國內外的許多研究表明，至少有60％的婦女分娩後患有骨盆底肌功能障礙，如果不能及時恢復，隨著年齡，懷孕和分娩會出現一系列嚴重症狀，分娩後42天應進行骨盆底肌檢查，發生骨盆底肌功能障礙時，例如骨盆底肌肉鬆弛，陰道壁腫脹，壓力性尿失禁等，最佳恢復時間是分娩後3個月，否則隨著年齡的增長，治療將變得越來越困難，子宮脫垂，尿失禁和功能障礙等疾病的發生率也將越來越高，因此，要多注意骨盆底肌肉的功能檢查，儘快恢復骨盆底肌肉。
女性骨盆底肌功能障礙疾病是由骨盆支撐結構的缺陷引起的，懷孕和分娩是導致女性骨盆底肌功能障礙疾病的高危因素。
一.骨盆底肌障礙的臨床表現如下：
（1）尿失禁，尿頻，尿急，子宮下垂，陰道壁隆起，功能障礙，如性冷淡，陰道乾燥，性高潮障礙。
（2）背痛，坐骨神經痛，泌尿或生殖系統感染以及大便失禁，便秘。
發生上述任何一種狀況，都有很大可能是骨盆底肌障礙導致的。
二.骨盆底肌肉異常的表現：
1.骨盆底肌的肌肉力量減弱，產後盆腔器官脫垂，尤其是陰道前壁和後壁擴張，產後性生活質量下降，分娩後排便異常。
三.骨盆底肌肉治療的要點
1.產後42天，子宮恢復良好，未感染的婦女應迅速檢查骨盆底肌肉是否鬆弛以確定受損的程度。
2.掌握骨盆底肌肉收縮的正確方法。
3.在醫生的指導下，根據個人症狀和骨盆底肌肉的損傷情況，進行準確的骨盆底肌訓練，經過10-15次的骨盆底肌肉訓練，就可以回家進行自我訓練。
4.尿失禁和盆腔器官脫垂的女性，應使用電刺激和生物反饋療進行治療。
四.凱格爾訓練
這種鍛鍊方法是美國婦產科醫生凱格爾，於1950年建立的骨盆底肌肉康複方法，用於女性鍛鍊盆底肌的一種運動，凱格爾運動至今已有70多年的歷史了，經過研究表明，凱格爾運動，有利於女性盆底肌功能的修復。
建議每天進行一次凱格爾訓練，每次3-10分鐘，然後根據自己的適應狀況適當延長凱格爾訓練的時間，然後逐漸增加每天的訓練次數。