我時不時會煮全素羅宋湯當晚飯吃,就是直接當飯吃,反正有土豆,也蠻飽腹的。雖說是全素的,但酸甜開胃,低卡又營養,不放肉也同樣美味。配飯配麵包配意面,怎麼吃都行,老實說,我還會特意留一些第二天早上熱一熱配著油條吃~
那麼,製作全素羅宋湯需要用到的食材有:土豆,胡蘿蔔,洋蔥,番茄,包菜;調味的有:番茄沙司,黑胡椒粉,鹽。喜歡的話,可以自行添加意式香草包。
姜洋蔥洗淨切去頭尾後切小塊;番茄洗淨去蒂,土豆去皮洗淨,胡蘿蔔去皮洗淨,分別切滾刀,三者同放在一起,方便一同下鍋;包菜用手撕成小片,洗淨。
鍋裡熱油,油熱後下洋蔥,翻炒至出香味。
然後下土豆,胡蘿蔔,番茄,繼續翻炒片刻。
加水,開鍋後轉小火,煮至土豆(胡蘿蔔)綿軟。
接著把包菜下鍋煮片刻,最後放適量鹽,番茄沙司,撒點黑胡椒粉(和意式香草包),用鍋鏟推勻後關火。
盛出,全素羅宋湯就完成咯~簡單易學,好吃到停不下來~不過我只把土豆燉到綿軟,但其實要熬到差不多化掉了才可以,只是這麼拍照就不好看了~
這就是全素羅宋湯的做法,喜歡的親,不妨動手試一試哈~!