導語：由於生活條件變好的原因，如今許多朋友都變成了一名名副其實的吃貨。在閒暇的時間會去享受更多的美食，但要知道腸胃其實是非常脆弱的，如果時常不注意飲食的話，就會導致腸胃出現異常，加大腸胃負擔，形成胃炎，胃潰瘍嚴重影響正常生活，因此我們在日常中一定要多加注意。
一、醫生提醒：這3種食物可能會傷胃，胃不好的人，儘量少吃吧
1、豆製品
如今我們所接觸的豆製品是非常多的，而且也時常出現在人們餐桌上，而這些豆製品如果過多的使用的話，就會導致腸胃產生過多的胃酸形成大量氣體，很容易出現胃酸胃脹氣的現象。
2、石榴
雖然在這個季節我們很少看到石榴，但是相信許多朋友也特別喜歡吃石榴，而石榴也有美容養顏的效果，不過也要注意石榴也是酸性較強的水果，如果經常吃的話就會導致體內胃酸分泌過多引起腸胃不適，還會使人們的消化系統出現混亂。
3、冰飲
即使在冬季，許多女生甚至男士都會喝冰飲，因為冰冰涼涼的非常爽，但也要明白冰飲對腸胃的刺激是非常大的，一定要儘量的少吃一些。
二、想要保護胃部健康，要做到這兩點
1、想要健康養胃，平日多喝養胃茶
腸胃不好的人在日常中會時常出現胃脹，胃酸，胃痛，消化不良，食慾不佳等現象，而這些情況也嚴重影響了我們正常生活。而《溫病條例》中曾記載猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓具有養護腸胃的作用，將這些食材搭配在一起，效果也會更加明顯。
丁香：養胃健胃,殺菌,除口臭,治療胃潰瘍
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化淤、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃更多種藥用功能
想要保護腸胃的朋友可以選擇下方同款茶包，因為以上幾種食材搭配在一起是非常麻煩的，不如直接選擇成品更方便更快捷，也在最大程度上節省了成本。
如今只需要花點小錢就能預防未來花更大的錢，更重要的是不用受罪，所以從現在開始堅持喝茶吧。
2、常吃蓮藕，既養胃又護脾
蓮藕雖然價格非常便宜，但是卻含有大量的維生素以及纖維素成分，能夠促進腸胃的消化作用，同時蓮藕中的鉀元素含量較高，能夠起到滋補健脾開胃的效果，更為重要的是蓮藕的製作方式也是非常多的，不管是炒煮煲湯還是做成餅味道都很好。
結語：大多數腸胃問題都是由於飲食不當所造成的，因此最重要的還是需要在日常中多加注意飲食，不僅要吃一些容易消化的食物，更要養成良好的飲食習慣，做到一日三餐一頓不能少也要謹記，早吃好，午吃飽晚吃少，這樣也能在最大程度上保證腸胃健康。