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怎樣做美味蛋包飯
但是一旦食量過多就可能造成肥胖症，還有糖尿病患者儘量不要食用冰糖哦食材罐裝玉米粒2湯匙，豌豆2湯匙，蝦仁少許，胡蘿蔔丁適量，蔥碎少許，水澱粉1湯匙，雞蛋2顆，番茄沙司或番茄醬：4~6湯匙，米飯半碗（一人份），鹽少許，油適量，可隨個人喜好添加火腿丁，蔬菜丁，各類肉丁，貝類步驟1、炒鍋加熱，加食用油少許，待油溫80度，依次下胡蘿蔔丁、豌豆、玉米粒、
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一道美味蛋包飯,嫩滑誘人,食材多樣,米飯還能這樣吃!
今天要給大家帶來米飯的一種新吃法，就是蛋包飯。學會了這種簡單的吃法，再也不用擔心煮飯煮多了吃不完浪費，又覺得第二天吃剩飯難以下咽。正好蛋包飯需要用到的是那種可以炒飯的米飯，隔夜的剩米飯是最佳的。這一下就解決了我們的剩飯問題，而且還能吃上美味新吃法，一舉兩得。我們這道蛋包飯做法簡單，營養健康，食材多樣，完全可以隨自己的喜好和口味隨意搭配，不一定要按照下面我給出的食譜來。
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網紅流心蛋包飯,在家也能做,十幾分鐘就能搞定的神仙美味!
但是前段時間姍姍在網上看到了這個流心蛋包飯的教程，於是也趕緊嘗試了一下，真的巨好吃了！網紅流心蛋包飯，在家也能做，十幾分鐘就能搞定的神仙美味！雞蛋裡面還夾著牛奶的香味，搭配鮮香的炒飯，軟糯的口感真是欲罷不能！
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超簡單美味蛋包飯,從此米飯不怕剩!
特別是其中出鏡率最高，也最日常的食物——蛋包飯，很能勾起人的食慾！金黃滑嫩的蛋皮被澆上酸甜可口的番茄醬，包裹住配料豐富的米飯，用勺子輕輕一舀，五彩的米飯就露出來了……畫面讓人極度舒適，建議反覆觀看。更關鍵的是，蛋包飯還可以解決剩飯問題。
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日式蛋包飯︱做一回日劇主角,感受正宗日系料理!
這次麥子手把手教你一道治癒系的「異國料理」——日式蛋包飯。既健康美味又簡單，還不失小小情調，周末一人食的最佳選擇。食物清單雞蛋 （2個 ）、玉米粒（適量）雞胸肉（1塊）、 青豌豆（適量）米飯（1碗 ）、洋蔥（半個）牛奶（15ml）、番茄（1個）胡蘿蔔（半根）、番茄醬（60g）
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簡單美味蛋包飯 方便快捷又健康
今天我教大家一個簡單而又好吃的蛋包飯的做法，讓大家擺脫每天吃外賣的困境，迎來健康美味的新生活！如今，大家都生活在一個快節奏的時代，每天都是忙於自己的學習和工作，對於吃飯也都是草草了事，已完全忽略了吃「好」飯的重要性，而是更多的吃到一些「垃圾」食品。不管你是學生黨還是上班族，首先必須要有一個健康的身體才能更好的去學習和工作。
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健康又美味全蛋宴,還不趕快學起來
1、煮雞蛋，對於很多上班族來說，早上沒有那麼多的時間，將雞蛋放到鍋中煮一煮就可以了。在煮雞蛋的時候要注意：如果想要吃蛋白硬、蛋黃軟的雞蛋，就要用大火煮；反之，用小火。還有一個煮雞蛋的小竅門就是，在鍋中撒一點鹽，方便剝殼。2、煮荷包蛋，蛋花湯，在最大程度上保留了雞蛋的營養成分，有沒有太多的油。3、煎雞蛋。這樣做雞蛋就是增加油分，增加熱量。雞蛋下鍋，小火大約兩三分鐘出鍋即可。
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金黃小巧的蛋包飯卷,一口一個,超級滿足!
