蓮子百合銀耳湯的做法

2020-12-13 豆果美食

一道適合秋季養生的甜湯，百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，銀耳性平味甘淡，能滋陰潤肺，養氣和血，補腦提神，尤其對陰虛火旺、不能吃人參鹿茸的人是一種良好的補品，銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。

By 嘿牛牛

用料

幹銀耳 13g

紅棗 6顆

冰糖 適量

百合 15g

蓮子 25g

枸杞 適量

水 大半鍋

做法步驟

1、銀耳、大棗、百合、蓮子一起放入電壓力鍋內膽中

2、清洗後用清水浸泡10分鐘，將泡開的銀耳去蒂，撕成小塊，瀝去水分

3、加入大半鍋清水

4、將內膽放入壓力鍋中，選擇煮粥或者煲湯程序即可，如果打算第二天早上吃，也可以預約

5、銀耳湯熬好後趁熱撒上枸杞，吃的時候，盛一碗，按照自己的喜好加入適量冰糖

小貼士

銀耳湯熬好後放一放會更加濃稠

----------

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平臺；

85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

相關焦點

  • 百合銀耳蓮子湯
    百合銀耳蓮子湯By 小艾廚娘這道羮湯簡便易做，可以每天在下午當點心吃。既吸收又滋補。原料：蓮子、百合、銀耳、枸杞、冰糖。做法步驟：第1步、準備所有食材。第2步、百合去根掰成一片片，洗淨待用。（如果用幹百合，就用溫水泡發）第3步、蓮子用溫水泡軟。第4步、銀耳放在溫水中泡軟，去蒂撕小片。
  • 兩款百合銀耳蓮子湯的做法 常喝安神又美容
    在平時有不少人都喜歡喝銀耳蓮子湯，那麼你知道嗎？銀耳蓮子湯加上百合營養價值非常高哦。那麼下面就帶大家去了解一下百合銀耳蓮子湯的做法。　　推薦兩款百合銀耳蓮子湯　　百合銀耳蓮子湯做法一　　銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖。
  • 銀耳蓮子百合雪梨湯的做法和功效與作用
    導讀：銀耳蓮子百合雪梨湯，主要食材為蓮子，百合，雪梨，其中銀耳起到一種基礎融合作用。因其中富含天然膠質，因此在熬湯過程中，整個湯汁會變得十分黏稠。那麼，銀耳蓮子百合雪梨到底有應該如何做呢？它有啥功效與作用呢？
  • 銀耳蓮子湯的做法、銀耳紅棗湯的做法
    銀耳湯是一道常見的中國甜品小吃，口感滑潤，香甜醇美。具有極高的營養價值和保健作用，同時還具有美容功效。銀耳湯做法多樣，種類豐富，常見的有冰糖銀耳湯、銀耳棗仁湯等。下面就來看看銀耳蓮子湯的做法、銀耳紅棗湯的做法。
  • 幹百合的做法大全家常推薦:冰糖銀耳百合燉雪梨+蓮子百合粥!
    ●蓮子百合粥做法！功效：清心潤肺粥、補中益氣、清心安眠、止咳潤肺！操作步驟：1、將大米、小米、蓮子、百合洗淨；（百合、蓮子我是都採購意康德牌子的，質量可信任）！●冰糖銀耳百合燉雪梨！功效：有滋陰潤肺、止咳化痰，排毒養氣的功效。
  • 怎樣做銀耳蓮子湯 這幾種做法最簡單
    推薦幾道銀耳蓮子湯　　1.百合紅棗蓮子銀耳湯　　做法：先準備好銀耳、百合、枸杞、紅棗、蓮子、冰糖；銀耳放入冷水中泡軟，洗淨取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗淨；枸杞泡水5分鐘，撈出、瀝乾；紅棗、蓮子洗淨備用；砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。
  • 百合紅棗蓮子銀耳湯 具有不錯的祛斑效果 美容養顏
    百合紅棗蓮子銀耳湯可以清熱潤肺，對慢性支氣管炎、肺熱咳嗽、肺燥乾咳等也有比較好的功效。不過最受人們喜歡的原因恐怕還是它美容養顏的功效。其主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳等。具有滋陰養顏，清掃腸胃、有助減肥、去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
  • 銀耳百合蓮子湯、鹹蛋黃焗苦瓜、肉末嫩豇豆,哪種你最喜歡?
    銀耳百合蓮子湯蓮子食材簡單難易程度20分鐘-1小時20分鐘-1小時銀耳含有多種營養物質的同時富含大量膠質，是很好的美容品，長期食用可以起到潤膚、祛除面部黃褐斑及雀斑的功效。食材蓮子30g，銀耳10g，幹百合30g配料冰糖30g，枸杞少許
