當您享受雞尾酒時，您可曾知道，愉悅感官的暢飲也能變成有益身體的食療？答案是，只要用富含維生素和抗氧化劑的食材，例如新鮮的水果和草藥，調製真正健康的雞尾酒就可以。這些成分具有天然的甜味和風味，還具有增強免疫力的效果。
通常能增強免疫力的飲料，例如檸檬水和薑茶，與美味的酒精飲料有很多共同點。因此，不需要添加藥物即可從雞尾酒中獲取維生素、礦物質和抗氧化劑，而且簡單、自然。
1. 葡萄柚Paloma
鮮榨的葡萄柚汁+酸橙汁+龍舌蘭酒
調製雞尾酒時，用於調味的添加成分越少，就越接近健康長生不老藥。因此這款Paloma食譜不僅不添加糖，而且精簡了所有內容，僅使用鮮榨的葡萄柚汁和酸橙汁調味來增添甜味。 葡萄柚是增強免疫系統的絕佳選擇。它富含維生素C，具有抗氧化特性，可以增強細胞抵抗細菌和病毒的能力。乾杯！
2． 草莓瑪格麗塔
鮮榨草莓汁+瑪格麗特
是的，您可以輕鬆地在新鮮的果味雞尾酒中添加渾濁的草莓。它們不僅讓酒色鮮豔，而且還可以在飲料中添加大量的維生素C。在疫情期間，這是一個特別好的選擇。增加維生素C可以幫助從病毒感染中恢復。當然，請確保您是使用鮮果汁，而不是加糖的草莓濃縮汁，一種簡單方法是將鮮草莓、酸橙汁和蜂蜜混合攪拌榨汁。
3. 黃瓜伏特加蘇打水
黃瓜汁+伏特加+蘇打水
黃瓜汁對保健的好處已得到充分證明。它不僅因其95％的水含量而廣受讚譽，而且還包含大量的電解質，這使其高度保溼，是完美的運動後恢復飲料。驚喜的是，它也是任何健康雞尾酒中的一種精美點綴。我們特別喜歡保持簡單的想法，例如黃瓜伏特加蘇打水配方，這是一種真正的冰清雞尾酒。如果您想更健康，請不要加糖。
4． 注入橙子的威士忌姜
威士忌+薑汁+鮮榨橙汁
姜具有強大的消炎和抗氧化特性，它有消化、促進新陳代謝、改善血液循環，甚至幫助預防癌症的功效。誰不想從中受益？另外，它奇妙的辛辣可以為您的飲料添加獨特風味。
5． 抹茶莫吉託
杜松子酒+抹茶
抹茶是一種純淨的綠茶粉，源自葉綠素含量最高的茶葉。它被稱為強大的抗氧化劑，可通過降低「不良」膽固醇並增加「良好」膽固醇來幫助心血管健康。它是拿鐵咖啡中的一種成分，還是增強免疫雞尾酒的絕妙之選。一杯杜松子酒將簡單的抹茶無酒精雞尾酒變成美味、清爽的雞尾酒，非常適合在溫暖的天氣裡搭配早午餐飲用。
6． 菠蘿羅勒朗姆酒嘶嘶響
朗姆酒+菠蘿汁
菠蘿含水量很高，且富含維生素C。我們建議在雞尾酒中使用一整個新鮮菠蘿，榨汁製成六份，如果您要為派對準備一批雞尾酒，這是完美的選擇。預先製作混合器，並用朗姆酒攪拌一下以調製單個雞尾酒。
7． 阿珀羅·斯普裡茲（Aperol Spritz）
苦酒+汽酒+碳酸水
開胃酒是通常在進食之前用來刺激食慾的苦味草藥，開胃酒的糖分更少，草藥味更明顯，它們是完美的低ABV飲料，比酒精飲料更清爽，並且可以助您消化。最簡單的例子之一就是Aperol Spritz。遵循「苦酒+汽酒+碳酸水」配方，我們喜歡這種經典酒的顏色和風味。
8． 熱託迪
威士忌+蜂蜜+檸檬汁
不需要介紹，這是威士忌、蜂蜜和檸檬汁的飲品，通常在寒冷季節食用。檸檬汁富含維生素C，蜂蜜具有殺菌作用，肉桂具有消炎作用。喝熱果汁飲料可以緩解普通感冒引起的喉嚨痛、寒冷和疲倦，但是您也可以使用相同的成分，在冰鎮雞尾酒中獲得健康益處。
9． 西班牙果酒
乾紅葡萄酒+桑果+檸檬片
紅酒是西班牙最健康的酒精飲料，適度飲用可以改善心血管健康，降低膽固醇水平並幫助預防2型糖尿病。當您需要一點奇思妙想時，尤其是在有很多美味的水果的夏季，您可以將紅酒變成令人耳目一新的桑格利亞汽酒，這會是一種獨特的享受。