在家做苦瓜炒牛肉時,學會這一招,苦瓜不苦牛肉滑嫩,營養又健康

2020-12-14 美食健康匯

苦瓜炒牛肉算是一道十分常見的家常菜。而且這是一道葷素搭配的美食,吃起來既有牛肉滑嫩的口感,又有苦瓜清爽的味道,相互搭配營養又健康。雖然這是一道很常見的家常菜,食材的烹飪方法也很簡單,但是不少朋友往往在家製作這道美食的時候,炒出的苦瓜有些苦,而且牛肉的口感不夠鮮嫩爽滑,這個是為什麼呢?其實在家做苦瓜炒牛肉的時候,學會一些美食小妙招,做出來的味道和口感就會得到很大改善!

首先來說說製作這道美食需要用到哪些食材。主要用到的材料自然是牛肉和苦瓜,配菜要用到雞蛋、蔥姜,所用的調味料為食鹽、料酒、味精、澱粉。

首先將從市場中購買回來的牛肉清洗乾淨,然後將牛肉切成片,注意要橫切,這是因為橫切能夠將牛肉的纖維切斷,炒出的牛肉吃起來更加好嚼。接下來要說的是一個美食小妙招,這便是令牛肉能夠滑嫩的秘訣。其實是將切好的牛肉片先放入到小碗中,加入清水之中浸泡一小會,能夠去除牛肉中的血絲,而且肉質會嫩許多。隨後倒出清水,將牛肉簡單衝洗一下,然後加入少量色拉油和食鹽,攪拌一下,放置在一旁醃製一會。

然後在醃製好牛肉中加入水澱粉,之後打碎一個雞蛋,只保留使用蛋清,加入到牛肉片中,與水澱粉一同攪拌均勻,令牛肉表面都能夠附著上一層漿即可。注意加入水澱粉要分次加入,這樣牛肉裹的會比較均勻一些。

接下來是對苦瓜的處理,先將苦瓜用清水衝洗乾淨,隨後用菜刀將苦瓜切開成兩半,然後取出苦瓜芯,這樣就能減少苦瓜的苦味,隨後將苦瓜切片。想要將苦瓜吃起來不苦,最簡單的處理的方法,就是將苦瓜焯水。做法就是準備好鍋,加入清水燒開,同時要加入食鹽,然後將苦瓜片放入水中焯上幾十秒即可,然後撈出控幹水分。

最後準備好乾淨的炒菜鍋,加入色拉油,油熱後先將牛肉片放入鍋中快速滑炒,並且加入食鹽、料酒和味精進行調味,等到牛肉炒制變色之後,再將切好的蔥姜放入一同翻炒,之後將焯過水的苦瓜片放入鍋中一同翻炒,熟透之後就可以盛出裝盤了。

其實苦瓜炒牛肉的做法很簡單,只要注意其中的一些美食竅門就可以做出味道不苦,口感滑嫩的美味佳餚。有空的時候,在家可以嘗試烹飪一下,相信能夠做出家人所喜歡的家常菜。

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