  • 潤肺潤腸,瘦身美顏,只需要喝這碗富含膠原蛋白的蓮子百合銀耳湯
    百合，銀耳，紅棗，蓮子這些每個家庭都必備的，最普通的食材，很多女孩子都知道它們的功效，但卻很多女孩子把它忽略，都去買昂貴的保健品，化妝品，其實卻老是說沒有時間，沒有精力去給自己煮上一碗潤肺養顏的美顏湯。
  • #暖心料理徵集令#愛心料理《銀耳百合蓮子羹》愛的味道
    想必很多人都會做幾道拿手好菜，來拴住對方的胃，那我接下來就要說下我做的第一次甜品湯《銀耳百合蓮子羹》。切記：一定要用心去做（不可多得的添加劑哦）主要食材：蓮子10-15顆、百合25瓣、紅棗10個、銀耳30克、枸杞少量、冰糖少量工具：砂鍋哦，最好是砂鍋，這樣做出的湯好喝，更有味；做法步驟：
  • 紅棗銀耳蓮子湯去火嗎 它的功效與作用
    很多人都喜歡喝銀耳蓮子湯，有些人是因為它可以美白，有些人是因為它可以豐胸。其實不同的銀耳蓮子湯有不同的功效，那麼之前我們介紹過百合銀耳蓮子湯的功效與作用，下面就介紹一下紅棗銀耳蓮子湯。　　紅棗銀耳蓮子湯去火嗎　　生活中有不少的人喝這道湯就是為了去火，不過據了解，紅棗銀耳蓮子湯滋陰潤肺效果好，去火效果一般的。
  • 廣東人最喜歡的經典糖水之一:百合蓮子銀耳羹,好喝又養顏
    街上隨處可見有甜品鋪，經典的糖水有百合蓮子羹、腐竹雞蛋糖水、海帶綠豆沙、蓮子紅豆沙、牛奶木瓜糖水、西米露、馬蹄爽、楊枝甘露、雙皮奶等等。 飯前飲湯、飯後食糖水，這才構築成一頓完整的飯。特別是在婚宴上，最先上的是湯，最後上的一定是蓮子百合糖水，寓意新人甜甜蜜蜜、早生貴子、百年好合。 百合蓮子有安神、清心潤肺補脾的功效，銀耳富含膠質，是公認的養顏佳品，它們搭配在一起就是一道老少皆宜的湯品。 而芡實，素有「水中人參」之美譽，是藥、食兼用的綠色保健食品。
  • 美食推薦:銀耳蓮子紅棗湯,魚香地三鮮,檸檬手撕雞的做法
    一、銀耳蓮子紅棗湯食材用料：銀耳 蓮子 紅棗 冰糖 百合 枸杞做法步驟：首先準備好食材；銀耳放入盆中，放入溫水泡發之後再加適量的麵粉，這銀耳清洗得比較乾淨，蓮子和百合也同意放入碗中加入溫水泡發待用。
  • 銀耳蓮子湯孕婦能吃嗎 這麼做最適合孕媽
    在生活中有不少的人都喜歡喝銀耳蓮子湯，之前介紹過銀耳蓮子湯能去斑嗎？相信大家都有一定的了解了，那麼下面就介紹一下孕婦能不能喝銀耳蓮子湯。　　適合孕婦的銀耳蓮子湯做法　　1.枸杞銀耳紅棗湯的做法　　銀耳15克，紅棗6個，枸杞10克，冰糖30克。
  • 綠豆百合蓮子湯
    綠豆百合蓮子湯 去來伊份買了綠豆百合蓮子。廣告詞打得真是好：人間至味，淡雅清香。
  • 銀耳蓮子粥的做法和功效 銀耳蓮子粥的做法和功效百合
    銀耳蓮子湯的功效與作用及禁忌女性生產本就是一個很痛苦的過程，多少女性在產床上都會尖叫聲不斷，哭喊聲不斷，因為順產生一個孩子真的很痛。而剖腹產產後也會相對於順產難恢復很多。所以女性在產後一定要多吃一些營養品補補身子，恢復身子。那麼，產後十天能吃銀耳蓮子粥嗎？
  • 蓮子和百合做出來的湯就是好喝
    大家好、今天咱們做一個能增強抵抗力的湯，上午我跑了兩個多小時，才買到這道湯的食材，蓮子和百合，最近呢天氣寒冷，氣溫直降0度以下，有一部分人群抵抗力正在慢慢下降，做這道湯呢，我們一共選擇了5樣食材，銀耳、蓮子、百合、枸杞還有冰糖，
  • 銀耳蓮子百合湯的做法
    這款甜湯一年四季都適合喝，尤其是在乾燥的冬季，更加的潤肺滋補By 愛做飯的小可愛123用料銀耳 適量蓮子 適量百合 適量紅棗 6顆枸杞 適量水 適量冰糖 適量做法步驟1、準備好需要用的食材，如圖所示2、按自己的喜好，每樣都少來一點，放入盆中
  • 潤肺食譜——銀耳蓮子百合湯
    銀耳蓮子百合湯 是以銀耳、蓮子、百合為主要食材的一種湯品（甜品），味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏。冰糖-製作過程1,準備所有的食材：銀耳、蓮子、百合、紅棗、枸杞 ；2,將銀耳泡發後摘洗乾淨 ；3,將泡發的銀耳，紅棗、蓮子一起放入燉盅清燉2-3小時 ；
  • 熬銀耳蓮子湯,掌握這幾點就能快速出膠
    主要材料有蓮子、雪耳、冰糖。羹濃味甜，有潤肺養胃、美容養顏的功能。適用於伴有涕中帶血的鼻咽癌病人和女性朋友。銀耳一直是人們津津樂道的美容佳品，又被稱為「女人的燕窩」。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。