臺灣美，最美在人文。大陸與臺灣，文化同根，生活方式同源。它有著近代中國最具衝擊力的一次文化藝術交融和沉澱。無論是文創、藝術、生活美學，還是教育、消費升級和多元價值上，都有我們值得借鑑的地方。
在臺灣，有一個藝文標籤叫「雲門舞集」，有一種來自山林間的傳奇叫「優人神鼓」，還有一處滋養身心的茶空間，叫「食養山房」。
草長鶯飛的4月（4月15日-20日），愛自己攜手女性精品社群「菁至」，將以探訪臺北文化名人&在地飲食文化為主線，串聯多堂以藝入道的藝術禪修大師課，開啟為期6天5晚的深度藝文遊學。
作為愛自己的友好合作品牌，菁至也是一家高端女性用戶體驗設計專業機構。這次臺灣遊學，如您想靜一靜，禪心與美目，放鬆與自由，可走一遭。一路都是華文世界得道之人靜候著您。
優人神鼓
劉若瑀，曾是李安畢業電影中的女主角，臺灣「蘭陵劇坊」的當家花旦，以及臺灣金鐘獎得主。師從波蘭劇場大師葛託夫斯基，回臺後創建優劇場（優人神鼓前身），開始了「道藝合一」的探索。
食養山房
臺北「食養山房」主人，臺灣著名空間美學大家，一個深愛茶道的修行人。在茶道界，林炳輝沒有一個多餘動作的泡茶方式，早已深入無數茶人的心。
此次旅程中最值得期待的部分，便是走進兩位生命覺者的課堂，與他們展開一生一會的深度連接。
這些大師課通常都要提前數月預約，且並不接待個人客戶拜訪，因此堪稱非常珍貴的一期一會。這絕對是一般自由行散客無法獲得的殊勝體驗。
（ 此行課程安排參考，具體將根據實際微調 ）
【 優人神鼓 · 1日生活劇場 】
課程內容：講座問答、坐禪體驗、禪鼓體驗、雲腳、演出觀看
課程時長：全天
@金瓜石本山亙古劇場
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▶2018菁至臺灣遊學之優人神鼓篇◀
優人神鼓，是一支享譽全球的藝術表演團體。
劇團遠離城市喧囂，打拳、打坐、打鼓，女的束髮、男的光頭，生活極其簡單。在擁擠紛亂的世界裡，仍保持著內心的寧靜。
優人神鼓的表演足跡幾近踏遍世界各地，憑藉獨樹一幟的表演形式和內涵，蜚聲海外。優人神鼓的表演融合肢體、擊鼓、人聲等原質性元素，去繁化簡中，迸發出撼動人心的單純力量。
▲NBA球星科比、著名導演李安都曾專程拜訪深山中的優人劇團，和他們學習禪坐、禪鼓和禪思
2018.5，菁至在杭州曾開設優人神鼓藝術禪沙龍；2018.9，菁至臺灣遊學，有幸走進優人老泉山訓練營地，置身其中，切身體會那份時間之外的寧靜；2019.4，我們更將有幸前往優人新劇場——金瓜石本山亙古劇場，在寧靜和靈性充盈的山谷裡，與優人一起度過一日生活劇場，體驗身行、禪行、鼓行、敬行、知行、叩行、和行……
▲ 優人金瓜石本山亙古劇場
課程中，劉若瑀老師也將親自帶領大家完成神聖舞蹈（有機的身體——頭腦、身體、心靈三房整合），擊鼓和雲腳的體驗，並將在現場欣賞到優人的表演。
▲劉若瑀親自授課分享 | 2018.9菁至臺灣遊學
▲1日生活劇場 | 2018.9菁至臺灣遊學
▲優人禪鼓訓練營混剪小視頻 | 2018.9菁至臺灣遊學
倘若您也對生命保持著探尋，對純粹的生命力量心生嚮往，這將是你一生中不可錯過的體驗。
【跟著雲門舞者 · 感受身心律動】
課程內容：導覽 · 說舞 · 律動體驗
課程時長：3小時
@淡水雲門劇場
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▶2018菁至臺灣遊學之雲門舞集篇◀
1973年，林懷民以中國最古老的舞蹈「雲門」為名，創辦雲門舞集，華人社會的第一個當代職業舞團。
透過林懷民巧妙的雕琢和兼容東西方的編舞，雲門舞集用現代舞蹈演繹中國古代美學，藉由古典文學、傳統美學和歷史的再詮釋，造就享譽國際的雲門舞作。
