教你豆腐雞蛋的創意吃法,營養補鈣,簡單方便

2020-12-16 烈火美食生活

導語:歡迎來到烈火美食生活,教你豆腐雞蛋的創意吃法,營養補鈣,簡單方便。跟大家分享豆腐跟雞蛋算起來做美味的早餐,孩子特別喜歡吃,一起來看看我是怎麼做的。豆腐先用開水燙一下,去除一下豆腥味,家家戶戶都少不了的雞蛋兩克,焯好的豆腐,切點蔥花,來一把蝦皮,提前補鈣,一些胡椒粉,鹽,一克酵母粉,攪拌均勻。150克麵粉。

用筷子攪勻的同時,豆腐已經碎掉了,這樣就達到了我們的目的。最後來5毫升的玉米油油能鎖住它的水分,不讓它出水,請發一個小時,準備一個青辣椒跟火腿腸,火腿腸在油鍋裡煎一下,火腿腸晾涼以後給它插到青椒裡面,再把辣椒切成段,洗髮好的豆腐雞蛋面直接到了電瓶車上撒上芝麻增鮮。

蓋上蓋子燜兩分鐘,香濃的豆腐香已經出來了,再烙兩分鐘。全程烙5分鐘。出鍋,藉助一個盤子或者鏟子的力量。鮮香味美的豆腐、雞蛋早餐餅就做好了。豆腐加雞蛋這樣做營養補鈣,當早餐特別的不錯,全程也是幾分鐘就可以搞定。

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