蔣勤勤應該是我們很多人為了心中的女神吧，年輕時她憑藉學生自己更加清新的氣質、出眾的顏值以及中國在線的演技，收穫到了不少人的喜歡。自從蔣勤勤已經44歲了，去年還冒著如此高齡患者危險又拼了二胎。都說生娃對女人可以影響具有很大，可是蔣勤勤二胎後卻恢復得非常快非常好，即使是在孕期教育也是這樣一個實現美美的準媽媽。
這是蔣勤勤在第二次懷孕期間，穿著粉紅色圖案的t恤，寬而寬，非常懷孕。 但是因為蔣勤勤的皮膚特別白，穿著淡粉色看起來很年輕很嫩。 佩戴一條毫不誇張，精緻時尚感的項鍊.. 氣劉海與黑白波點發卡搭配，清新可愛又少女氣質.. 當時，蔣勤勤已經開放了40個，但仍然充滿了女孩。
第二個孩子後，蔣勤勤，整個狀態也在線，齊耳短髮，劉海空氣，還染了一頭紅髮。我不得不說，很多自然發色的是真的準備好為白色。特別挑剔的人喜歡這個紅頭髮，蔣勤勤是不低俗也不控制它看上去很老，但它是非常個人化的。穿著米色長褲，簡單清爽，時尚範白色V領毛衣。在嘴唇了，它顯示了良好的色彩。
本來我不知道蔣勤勤，檢查他意識到蔣勤勤已經45歲的年齡。
在45歲的時候，上帝確實關心她，但在45,蔣勤勤公斤的年齡，體重仍然是47：
藝三重奏當年蔣勤勤懷上第二個孩子的體重達到了65.1千克，這個重量是非常接地氣：
就算是素顏，就算是變胖，就算是出現浮腫，而且是電視臺的「死亡」鏡頭，蔣勤勤的顏值依然是我們這樣的：
但是生了第二個孩子後，蔣勤勤很快瘦了回來，從130斤減到98斤，這個身體，別說40歲，20歲的年輕女孩羨慕它！
這年頭，辣媽不好當！
誰都想生完孩子可以早點進行恢復身材，娛樂圈發展更是一個如此。這年頭，辣媽可真的不好當！「天王嫂」昆凌在有身以後也變胖了很多，看得出來周董也是很寵小嬌妻的：
但是生完孩子這個時候，昆凌一邊帶孩子，一邊進行鍛鍊學生健身，絲毫沒有選擇放棄和鬆懈：
霍思燕昔時懷嗯哼的時間也是云云，身體體型比杜江還要壯，老公疼著，怎麼吃都好：
出生後立即瘦下來，看這張照片，活瘦出來的「一半自己」啊！ 各種緊身衣、緊身褲、休閒裝：
只有通過運動苗條皮膚變得結實，為了給自己更多的可能性，甚至到了一定年齡，而且還拿自己身體的控制權。當談到減肥，沒有什麼比一個健康的飲食加上合理的運動，瑜伽其實是一個數字，以正確的姿勢最好的辦法就是保持，瑜伽可以使身材勻稱，更富曲線。
下面小編就教那些說沒時間鍛鍊的幾個學生在家就能通過運動的小方法，只需每天可以在家中堅持自己下面主要介紹的這幾個基本動作，在家也能輕鬆瘦！
如何練習呢？
首先，我們必須有一根伸展的繩子。
只需要每天拿出40-60分鐘練習，按照以下操作，只要30天就能看到很顯著的效果，輕鬆減掉15磅體重已不再是一個問題。
有這幾個動作
1、手臂訓練
站立挺直，雙腳踩住拉力繩，使用機械手臂的力量積極向上進行拉伸，動作發展不能太快，25次一組，每天3-4組。只需我們堅持20天，你就能得到很明顯的看到自己手臂開始變得纖細了。
動作可以是細臂裡面的拜拜肉，堅持20天，讓你的手臂變得更加纖細和緊繃。
2、卷腹提臀
身體平躺，雙腳踩住使用腳部的力量蹬，腹部發力向上提拉，使身體呈90°角，25次一組，每天3-4組，這個動作堅持30天。
第二個個動作主要針對小肚肚上有贅肉的小仙女們，堅持打卡30天，腰部贅肉統統甩掉！
3、腿部拉伸
身體平躺，把手定在胸前不動，用雙腿向上發力，25次一組，一天3-4組。
第三個動作是減去大腿和小腿的後側的脂肪，拉伸腿部線條，堅持打卡30天，腿部可以細3-6釐米，使腿部變得更加有線條和纖細。
4、複合運動
踩住拉力繩，把手定在胸前不動，使用腿部和腰部的力量，同時向上發力，一組25次，每天堅持3-4組。
第四個動作是最難的，但也是效果最好的。這個動作可以同時減去腿部和腹部的贅肉，拉伸線條，堅持鍛鍊30天，輕鬆練出馬甲線。
這款多功能腳蹬拉力器由天然膠乳材料製成，升級4股加粗加厚技術。使它有很高的強度和回彈性，能夠承受住強大的拉力。怎麼使用都不用擔心會斷。
前段時間有朋友用這種拉力器每天鍛鍊40分鐘，堅持了20天，居然瘦了10斤！看得我太眼紅了，看來我也要打卡鍛鍊了！