本文用到的食材有:鴨血豬血雞血
雞血營養豐富,有很高的藥用價值,雞血注射在皮下肌肉裡,液體蛋白進入人體所引起的免疫反應,對某些特殊疾病可能有一定療效;一些人有進補後的感覺,渾身燥熱,臉色紅潤,是食補佳品。
食材
小醃菜,鴨血,糖,香蔥,薑絲,辣椒醬
步驟
1、小醃菜做起來很簡單,就是把買回來的小青菜洗淨然後切碎,加適量的鹽醃製一天就可以了。這種小醃菜,可以用來炒毛豆很不錯的。
2、將鴨血切成1釐米左右厚的片,放入滾水中煮至變色,撈出用清水洗去血沫,瀝乾待用。在購買豬血等動物血時,一定注意要購買衛生、新鮮的,並且在製作時一定要用水事先將其汆透,一來是殺菌,二來是去除異味。
3、炒鍋燒熱,放入油,放入薑絲、辣椒醬翻炒幾下後,倒入小醃菜煸炒30秒。
4、倒入待用的鴨血,加入適量的水(能沒過鴨血)燒開後轉小火燒15分鐘左右至湯汁收幹。
5、加入少許糖,撒點香蔥裝盤即可。
雞血的營養價值
一、保健
雞血對支氣管炎、功能性子宮出血、潰瘍病和慢性肝炎等有一定療效。
二、止血
雞血含有凝血酶,凝血酶能使血溶膠狀態纖維蛋白質迅速生成不溶性纖維蛋白,使血液凝固,因此有止血作用。
三、補虛
雞血為人體體提供優質蛋白質和多種微量元素,對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病和病後的調養都有益處。
四、利腸通便
雞血具有利腸通便作用,經常食用可清除腸腔的沉渣濁垢,對塵埃及金屬微粒等有害物質具有淨化作用,以避免積累性中毒。
五、補血
雞血富含鐵質,以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。處於生長發育階段的兒童和孕婦、哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚,可以防治缺鐵性貧血。
這是一道具備止血、補虛和補血神奇功效的美食,現在,你已經學會了它的做法,也知道了這道小醃菜燒鴨血除了能滿足我們的胃,更能帶給我們健康,所以,快跟我們的做法動起來,給我們愛的人做出這道美味又健康的美食吧!