狀態，如脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐等。

●飲食起居要有規律，勞逸結合，保證睡眠質量，適度體育鍛鍊。

●注意用眼衛生，用眼時光線必須充足柔和，並且不要在強光下閱讀和在暗室內玩手機、看電視，不要過度用眼。