正手擊打網球的重要性，業餘網球玩家們幾乎人人皆知。從菜鳥到網球業餘高手，都不會放棄對正手擊球的各方面技術深入挖潛。沒有最好，只有更好，從而發揮正手的最大優越性。
玩過網球後，我們都知道了要用身體打球，而手臂和手腕需要放鬆。同時，很多網球教學資料也是這樣說的。於是有些球友便把這話當成真理，很容易使其絕對化。也有人出於對「放鬆」這兩字的不同理解，就很容易在如何發揮手臂和手腕的作用方面，停滯不前了。
我的理解是，這裡所說的「放鬆」，是強調擊打網球要調動全身的力量，確保擊球的力量主要來自蹬地轉髖轉肩，帶動大小臂向擊球方向快速揮動。也就是說，不能一味只靠手臂和手腕硬打，那樣只會讓手臂僵硬、僵化反而使不上勁。而如果我們的手臂，在由蹬地轉肩帶動向前的基礎上，又主動使上自身的力量不是更好嗎？而在這關鍵時刻，也只有手臂和手腕才能用上這關鍵的一招。
這裡要說的是，在正手擊球時，大膽使用持拍手的大小手臂和手腕的扭動，來加速擊球的旋轉。請注意，這裡強調了大臂的參與。我們在完成正手擊球拉拍之後，通常會有向下落拍的動作，向下落拍要讓球拍的位置，比正常的擊球揮拍方式更低一些。這樣，可以更好地實現從低至高揮拍擊球動作。
另外，擊球時前臂要與球拍近乎垂直。在拍面觸球前，持拍手的大、小臂及手腕，要先向上旋的反方向扭動到位，讓拍頭稍落手腕下。而在觸球時，大小臂要連同手腕，快速向上作180度反扭轉。與—般雨刷式擊球不同的是，此時的手肘不需上抬，也不是單靠小臂來帶動手腕。
而這樣運用大臂、小臂和手腕同時著力扭動，可使擊出的網球，在拍面的快速摩擦下陡然增加非常多的旋轉。經多次實踐，效果不錯，能極大地增加對手回球的困難。
當然，我們在強調擊打旋轉球的同時，萬萬不可忽視揮拍向前的力，這裡就需再說一下隨揮。這是一種繼續向擊球方向的積極跟進，必須達到動作半徑的最遠端才揮過身體。最好是能讓持拍手的手腕，最後落在身體另側的肩頭與大臂連接處。這樣就說明你發揮利用了所有的餘力。
當然，這屬一家之言，信不信你都可以試。（來源：網球之家 作者：牧鳥人）