▲ 林懷民，雲門舞集創辦人暨藝術總監。1973年創立雲門舞集。1983年創辦「國立藝術學院」舞蹈系。2013年，林懷民獲頒有「現代舞諾貝爾獎」美譽的「美國舞蹈節終身成就獎」。攝影：林百裡
雲門舞集獨特之處在於，它以古老的東方哲學為思想基礎，又最大限度地吸收了西方現代舞蹈的表現技巧。雲門所有的舞者每天都有數小時的靜坐時間，因為觀自在於心，所以每一場演出都是心靈與身體的至美呈現。
▲雲門舞集「稻禾」舞者
▲雲門舞集律動體驗 | 2018.9菁至臺灣遊學
▲雲門律動體驗混剪小視頻 | 2018.9菁至臺灣遊學
在此次臺灣之旅中，我們將走進雲門劇場，用心去感受舞蹈的藝術，用肢體去展現內心的感受、展現美的形態。在雲門專業舞者的指導和帶領下，體驗經由舞蹈帶來的內在激情綻放。在身心律動中，遇見另一個自己。
【林炳輝的茶與生命美學】
課程內容：老師講課，Q&A
課程時長：2小時
@食養山房
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▶2018菁至臺灣遊學之食養山房篇◀
食養山房，是我們臺灣藝文之旅的必經之地。雖然隱匿於山水之間，卻是人們憧憬和嚮往的地方。因為無論生活在何方，人們總需要有地方能夠休息和放空，喚起他們的歡樂，給予他們的肉身和靈魂以力量。在臺灣，食養山房就是這樣一個充滿魔力的地方。
▲在一片鬱鬱蔥蔥之中，茶與禪早已合二為一，靜心亦養心。茶人或食客，為了體會其中一二，從世界各地而來，感受林炳輝與食養山房的無形氣質。
它的「魔力」來自它的「禪意」，而「禪意」則是來自它的主人——林炳輝先生，一個深愛茶道的修行人。
▲ 整片山林，都是林炳輝的「茶室」。他每日在山間從容自在，隨心奉茶。
茶學空間美學其實是情緒的表達，情緒又是人見事物後的觀感，延伸到茶席上，茶席就是茶人的表情。人可以因為觀念不同，而生命感受不同，盡可在茶席上呈現。
▲ 林炳輝分享與問答 | 2018.9菁至臺灣遊學
此次之旅，林炳輝老師將為團員們開設關於「茶與生命美學」的小型課程，在這個被自然穿過的空間裡，親身感受茶席布置美學，聆聽林先生的生命體悟和美學觀。人間仙境，也不過如此罷~
在今年4月的第二季臺灣遊學中，我們還新增了"感受在地飲食文化"環節。在聆聽大師智慧之餘，特別邀請到了兩位臺灣本地知名美食大咖，帶隊尋訪當地人心中最Local的市井煙火，品嘗好吃到流淚的古早美味，了解臺菜歷史淵源，徜徉於在地飲食文化之中。
臺灣著名美食家，中華美食交流協會監事，法國美食協會臺灣分會評審。臺灣出鏡率最高的美食節目主持人之一，入行15年，被網友譽為「臺灣最佳吃貨」。
曾任報社美食記者十餘年，品嘗全世界上千家餐廳，撰寫《TLife》專欄（臺灣發行量最高的月刊）、《料理 · 臺灣》專欄，散見「米其林官網臺北」。
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▶2018菁至臺灣遊學之美食篇◀
食養山房
（深山裡的超人氣自然美學餐廳）
來到食養山房，品味它的禪意之餘，必定不能錯過它的美食。食養只提供套餐，但散客提前一個月預定也不一定能吃上，餐廳沒有菜單，因為食材都是當日備好的。
▲ 在食養山房品嘗美食 | 2018.9菁至臺灣遊學
春餘園子
（全臺灣最有江南範兒的園子）
▲ 2018.9菁至臺灣遊學@春餘園子
說起臺灣半開放的私房菜館和茶空間，舒國治曾推薦：「春餘園子一定要去，食物精到，園林更是綜合享受」；在北京，李曙韻也推薦：「春餘園子一定要去，食物已經好到不能再好，可那園子卻是更好……」 目前已成為臺灣地區文化藝術界人士的愛所，備受推崇。
▲ 春餘園子主人唐白餘在餐後與大家交流 | 2018.9菁至臺灣遊學
食物的溫度色彩、以及一粒米飯軟硬度都能感受到用心，每一道食物都能吃出令人流淚的幸福感。
