到了6月,天氣熱,雨水多,正是蕹菜(蓊菜)瘋狂生長,大量上市的季節,菜市場上隨處可見,鮮嫩翠綠水靈靈,應季而食好處多,遇見這菜從不錯過,2塊錢一把,經濟實惠。
蕹菜(蓊菜)是學名也是本地人對它的稱呼,而它有一個更為常見的名字叫做「空心菜」,是水陸兩生的蔬菜,越是陽光充分,水分充足,它的長勢就越好,豐富著人們的菜籃子。
空心菜可以煮湯、可以涼拌,今天來分享一道空心菜最好吃的做法,不要葉子只要空心菜梗,清脆爽口,酸香開胃,下飯、拌麵都特別香。只要掌握了製作方法和製作技巧,隨手一炒清脆鮮美營養多,天天吃也吃不膩,好方法來了解一下~
【肉末酸豆角炒空心菜】
---準備食材---
空心菜1把、酸豇豆、豬肉100克、大蒜2瓣、菜籽油適量、郫縣豆瓣醬1/2湯匙
【製作方法及步驟】
1、空心菜摘去葉片,只保留空心菜的菜梗,清洗乾淨瀝乾水分備用。
2、把空心菜梗切成大約1釐米長的小段。
3、豬肉選擇雪花豬肉切成肉末後放入小碗中,加入1湯匙料酒、1湯匙生抽,少許五香粉抓拌均勻,補充水分也是調味;然後加入1小匙玉米澱粉抓拌均勻,會提升肉末的嫩度,最後加入1湯匙的玉米油(香油)拌勻,鎖住肉末的水分,在後續的炒制過程中肉末會更嫩更滑更香,口感更好。
(註:豬前腿夾縫肉,質地細嫩還微微帶點肥肉,口感更嫩也更香)。
4、酸豇豆,也就是泡菜豇豆,將其稍加清洗後同樣切成1釐米左右的小段備用;大蒜切成蒜末備用。
5、炒鍋中加入適量的菜籽油(植物油)燒至5成熱,加入1/2湯匙的郫縣豆瓣醬煸炒出紅油,然後加入蒜末爆香。
6、放入醃製好的豬肉末大火翻炒至變色。
7、加入空心菜碎段快速翻炒均勻,淋入1湯匙生抽,按喜好撒入少許雞精炒勻提鮮調味後即可盛出。
8、「酸豇豆肉末空心菜」就做好了,簡單又快手,清脆爽口,肉香十足,端上桌家人老少都喜歡,直接拿來拌飯吃,酸爽開胃特別香。
---溫馨小貼士---
1、空心菜葉子也不浪費,可以加上蒜蓉來熗炒,又是一道下飯菜。
2、肉末的醃製過程不可省略,如果嫌麻煩這一步驟可以提前製作,醃製好的肉末放入保鮮盒中冰箱冷藏,隨時做菜隨時取用,很是方便,肉丁更嫩更滑,口感更好。
3、酸豇豆是特色的泡菜,起到提鮮開胃的作用,在這道菜中起到了畫龍點睛的作用。
6月遇見這菜從不錯過,清脆爽口,開胃下飯,家人老少都喜歡。製作方法僅供參考。喜歡的朋友歡迎轉發、收藏備用,您的點讚是最暖心的鼓勵,筆芯,
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