1、合格的父母會給自己和孩子保留邊界感，不替他做所有的決定，不控制他的行為，同時尊重他的隱私。
2、健康的父母子女關係，應該有一碗湯的距離，意思是指父母與子女的居住距離不遠不近，煲好一碗湯送過去剛好不涼，既方便探望又保持獨立的空間，這就是邊界感。
3、一碗湯的距離，其實是心靈的溫度。我們不想太近沒有自我，也不想太遠缺少關懷。
4、每一個成年人，要學會的第一門必修課，就是遠離父母的庇護，學會獨立成長，讓他們安享晚年。父母真正成功的愛，就是讓孩子儘早作為一個獨立個體，從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。
5、上一代人對下一代人介入的越深，子女的幸福可能性越低。
6、再親密的兩個人，都應該都一定的界限。如果父母總是越俎代庖，對孩子的人生指手畫腳，不僅會影響孩子的健康成長，還會導致一個家庭的破裂。榮格說： 「父母對孩子最壞的影響，莫過於讓孩子覺得他們沒有自己的生活」。
7、分寸感是成熟的愛的標誌，它懂得遵守人與人之間必要的距離，這個距離意味著對於對方作為獨立人格的尊重，包括尊重對方獨處的權利。--周國平
8、我所理解的「為你好」是站在對方的角度考慮，尊重，給予彼此自由空間，而不是越俎代庖，不是自作主張地按自己喜歡的方式來安排對方的生活。
9、一碗熱湯的距離，事實上是人與人之間相處的最佳尺寸。每個人心中都必須揣著這把隨時丈量與呵護他人內心的尺。
10、每個孩子在生活中，都有自己的堅持和倔強，即使大人們告訴他有些事多麼的不可能；每個孩子在生活中，也有自己的體會和領悟，就像經歷了歡樂或悲傷後知道了很多事本來該是什麼樣子。
11、成年人的世界，距離很重要，太遠了生分，太近了容易刺傷彼此，而幸福的距離，就是「一碗湯的距離」。
12、一碗湯的距離，就是子女煲好一碗湯送往父母處，剛好保持享用的溫度，近了太燙，遠了太涼，恰到好處才舒服。這種牽掛時隨時能見面，卻不會過多打擾彼此的生活，有多少成家後的年輕人嚮往，就有多少期盼同享天倫與自在的長輩渴望。
13、一碗湯的距離，心理學角度，也是親密距離的生動比喻。兩顆心靈的之間的距離，要用溫度來測量，而不是用直尺。
14、一碗湯的距離，社交上看，不止是家庭，親朋好友的相處，最好的距離，也是如此。
15、從孩子脫離母體開始，整個成長的過程就是與父母的分離。父母對子女介入越深，子女的幸福感就越低。養孩子，就是一個漸行漸遠、慢慢放手的過程。
16、人人都是獨立的個體，黏在一起的關係，是負擔。適當的距離，才能產生恰到好處的美。
17、兩顆心並不常常貼在一起，但是在其中一顆心靈需要關懷的時刻，另一顆很快就能傳遞過去一碗溫暖的「心靈雞湯」。
18、人人都需要「界限感」，但在傳統的中國文化環境下，許多家庭成員之間的「邊界」，和彼此的「獨立性」，被有意無意地剝奪了。
19、家庭邊界感的建立，就是我尊重你的隱私，你允許我的不同，在這條界限內，我們互不幹擾，互不控制。在界限之外，我們仍然相愛，仍然互持互助，共同承擔家庭責任。
20、父母對於孩子成長的最高境界，懂得參與，也懂得退出。
本百家號內容除聲明原創之外，均為個人閱讀文摘。是我有感覺、有共鳴的文字，願給有緣的你帶來一絲啟發或溫暖。--蘭心