美福大飯店
（五星級臺菜餐廳，米其林推薦餐廳）
食在臺灣，百川納海的菜式中，位於美福大飯店內的米香臺菜餐廳以做工繁複的「手路菜」為圓心，畫出味蕾的最圓滿。
▲ 拿真心入菜的臺灣味
老師傅選用安全新鮮食材，以數十年的手藝親手細細處理，不怕費工、耗時，不採用半成品，絕對手作帶出縈繞記憶的道地風味。
上引水產
（臺北人氣精選餐廳，臺灣最具氣質的魚市）
上引水產，被譽為「臺北小築地」，撲面而來的是臺北最鮮活的市井生活氣息，當然也能吃到嘴過癮的海鮮！據說這裡還保留著一種奇特的飲食方式 —— 「立吞」，就是站著吞壽司，第一口鮮美總是讓人迫不及待。
旅途中最讓人忘不掉的美，是人、也是景。在這次行程中，你必定能私藏下面這些臺北令人屏氣凝神的極致風景。但這僅僅是一部分而已，只要打開發現美的眼睛，到處都是新鮮而迷人的景致。
陽明山
（ 臺北都市人的心靈烏託邦 ）
一片佳木蔥蘢之中，有溪流、有竹林。它像一座遊之不盡的寶庫，任何一條曲徑都能帶你進入一個意想不到的桃花源。
農禪寺水月道場
（ 臺北地標性現代禪宗建築 ）
▲ 農禪寺設計者姚仁喜
面向基隆河，背倚大屯山，靜靜屹立著世界首座現代禪宗建築。「空中花、水中月」是聖嚴法師在定中所見的農禪寺未來新景象，在建築大師姚仁喜眼中，這六個字道出了建築的真相。講堂靜靜佇立於80米場的荷花池中，超大柱廊在池中的倒影，伴隨著飛揚其間的金色簾幔，自成一道虛幻雅致風光。
茉莉 | 瑜伽修行者
在雲腳時感受腳底的力量與大地的連接、止語時觀照內心、靜坐時吐故納新、在素食中品嘗自然的饋贈、打鼓時訓練身與心、手與腦的協調。與慈愛的劉若瑀老師擁抱分別，留下氣息帶走平靜的愛和力量。
王同學 | 圖森木業總裁
源自熱愛，至臻至美，茶、禪、道、美食一樣都不能少。
魏同學 | 自由投資人
打開視覺與美學的地方，以茶、美食闡述人生，那份對生命的理解在生活不同層面不謀而合。
苗苗 | 巢 · 咖啡掌柜
久違的自我身體交流，在老師的引導和鼓勵下，放下以往「不會、不行、做不到……」等等自我限制，如孩童般地行動著微笑著！
◈ Day1 臺北初見 （4月15日）
離杭赴臺，入住酒店（國際五星標準）
◈ Day2 禪茶一味 （4月16日）
上午：食養山房參觀
午餐：食養山房午餐，感受食物美學
下午：禪茶體驗+林炳輝分享茶與生命美學
晚餐：儂來臺菜餐廳（臺灣傳統桌辦菜）
席間：特邀《康熙來了》美食大咖柯俊年共進晚餐
◈ Day3 聽見寧靜 （4月17日）
上午：優人神鼓打坐，聽鼓音，神聖舞蹈
午餐：優人神鼓準備的蔬食
下午：優人神鼓禪鼓體驗（武術·打鼓·交流）
晚餐：上引水產
◈ Day4 飲食男女 （4月18日）
上午：農禪寺水月道場，建築美學鑑賞
午餐：北投溫泉酒店午餐
下午：日勝生加賀屋，天然溫泉泡湯
餐前：臺灣知名美食作家陳靜宜分享
晚餐：美福大飯店（五星級臺菜餐廳）+主廚說菜+宴席互動
◈ Day5 雲舞觀心 （4月19日）
上午：春餘園子參觀+喝茶
午餐：春餘園子
下午：雲門舞集（導覽·說舞·律動體驗）
晚餐：品麟生猛海鮮熱炒店，本地人最愛的市井美食
◈ Day6 印象臺北 （4月20日）
上午：臺北半日自由行
午餐：午餐自由安排
下午：桃園機場送機，返程杭州
| 席位 |
15-30人
（15人起成團）
| 費用 |
26800 / 位
註：本費用為不含稅價，可開發票，稅費自付，詳情請諮詢菁至客服君。
| 費用包含 |
籤證費用，全程五星級酒店住宿、包車、全程餐飲、課程體驗等費用，及全程旅拍、遊學助教管家式服務
| 費用不包含 |
往返機票，單房差，其他個人消費
| 擬邀同行者 |
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