帕夫洛娃(Pavlova)夾心蛋糕配覆盆子和桃子

2020-12-20 幸運星女神獅子

這款值得讚嘆的帕夫洛娃蛋糕適合任何夏季派對。層層酥脆的蛋白酥皮可容納當季水果,如甜桃子和濃鬱的覆盆子,可帶來超清爽的享受,每份僅消耗158卡路裡。

配料

蛋酥

6個大蛋白,在室溫下粗鹽的破折號1茶匙牙垢奶油1個香草豆莢,縱向減半1 2/3杯砂糖2湯匙加2茶匙。玉米澱粉

填充

2茶匙新鮮的檸檬百裡香葉(或1 1/2茶匙百裡香葉和1/2茶匙檸檬皮)(可選)1/4杯砂糖,分開2個大黃桃,去皮並切成薄片(約8盎司)2杯新鮮樹莓1 1/3杯普通無脂希臘酸奶1/2杯奶油檸檬百裡香小樹枝,用於裝飾

營養信息

卡路裡158脂肪3克飽和脂肪2g脫脂0g蛋白質4克碳水化合物30克纖維1g糖27g加糖24克鈉38mg鈣3%DV鉀4%DV

如何做

第1步

將烤箱預熱至250°F。

第2步

準備蛋白酥皮:用裝有打蛋器附件的電動攪拌器以中高速攪拌蛋白和鹽,直至產生泡沫。加入牙垢奶油;跳動直到形成軟峰。

第三步

將香莢蘭豆種子從豆莢中刮入一個小碗中;丟棄豆莢。在第二個小碗中將糖,玉米澱粉和一半的香草種子一起攪拌。保留剩餘的香草種子。逐漸將糖混合物加到蛋清混合物中,以中高速跳動,直到形成堅硬,發亮的峰為止,大約5分鐘(不要過分拍打)。

第四步

用羊皮紙在3個烤盤上排好線,然後將蛋白酥皮混合物撒到準備好的烤盤上的3個(8英寸)圓圈內。在250°F下烘烤1小時15分鐘。關閉烤箱,然後稍微打開烤箱門。讓蛋白酥皮在烤箱中靜置30分鐘。

第5步

準備餡料:如果使用,將檸檬百裡香葉和2湯匙糖混合在一個小碗中;用指尖將混合物擦在一起。將桃片放入一個碗中,將覆盆子放入另一個碗中。將糖混合物均勻撒在桃子和覆盆子上;折騰在一起。

第6步

在一個小碗中將酸奶,法式奶油,剩餘的香子蘭豆種子和剩餘的2湯匙糖攪拌均勻,直到均勻。

步驟7

組裝帕夫洛娃蛋糕:在蛋糕架或盤子上放1個蛋白甜餅。撒上薄薄的酸奶混合物,然後撒上四分之三的桃子。頂部有第二個蛋白甜餅回合。撒上一層薄薄的酸奶混合物,然後撒上四分之三的覆盆子。第三輪酥皮頂部。撒上剩餘的酸奶混合物,然後將剩餘的桃子和覆盆子放在帕夫洛娃蛋糕上。用檸檬百裡香小樹枝裝飾。立即投放。

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