蕾動中國︱色香味俱全,美味豬蹄的十三種做法與功效

2021-02-16 輝叔&安強團隊

一、滷豬蹄

原料:豬蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少許。味精1/6茶匙,冰糖19克,醬油1大匙,海山醬1/4茶匙。

做法:

1.豬蹄切塊後,用水燙過取出;

2.將豬蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分鐘;

3.煮好的滷豬蹄放入大碗,上置香菜點綴;

備註:

海山醬是一種甜辣且帶五香味的醬料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒醬、澱粉等。

二、蔥燉豬蹄

原料:蔥50克、豬蹄4個、食鹽適量。

製作:

將豬蹄拔去毛樁,洗淨,用刀劃口;將蔥切段,與豬蹄一同放入鍋中,加水適 量和食鹽少許,先用武火燒沸,後用文火燉熬,直至熟爛即成。

功效:補血消腫。適用於血虛,四肢疼痛、浮腫、瘡瘍腫痛等症。

三、紅燒豬蹄

原料:豬蹄750克。

調料:鹽、蔥各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,湯1300克。

做法:

1.洗淨,剁去爪尖劈成兩半,用水煮透後放入涼水中。姜、蔥拍破待用;

2.將少許香油燒熱,放入冰糖炸成紫戲色時放湯調至淺紅色為度;

3.豬蹄、料酒、蔥、姜、鹽、花椒,湯燒開後除去浮沫,用大火燒至豬蹄上色後,移至小火燉爛,收濃汁即成。

四、豬蹄瓜菇湯

藥材:紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克,當歸5克。

原料:豬前蹄1隻、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許。

做法:

1.香菇洗淨泡軟去蒂,絲瓜去皮洗淨切塊,豆腐切塊備用;

2.豬前蹄去毛洗淨剁塊,入開水中煮10分鐘,撈起用水衝淨,黃耆、當歸放入過濾袋中備用;

3.鍋內入藥材、豬蹄、香菇、薑片及水10杯,以大火煮開後,改小火煮至肉熟爛(約1 小時),再入絲瓜、豆腐續者5分鐘,最後加入鹽調味即可;

功效:養血、通絡、下乳、適用於產後體質虛弱、乳汁不足者。

五、大蹄扒海參

原料:海參750克,豬蹄2個。

調料:植物油800克(實耗約50克,熟大油100克,姜塊、醬油各15克,料酒25克,蔥姜油、鹽各20克,白糖50克,味精5克,蔥段25克,糖色少許,溼澱粉適量,雞湯1.5公斤。

做法:

1.刮洗乾淨,在外側劃上一刀,用開水煮透,撈出控去水分後放入燒有7成熱的植物油炒勺中,炸至金黃色,撈出瀝油。海參洗淨後用直刀一世兩半待用;

2.將大油燒熱煽炒蔥、姜拍松,並烹入料酒和醬油加入味精、雞湯和鹽、糖色。 把勢放入炒勺內,再放上豬蹄,燒開1小時將豬蹄翻轉過來,再用小火將豬蹄煨爛,放 入盤中。將蔥、姜揀出,取出墊,將海參放入勺中3分鐘,用溼澱粉勾芡,淋入蔥姜油即成;

特點:色澤紅亮,蹄質香爛,海參綿軟可口。

六 、滷水豬蹄

請屠夫斬開豬蹄,回家開水一抄,洗淨血沫,上一鍋涼水,下入豬蹄塊,加醬油,料酒,精鹽,老抽,糖,姜,蔥,大料,丁香,肉桂,山萘,白芷,砂仁,豆蔻(香料每種只加一小粒),大火燒開,微火慢燉,直至軟爛,浸一夜,撈出涼後食用,香!爛!糯!沒得說!

再煮八個雞蛋,剝皮下入餘湯,煮十分鐘,泡一夜,早上就有滷水蛋吃啦。這湯汁可續 調料和香料,循環使用,很好的滷水汁啊。

七、紅扒豬蹄

原料: 肥豬蹄四隻,擇淨毛根,開水燙煮去血水,撈出後投入寬水中,加入滷料,黃酒,糖大火燒開,轉小火燜煮熟爛,取出拆骨,儘量保持豬蹄的完整,拆好後備用。

將豬蹄抹勻老抽,晾乾下油鍋煎炸皮面,糖色固定即可,另起油鍋將蔥姜爆香後,投入豬蹄,加好料酒兩大勺,冰糖或砂糖兩勺高湯沒過原料,適量鹽,醬油,味精,燒開收汁,小心將豬蹄託出碼大盤內,餘汁澆在上面即可。

甜鹹口,粘糯香,美容顏,富營養。

八、醬爆豬蹄

原料:豬蹄

調料:冰糖,大料,花椒,蔥,姜,醬油,料酒,鹽,香油.