蛋包飯是一種在日韓很流行的主食，製作簡單上手很快，紅紅的番茄醬放在金黃的蛋皮上，不僅造型可愛，還讓人很有食慾。嘟嘟熊今天給大家帶來一道加強版的蛋包飯——蛋包飯卷，將炒好的飯用帘子捲起來定型，然後放到煎好的蛋皮上，用蛋皮包著再次一卷，用刀切成小塊，還可以根據自己的喜好搭配醬汁，一口一個吃得十分過癮！這樣做出來的蛋包飯卷比起普通的蛋包飯更易於食用，所以這道加強版的蛋包飯有沒有打動你呢？
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日式蛋包飯的做法 日式蛋包飯的做法教程
接著做蛋皮，雞蛋打散，一定要打散攪勻。平底鍋加入，倒入油，油至7分熱，倒入蛋液，用小火煎蛋皮，蛋皮快煎好後，放入米飯，然後出鍋包起來，澆上咖喱湯汁即可。或者咖喱中加入米飯，搗散，煮到略稠，湯汁收幹（太稀了會不好包），五個雞蛋加一小撮鹽打散，鍋燒熱，放入一小塊黃油融化，下一半的蛋液，一邊晃鍋一邊用筷子快速攪動，轉小火至下層蛋液凝固，倒入一半的咖喱調味飯，蛋皮從兩邊捲起，無法完全包好也沒關係，滑到鍋沿邊再一口氣倒扣到盤子裡，用勺子將沒包好的邊邊角角塞進去，再擠上番茄醬就好了。
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雞蛋的新吃法——日式蛋包飯
日式蛋包飯是日本一種比較普通且很受青睞的主食，由蛋皮包裹炒飯而成的菜餚。材料：雞蛋3個，香菇3個、米飯1碗、香腸半根、彩椒適量、紫甘藍1片、香菜1根食用油適量、鹽少許、澱粉2小勺、胡椒粉、番茄醬做法：1、準備好的食材清洗乾淨，香菇、彩椒分別切丁備用，香腸、紫甘藍切丁備用。
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剩米飯不要再做蛋炒飯了,試試這樣做,即好看又美味,上桌就搶光
剩米飯不要再做蛋炒飯了，試試這樣做，即好看又美味，上桌就搶光！ 居家過日子，米飯煮多了剩下總是避免不了。為了避免浪費，很多人會選擇用剩米飯來做蛋炒飯，有時放點火腿，又是放點玉米，但是一來二去時間長了，就對蛋炒飯沒啥興趣了。
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不要總是做蛋炒飯了,這道蛋包飯也是非常美味的!快來看看吧!
我相信很多人都是在今天中午蒸的米飯沒有吃完，就會留一晚上，在第二天做蛋炒飯吃，有的人想要吃蛋炒飯，還會特意的提前蒸上米，然後明天給炒一下。隔夜的米飯做出來的蛋炒飯更好吃。這個之前人們是不知道的，還是無意間發現的。不過小編想說，難倒除了蛋炒飯我們就不能再做點其他的美味了嗎？
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看不見雞蛋的蝦仁蛋炒飯,依舊可以嘗出雞蛋香,秘訣就在這裡
我家的蛋炒飯那是一絕，因為，我不用擔心，今天燜的米飯水多或者水少，米飯是硬還是軟，我都能輕鬆駕馭蛋炒飯，並且做到粒粒分明，秘訣就在於我的蛋炒飯與傳統意義的蛋炒飯操作順序有不同，我會將雞蛋先與米飯拌勻，然後放入冰箱冷藏一宿，第二天炒飯的時候，再取出來操作即可。
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低脂版紫菜包飯壽司,健康低卡又美味,一學就會
大家好，我是喵喵姐，今天喵姐特別想吃壽司，今天我們就來分享一款低脂版的紫菜包飯瘦身，健康低卡又美味，一學就會。少一點外食，用食物做減法，多一點用心，給生活做加法。今日減脂餐分享：糙米紫菜包飯壽司所需食材：青瓜，胡蘿蔔各一根，紫菜片一個，雞蛋2個，三色糙米100克，調料有，芥末，鹽，日式醬油，米醋，鹽和低脂版沙拉醬。具體做法：首先把糙米飯洗乾淨，放入高壓鍋裡煮熟。然後把雞蛋打散放在碗裡備用。
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1碗剩米飯2個雞蛋,教你做秘制黃金煎飯,焦香酥脆,2步就搞定!
