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吃完就想睡,提不起精神來,工作績效拋腦後,年後再努力,這些節後綜合症,你中招了嗎?昨日還沉浸在春節其樂融融、山珍海味的氛圍裡,今天就要整理行裝準備上班奮鬥了,你是不是還沒緩過勁來呢?
我們都知道,金針菇裡面含有豐富的賴氨酸和精氨酸,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,因而有「增智菇」、「一休菇」的美稱;同時,金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病,經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
今天正月十五元宵佳節,過節了,寶媽就用金針菇給大家分享一道美食「滿樹銀花」,在金針菇裡面加雞蛋,外酥裡脆,成本只需六元錢,上桌就被搶光,全家都愛吃!感興趣的朋友,趕緊和寶媽一起學起來吧!
【準備食材】2塊金針菇,2個雞蛋,少許椒鹽面(胡椒粉)少許蔥花
【做法步驟】
1、準備2塊金針菇,用刀把根部切掉,掰成小朵,放入盆中,清洗乾淨,控幹水分,撈出備用。
2、在碗中打入2個雞蛋,用筷子打散,攪拌均勻,然後把攪拌好的蛋液,均勻的倒入金針菇上面,再用筷子翻拌均勻,讓每個金針菇上都均勻的粘上蛋液,再把每一小朵金針菇放入乾麵粉中,讓金針菇均勻的粘上乾麵粉,抖一下放入盤中,備用。
3、開火,鍋中放油,油熱後,把筷子放入油鍋中,筷子周圍出現小氣泡,說明油溫已經六成熱了,然後把粘上蛋液和乾麵粉的金針菇,炸至定型,底部金黃翻面,炸至兩面金黃就可以出鍋,裝盤了。
4、在炸好的金針菇上面,再撒上點切好的蔥花,少許椒鹽面或者胡椒粉,營養又好吃的「滿樹銀花」就做好了,酥脆可口,非常的美味,你學會了嗎?今天正月十五,元宵佳節,感興趣的朋友,不妨試著做做這道「滿樹銀花」,金針菇裡面加2個雞蛋,外酥裡脆,成本只需六元錢,上桌就被搶光,全家老少都愛吃!
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