當說起老年痴呆時，大家對於此事也已經很了解了，尤其是近些年來患老年痴呆症的人越來越多。老年痴呆症也被稱作阿爾茲海默症，這種病會造成腦神經快速衰落、記憶力減退，隨著情況惡化也會喪失生活自理能力。
儘管現在的醫療水平已經很高了，但針對這類病症還是無法徹底治癒，我國老年痴呆的患病率遠遠地高過全球其他國家，主要是有些「好習慣」導致的。
1、飲食搭配越清淡就越好
很多營養專家提示大伙兒吃清淡點，很多中老年人堅信這一點，於是每日三餐儘可能都吃得清淡，長期食素，連鹽油都害怕吃，其實這樣做反而會導致人體的營養成分消化吸收不好。不僅會造成身體缺乏營養，也會使身體變得孱弱無力，乃至危害腦神經，誘發老年痴呆症，因此要在保證身體營養成分均衡的前提下吃得清淡才最好。
2、睡得過多
一些老人為了確保身心健康，因此每天都睡很久，但實際上長睡會讓腦神經長期處於睡眠模式，所以總體思考能力會變得更差，老年痴呆也會積極主動找尋你。針對成年人和老人而言，每日7小時的睡眠時間是充足的，這也有利於身心健康，假如過多的補覺只會導致身體素質更差，腦袋運轉能力也降低。
如果我們想避免老年痴呆的產生，人們務必選擇適用自身的生活習慣，不必盲目跟風。
那麼如何預防老年痴呆呢？
1、多為大腦「充電」
由於大腦是我們人體各個器官的「最高司令部」，指揮和控制著我們的一切想法和行為，因此大腦的健康與否可以說直接關係到我們的生命。由此可見，日常生活中我們應該重視大腦的養護，多為大腦提供能夠保證其正常運行的營養物質。萃楓苷作為一種從天然元寶楓樹中提煉出的活性物質，能夠保障腦細胞血氧充分供給，促進新陳代謝，還能夠改善大腦血液循環。從而達到預防一系列腦部疾病的侵襲，並延緩和抑制已經患腦疾病人群的病情，幫助患病人群後遺症的恢復的目的。
2、多動腦
日常生活中，遇到事情多想多問多學習，隨著科技的進步，很多老年人都不會用智慧型手機、電腦，閒在家中沒有事情做的時候就多學習一些新知識，可以保證大腦的靈活運轉，預防老年痴呆。