土豆燒排骨是獨具四川地方特色的名菜美味佳餚,屬於川菜系。以排骨、土豆為主要食材,其中土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。燒,是常見的中式烹調技法之一,是先將食物油炸至金黃色後,下鍋炒制調位調色,加水煮沸燜至湯汁濃稠即成。土豆燒排骨屬燒制菜,將土豆和排骨炸好,回鍋翻炒調味時,加入辣椒醬等調料調味,便是一道具有四川風味的菜餚。
土豆燒排骨是街頭巷尾的小燒菜餐館子裡的必備菜。很適合和米飯一起吃,糯糯的土豆,香香的排骨,是我最喜歡的燒菜之一。我們需要準備的材料有排骨300克,土豆200克,姜10克,拍破,郫縣豆瓣20克,花椒0.5克,植物油20毫升,料酒5毫升,醬油5毫升,冰糖2克,八角1個,蔥20克,挽結,鮮湯或水350毫升,做法是將排骨剁成3釐米左右的塊待用,土豆去皮,切成3釐米左右的塊狀。郫縣豆瓣剁碎待用。再將炒鍋置於中火上,放油燒至六成油溫,放排骨略炒,炒幹水氣後放入郫縣豆瓣炒香約2-3分鐘,再放入破姜、花椒、八角、蔥,醬油、冰糖、料酒炒香上色,然後加土豆、鮮湯燒沸。然後改用小火燒,約燒40分鐘左右,期間隨時翻炒,待土豆燒熟和排骨離骨時,亮油起鍋撿去姜、蔥、八角、花椒後裝盤即成
紅燒牛肉是一道傳統菜品,口味有香辣、五香等,主要材料是牛肉,配之其他輔料。京菜、川菜、湘菜裡都有此菜品,深受大眾喜愛。牛肉蛋白質含量高,而且脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有「肉中驕子」的美稱。我們需要準備的基本原料有牛肉500克,味精2克,胡椒粉、八角、大蔥各5克,蔥、酒、醬油各25克,辣豆瓣醬20克,糖15克。做法是先將牛肉切塊,先用熱水氽燙一下瀝乾水分待用;然後等油燒熱後將蔥、姜爆香,再加入辣豆辨醬炒紅,然後放入牛肉塊翻炒並加入醬油、糖、胡椒粉、酒、味精及八角,最後加水浸過牛肉,用小火慢慢煮至汁稠、肉酥香即可。牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛。牛肉還含有豐富的蛋白質,胺基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
做紅燒魚我們需要準備的材料有魚一隻,薑末,蒜末,蔥花,香菜,老抽,醋,料酒,糖,鹽。做法是先將將魚清洗乾淨,去內臟、魚鰓,剪掉魚鰭,魚尾,在魚身兩面各切一些斜刀口;然後用廚房紙儘量將魚身上的水吸乾;接著鍋內放油約50g,待6層熱時放入魚,一面煎至金黃時翻面,待另一面也金黃時將魚盛盤;然後鍋內留少許油,放入蔥花、薑末、蒜末爆香,倒入2分之一湯匙醋,1/2湯匙料酒、2湯匙老抽、4分之一湯匙糖、少許鹽、一碗水;待鍋內水燒開時放入煎好的魚,小火慢燉半小時,然後大火收湯裝盤,撒上香菜。