只需1碗剩米飯，教你做秘制黃金煎飯，焦香酥脆， 2步就搞定！文/洛洛的小廚房朋友們大家好！圖片來源於網絡今天洛洛就教大家【秘制黃金煎飯】的做法，只需2個雞蛋1碗剩米飯，2步就搞定，3分鐘教你做出來。~自製【懶人早餐餅】所需要的食材有：2個雞蛋、1碗剩米飯、1根火腿腸、3-5根小香蔥、1小勺食用鹽、適量食用油第1步：【秘制黃金煎飯】的準備工作！
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做蛋包飯,別傻傻只用雞蛋加鹽,多加一點它,蛋皮又嫩又滑還不破
做蛋包飯，別傻傻只用雞蛋加鹽，多加一點它，蛋皮又嫩又滑還不破隨著時代的發展，網絡在我們的生活當中越來越普及了，大家都認識到了網絡，帶給我們的放鬆，所以很多人都喜歡在閒暇的時候上上網，看看網絡上有沒有什麼新奇的美食，能夠讓我們放鬆一下心情，而這兩年在網絡上非常流行的就是一款蛋包飯
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早起做一碗笑臉蛋包飯,簡單又美味,開啟一天好心情
早起做一碗笑臉蛋包飯，簡單又美味，開啟一天好心情相信大家都會有這樣的感覺，如果早上醒來的時候有一個好心情，那麼這一整天都會開心，連工作的效率都會跟著提高了。但是怎麼能讓早上就有個好心情呢？【菜名】：笑臉蛋包飯【需要食材】：米飯1碗、蒜苔6根、烤腸2根、雞蛋2個、鹽適量、食用油適量、番茄醬適量【製作步驟】：1、 準備好上面所需的食材，米飯可以前一天晚上多做一些，這樣早上就可以直接用了，比較節省時間。
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精選早餐推薦:港式蝦仁滑蛋,雞蛋爽滑,蝦仁鮮嫩,吃著真過癮
精選早餐推薦：港式蝦仁滑蛋，雞蛋爽滑，蝦仁鮮嫩，吃著真過癮隨著時代的放在，人們總是不停地反省如何活得更健康。人吃五穀雜糧，健康的生活方式離不開每天的一日三餐，尤其對於早餐來說更是重中之重。為了還在能夠健康成長，即使再不情願，也不得不做。對於早餐來說，不但要營養均衡，而且製作上也需要簡單快捷一點，畢竟早上時間有限，急急忙忙的，做太複雜的早餐著實也是一種負擔。所以今天我要和大家分享一個我家常做的早餐——港式蝦仁滑蛋。這個蝦仁滑蛋在製作上非常方便，蝦仁放入蛋液中，然後在平底鍋在稍微煎幾分鐘就可以輕鬆搞定。
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3種美味蛋包飯的做法!食材簡單做法容易,好吃又好看!
一、誘人番茄醬蛋包飯食材:隔夜剩米飯1碗、蔥花適量、胡蘿蔔1根、火腿腸:1根、黃瓜1根、玉米粒150g、雞蛋2顆、番茄醬適量、鹽少、食用油適量。挖一口，蛋餅包裹著炒飯，配番醬，美味可口！小貼士：1.蛋餅不要攤的太厚，容易對摺時折斷，薄薄的一層剛好。2.炒飯的時候不喜歡吃番茄醬可以換成生抽或者少許胡椒粉。
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一次就能成功的流心蛋包飯,做法特簡單,顏值與美味並存!
前些日子，一款流心蛋包飯爆紅於網絡，不僅是有著超高的顏值，而且口味也是相當不錯，這樣優秀的一款美食，我自然是不會放過，所以將做法歸納了一下，然後準備好食材，在家親手烹飪了一份，沒想到一次就製作成功了，而且各方面都蠻優秀，接下裡就是一頓狂拍，發完朋友圈之後，開始盡情的享用。