做法:

1 先將豬蹄切成兩半,放入開水中燙一下,變色後,取出,用水衝淨浮末;

2 蔥切段,姜切片之後用刀拍松;

3 炒鍋中加入香油,燒熱後,放入冰糖,(一般四個豬蹄放10裡左右的冰糖.)燒至冰糖融化;

4加入花椒,大料,爆出香味後,加入蔥姜,料酒,醬油,下豬蹄,燒炒之後,加水沒過豬蹄;

5 燒開後,加鹽調好味道;

6 用小火燒至豬蹄軟爛,放大火收至湯汁濃稠,即可出鍋。

好了,可以盡情享受香氣四溢的紅燒豬蹄了。

九、豬蹄醋

主料:豬手一隻,老醋一小支,老薑一塊,辣椒幹,醬油,蒜米一整粒,糖(冰糖更好)

做法:

1.手去毛,砍塊,下水煮去血水,洗淨;

2.切大塊拍扁,和豬手塊一起下鍋炒(免油),開始泛油的時候加蒜米(整粒),3-4條辣椒幹,少許醬油,和半支醋煮滾;

3.水沒過所有材料,煮至豬蹄糜爛,加糖,試味,不夠酸加醋。

十、冰糖豬蹄花生

原料:豬蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少許。味精1/6茶匙,冰糖19克,醬油1大匙,海山醬1/4茶匙。

做法:

1.豬蹄切塊後,用水燙過取出;

2.將豬蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分鐘;

3.煮好的滷豬蹄放入大碗,上置香菜點綴;

備註:海山醬是一種甜辣且帶五香味的醬料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒醬、澱粉。

十一、豬蹄黃豆湯

原料:豬腳500克,黃豆50克。

調料:姜,蔥花,鹽。

做法:

1、豬腳在開水中焯一下洗淨。 黃豆在水中泡一會兒;

2、高壓鍋內放入黃豆,豬腳,薑片同煮20分鐘;

3、放入蔥花,調味可食。

十二、香辣美容蹄

主料:生豬蹄750克配料:花椒、幹紅辣椒、蔥、姜、蒜、芝麻、料酒、鹽、味精、冰糖、大料、桂皮、香葉等。

做法:

1.生豬蹄在火上燒一下,去毛,然後切成塊狀放入油鍋炸至表皮微焦;

2.至微焦的豬蹄放入熱水中焯一下,去掉焦糊味;

3.糖放入鍋中炒成焦糖色,備用;

4.料、香葉、桂皮、蔥、姜、蒜放入鍋中一起炒,制出香味,然後放入料酒,加水,把焯好的豬蹄放入水中煮製,大約1個小時。在這個過程中,加入鹽和味精,還要把製成的焦糖色不斷地加入水中,使豬蹄上色;

5.熟的豬蹄撈出,裝盤。再把花椒和幹紅辣椒用少許油煸至辣椒微黃,出鍋淋在豬蹄上,再在其上撒上一些芝麻。

口味特點:香辣鹹鮮菜品。

功效:美容養顏。

十三、花生燉豬爪

主料:200克,豬腳爪2隻,鹽、蔥、姜、黃酒各適量。

做法:

將豬腳爪及毛去掉,洗淨,用刀劃口,放入鍋內,加花生米、鹽、蔥、姜、黃酒、 清水適量,用武火燒沸後,轉用文火熬至熟爛,隨量食用。

功效:治療氣血虛弱。(馮林)

