「菜籃子」工程的發展，人們餐桌上一改往日貧瘠的樣子，越來越多樣化，品種豐富多樣，營養健康美味，不過不知道大家發現沒有，即便是物質極為豐富的今天，孩子的脾胃問題還是一直不斷，而且更容易生病和脾胃虛弱了。其實仔細想想大多數孩子脾胃傷了的原因，都離不開一個問題——飲食不當；不良的飲食習慣給孩子脾胃身體造成的影響不是一星半點的。
施女士的兒子亮亮，今年4歲了，今天急吼吼的來醫院，說孩子出了問題，火急火燎的，問了緣由，是亮亮最近食慾很差，而且十分愛哭鬧，而且也腹瀉嚴重，家裡面也是不知道什麼原因，只以為是吃錯了東西。
醫生仔細檢查了一番，發現亮亮肚子鼓鼓的，而且嘴巴裡有餿味，一看就是很明顯的積食情況，導致了脾胃衰弱嚴重，這種情況下是要儘早的調理一下脾胃的，不然的話影響食物的吸收，很容易造成發育不良，影響孩子健康發育。為什麼造成這樣，就是家長餐桌上一些不恰當的食物了。
一、家長鬚知：餐桌上3種食物，是孩子脾虛的「催化劑」，比泡麵還傷！
湯泡飯家長有時候對於一些比較小的孩子，如果他們不喜歡吃飯，就把一些菜湯澆在飯上面，做成湯泡飯的形式給孩子吃，要知道長期這樣的飲食的話，孩子的脾胃是很傷的，食物沒有得到很好的咀嚼，營養流失，影響孩子發育。
大骨湯很多家長認為骨頭湯裡面營養豐富，喝了孩子會長的更好，其實經過高溫烹煮的骨頭湯，裡面的營養幾乎是微乎其微了，大多數是一些油脂，對孩子的脾胃負擔是蠻大的，容易造成消化不良。
鮮榨果汁很多媽媽覺得水果有營養，但是怕孩子吃水果噎著，於是榨取鮮榨的果汁給孩子喝，認為有營養，其實啊，鮮榨果汁在榨取的過程中，裡面有益的膳食纖維已經被破壞了，剩下的只是一些有負擔的糖分，孩子喝了，容易導致腸胃功能紊亂，造成脾虛，消化難的問題。
要知道孩子如果脾虛的話，對於食物的攝入是很有影響的，營養跟不上，就會導致孩子發育緩慢，如果還有上面三種食物出現在孩子的餐桌上，一定要及早拿下，才能有利於脾胃的發育。
孩子脾虛積食難消化，3個小方法，補脾促發育
內調健脾
孩子脾胃不好是常事，家長們一定要好好養護一下孩子的脾胃，建議給孩子每天吃兩片猴菇蛋白鋅，這是專門為小朋友設計的健脾消積食的食療方，裡面都是健脾益胃的食材，有猴頭菇，山藥，檸檬和生物蛋白鋅。
猴頭菇、山藥健脾益胃，養胃滅菌，保護胃黏膜，檸檬開胃促消化，補充維生素C；最重要的是裡面生物蛋白鋅，第三地固體鋅，活性比普通食物高，吸收好，能夠幫助孩子補充鋅微量元素，打開孩子味蕾，增加食慾，讓孩子愛吃飯，孩子脾胃好，吃的香，身體自然棒。
飲食清淡
平時孩子的飯食，儘量以清淡有營養，好消化為主，畢竟孩子的發育系統不像成人那麼健全，不易消化的食物還是要少吃的。
多運動
要知道，運動也是健脾的，如果孩子經常躺著，腸胃消化蠕動慢，對脾胃的壓力比較大，平常多帶這孩子做做戶外運動，增強體質，強壯體魄。