現在人們的生活質量越來越高，所以在飲食和精神娛樂方面都特別注重達到一個更高的層次。尤其是人們現在對於美食的追求是更加的熱烈和渴望，不論你到哪一個城市進行觀光旅遊都會發現，那裡的飲食文化是特別受到人們的追捧和青睞的。所以說現在大家都比較傾向於吃各種各樣的美食，這不僅體現了生活質量的提高，同時也象徵了人們對於精神文化的一種追求。但是希望大家可以關注到這樣一個問題：長期的大量食用各式各樣的食物會讓自己的胃部撐得越來越大，而長期使用較少的食物則會讓胃越惡越小。這種說法到底是不是真的呢？下面讓我們一起來探究一下吧。
胃真的會越撐越大，越餓越小嗎？
也許每次當你吃的食物過多的時候，身邊的朋友總會提醒你別再吃了，要不然胃就會慢慢被撐大，以後就會越吃越多。很多人傳統的觀念裡都認為吃得越多，胃會被稱為越大，而吃得越少胃則會逐漸的縮小，所以說很多想要減肥的朋友就通過一種節食的極端的方式來實施減肥計劃。其實想告訴大家這樣一件事實：胃的大小是不會隨著你食用的食物的多少而改變的。雖然說我們的胃像一個有彈性的伸縮袋，但是胃容量本身是不會發生改變的。所以說就是代表你吃得越少，胃就可能變得越來越小，這只是一種自我心理安慰。
為什麼胃的大小不會隨著進食的多少而改變呢？
胃是身體中的一個肌性器官，它是由好幾層肌肉包圍著的。在胃壁裡有幾層平滑肌，這些肌肉之間存在肌間神經叢來維持胃壁的收縮。其實當我們在日常生活中的時候胃部處於一種輕度收縮的狀態，當吃進去食物之後胃部會本能性地進行舒張，舒張程度是隨著進食的多少來改變的。而當食物消化完之後胃部就會又恢復輕度收縮的狀態。
不規律的飲食帶給我們身體的危害
想當然地以為胃的大小會隨著進食量而改變是非常愚昧無知的行為。如果你在某一段時間內進食的食物非常多，而又在某段時間內進食的食物非常少，這樣的做法雖然不會對你的胃容量有什麼影響，但是卻對你的腸胃的消化功能有非常大的消極作用。所以建議大家不要迷信通過節食來改變腸胃的大小從而達到減肥的目的的說法，長期不規律的進食不僅達不到自己最終的目標，想到還會透支自己的身體健康。
希望大家要相信科學的力量，不要總是對於一些傳統的觀念過於執著。想要減肥的朋友一定要採取正確科學的方式，千萬要杜絕那些極端的節食方法。可能你堅持一段時間進食比較少就會發現自己的食量變得越來越小了，很多東西甚至沒有再吃的欲望，或者即使想吃也覺得肚子非常的撐脹，有心而無力了。這種現象只是由於我們的腸胃已經習慣了進食較少的這一個規律，並不是真正的代表胃部縮小了。所以說希望大家不要被一些錯覺所迷惑，因為正常的普通人腸胃的主量是固定的，它基本上不會隨著外界條件的變化而發生改變。