分      割       線

《輝叔&安強》團隊創辦人簡介

相關焦點

  • 【美食推薦】美味豬蹄的十三種做法
    原料:豬蹄750克。­3.鍋內入藥材、豬蹄、香菇、薑片及水10杯,以大火煮開後,改小火煮至肉熟爛(約1 小時),再入絲瓜、豆腐續者5分鐘,最後加入鹽調味即可。功效:養血、通絡、下乳、適用於產後體質虛弱、乳汁不足者。 ­五、大蹄扒海參­
  • 6種色香味俱全的豬蹄做法,可以吃一周了!
    今天,小昕就給大家說說豬蹄的7種美味做法,滿滿的膠原蛋白,非常不錯,希望大家喜歡!家常紅燒豬蹄家常必備,味道香濃!1.豬蹄洗淨剁塊,先焯水,再用溫水衝洗乾淨。3.鍋中熱油,放入蔥、姜、蒜爆香,再放入八角、香葉、桂皮、幹辣椒、花椒粒炒出香味。4.炒香後,撈出香料,不要扔掉,留底油在鍋中,待用。5.在底油中放入一小把冰糖,熬化至焦糖色。6.倒入豬蹄翻炒上色,再加入料酒、生抽、老抽翻炒均勻。
  • 豬蹄怎麼燉?牢記「3不放」,豬蹄軟爛香嫩,美容美味一鍋全搞定
    而今天蕾寶跟大家分享黃豆燉豬蹄的美味做法,燉好的豬蹄軟爛可口,鮮香美味,既美容養顏又美味,真是讓人吃了還想吃。豬蹄,含有豐富的膠原蛋白,但是我們都知道豬蹄有前後蹄之分,雖說營養差不多,但是口感卻略有差別,前蹄肉少卻內有蹄筋,價格相較後蹄偏貴,但吃著不僅軟糯且還有嚼勁,而後蹄肉多且肉厚,吃起來容易感覺肥膩,所以我們煲湯時可以儘量選擇前蹄。
  • 大廚告訴你:這才是魷魚煲豬蹄的正宗做法,太美味,看著直流口水
    大廚告訴你:這才是魷魚煲豬蹄的正宗做法,太美味,看著直流口水今天小編要給大家講的是魷魚煲豬蹄的做法,這道美食也是非常的有營養,並且很難美味,正宗的豬蹄看著都有食慾,色香味俱全,那麼該怎麼做的美味呢?接下來小編就具體和大家分享一下。
  • 類似的做法,不同的美味,美味的豬蹄和棒骨的做法
    很多美食,如果是屬於一個類型的,做法很多是通用的。就像今天我們要介紹的紅燒豬蹄和醬香大骨,都是豬肉和骨頭結合在一起的食材,做法種就有很多共同的地方。下面咱們就來詳細介紹一下這兩種大眾美味的做法。首先,咱們先來介紹一下紅燒豬蹄的家常做法。把準備好的豬蹄清洗乾淨後,如果你能做到,可以把它從中間一劈兩半。這樣更容易煮熟煮透。沒有工具,那就簡單的劃幾刀,也是可以的,只是那樣需要多燉一段時間。
  • 黃豆豬蹄湯,有改善冠心病、抗老防癌的功效
    「現代社會的女性對於身材的要求越來越嚴格,各種對於瘦身有幫助的食材也越發受到歡迎,土豆不含脂肪一直是女性所鍾愛的食材,雞蛋可以補充人體每日所需的營養,兩者相結合成就一道清淡爽口營養豐富的土豆絲雞蛋湯,作為早中晚三餐都很適宜,操作簡單也是上班族下班後晚餐的首選,透明的土豆絲、嫩黃的雞蛋花配上翠綠的蔥花,色香味俱全。
  • 正宗香辣豬蹄的做法,香辣可口,吃過的人都讚不絕口
    香辣豬蹄是很多人喜歡吃的菜,香辣可口的口感,加上豬蹄的勁道,啃一個豬蹄就能解決一頓飯了。而且豬蹄的營養價值很高,有美容養顏,補充膠原蛋白的功效,是女孩子必不可少的菜品。香辣豬蹄很受大家歡迎,但是很多朋友都反映自己在家做不出正宗的味道,口感遠遠沒有外面做的好。
  • 豬蹄的功效,以及豬蹄做簡單,最實惠的做法
    豬蹄豬蹄這種東西大家有沒有很愛吃啊。大家都應該吃過豬蹄吧、豬蹄是特別的美味的。尤其是對於那些愛美人士來說,豬蹄更是很好的,美容養顏食品。因為豬蹄中含有很高的膠原蛋白。經常吃豬蹄的話,可以起到瘦臉的作用。豬蹄裡面富含的膠原蛋白。能夠很好起到滋潤皮膚的作用。?
  • 分享家常豬蹄的做法,色香味俱全,家裡來客人用得著,收藏備用
    說豬蹄是個寶,可不僅僅是指味道好,更關鍵的是它的營養價值還特別高,其中最重要、最被人津津樂道的就要數美容功效了。豬蹄中含有大量的膠原蛋白,這種物質能夠有效地改善人的皮膚的存水能力,很多女孩子吃就可以使皮膚保持水潤、延緩皮膚衰老。
  • 我家豬蹄這樣做,出鍋香濃入味不油膩,口感Q彈,好吃到舔手指!
    紅燒豬蹄的營養價值非常豐富,不僅適合老人孩子們食用,同時也深受女性朋友們的喜愛,對男生來說,豬蹄更是一道不錯的下酒菜。色香味俱全,吃著不僅有嚼勁,口感還比較Q彈,香濃入味卻不油膩。經常吃豬蹄具有美容養顏,促進生長,抗衰老之功效。
  • 愛吃豬蹄的福利來了,美味豬蹄的多種做法!快看看吧!
    愛吃豬蹄的福利來了,美味豬蹄的多種做法!快看看吧!一、美味豬蹄凍材料:豬蹄2個、黃豆3把、蔥姜適量、大料包1包、料酒2勺、鹽1小勺、冰糖1包、老抽2勺做法:1.自製大料包,有薑片、橘皮、大棗、花椒、茴香、八角,綁結實。
  • 黃豆燉豬蹄燉家常做法:孕期必備,會一招就能做好,滋補又美味
    民以食為天,吃喝之外無大事,大家好,歡迎來到生活佳美食,這裡每天為您更新各種家常菜、農家菜、及地方特色菜的做法,讓您的餐桌生活365天不重樣。黃豆燉豬蹄是一道深受廣大朋友喜歡的家常菜餚,更是餐桌上的一道營養菜,黃豆燉豬蹄具有美容、抗衰老、禦寒、降血脂、抗癌防癌等功效,而且黃豆燉豬蹄燉做法非常簡單,味道鮮美,下面為大家分享黃豆燉豬蹄的家常做法:【黃豆燉豬蹄所需食材】黃豆、豬蹄、老薑、胡蘿蔔、芹菜、大蒜、蔥、胡椒粉
  • 豬蹄怎麼做好吃 豬蹄這樣做才美味
    健康功效:豬蹄中的營養成分能夠起到補氣、補血、潤膚作用。健康功效:這道菜吃起來具有補氣、補血、潤膚、清熱解毒、祛痰等功效。而且豬蹄中含有很多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。總的來說的吃了它不僅讓我們的皮膚有彈性,還能預防我們神經衰弱。二、豬蹄的營養價值豬蹄又叫豬腳、豬手。中醫認為豬蹄性平,味甘鹹,是一種類似熊掌的美味菜餚及治病「良藥」。
  • 燜豬蹄好吃有訣竅?學會黃磊的做法,不加一滴水,軟嫩Q彈超下飯
    在中國人的餐桌之上,豬蹄有著多種不同的烹飪做法,每一種做法都能將其營養和口感發揮到極致。前段時間,湖南衛視熱播綜藝《嚮往的生活》火了,在裡面黃大廚製作的每一道美食,都能讓人饞得不行,尤其是黃酒燜豬蹄。
  • 豬蹄的家常做法介紹
           豬蹄有著豐富的營養價值,同時又含有較多的膠原蛋白有利於美容養顏,因而備受大家喜愛。豬蹄有多種不同的烹飪方法,不管是煲湯還是蒸烤都能呈現它的獨特美味。
  • 醬肘花和醬豬蹄的做法,只需這樣做,鮮香濃厚,味道極佳
    相信很多喜歡吃肉的小夥伴都非常喜歡吃滷製出來的美味吧,尤其是豬肘和豬蹄。要知道,我國在飲食文化這一方面可以說是博大精深,廚藝精湛的廚師可以憑藉著他精湛的廚藝和靈巧的雙手將豬肘和豬蹄製作出很誘人的美味佳餚。
  • 豬蹄美味又美容,最火的炭烤豬蹄這樣做~
    豬蹄真是人間美味~好吃又美容!讓我們一起來了解豬蹄的功效,順便教你碳烤豬蹄的做法~哪些人不適合吃豬蹄?豬蹄的功效與作用1.美容抗衰老豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。
  • 美食:豬蹄的五種特色做法,簡單製作美味豬蹄
    豬蹄,是豬的腳部和小腿,在中國又叫元蹄。在中國歷史中,豬蹄是豬常被人食用的部位之一,有多種不同的烹調作法。豬蹄具有豐富膠原蛋白質,脂肪含量比肥肉更低。能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對於延緩衰老和促進兒童生長發育都具有幫助。因此,人們把豬蹄稱為「美容佳品」 和「類似於熊掌的美味佳餚」。
  • 試試這樣做豬蹄吧,不僅味道好色澤鮮,多吃豬蹄據說能豐胸美容哦
    大家好,我是小舌頭,這次給大家帶來的是紅燒豬蹄的一種做法,我們大中華的美食文化那是沒得說,相應的很多同一菜名的做法都是不一樣的,小舌頭這次給大家介紹的這種做法做出來的豬蹄色澤鮮豔,香味撲鼻,味道可口,色、香、味俱全,並且豬蹄不僅營養豐富還有抗衰老,美容養顏,促進生長等功效,據說還能豐胸哦
  • 豬蹄金針菜湯的做法
    >豬蹄金針菜湯的做法2011-02-16 10:47:59出處:PCbaby作者:佚名>  食譜原料:  豬蹄一對(約750克)、金針菜100克、冰糖30克。  2、 把豬蹄洗淨,用刀斬成小塊,放入沙鍋內,再加清水適量,置於旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可食用。  健康提示:  本食療具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,對產婦乳汁分泌有良好的促進作用。