早餐新吃法,有個雞蛋就能做!營養又美味,老人小孩都愛吃!

2020-12-18 蜜桃廚房

我媽老是笑我,說:「別的菜做的也就馬馬虎虎吧。就做雞蛋這一手,倒還是可以的。」

那可不?我廚藝的入門,就是從煎雞蛋開始的。我相信,不少人應該也是吧~

畢竟,雞蛋這種家中常備、營養價值又高,還能考驗功力的食材,用來練手是最合適不過了。

而且呀,一個簡簡單單的雞蛋,蒸、炒、煎,煮湯、油炸一樣不落,不管怎麼做,都能勾出幾分藏在深處的鮮和嫩。

特別是在早晨,能用相對短的時間,做出一份軟嫩鮮香的雞蛋卷,然後吃掉它,瞬間就開啟了精神滿滿的一天~

這個雞蛋卷,比直接攤蛋餅要稍微難上一丟丟。做法呢有點像日本的厚蛋燒,先攤一層蛋液,卷上,然後攤一層,再把先前的也一同卷上。

反覆裹卷,層層緊貼,這樣做出來的雞蛋卷,側面會有分層,吃起來也更有層次感。

一般蛋液攤個2-3層就夠了,厚度適中,軟嫩勁兒也恰到好處。

我還放了些胡蘿蔔、西蘭花碎進蛋液,一來豐富色澤,二來增加口感。

大家也可以根據自己喜好更換配菜碎,想吃葷一點的,也可以切點香腸粒。

有一點值得肯定的是,甭管放些什麼,雞蛋液都能給它招呼得妥妥貼貼~

先來看看視頻教程吧

1小勺=5ml 1大勺=15ml

一起來看看詳細的製作步驟吧

1. 將胡蘿蔔洗淨後去皮切成片,再和西蘭花一起放入開水鍋中焯水

2.將焯完水的胡蘿蔔片切成粒;西蘭花切碎備用

3. 碗中磕入4個雞蛋,再放入胡蘿蔔粒、西蘭花碎、牛奶、鹽和澱粉攪拌均勻

4. 往熱鍋中刷一層油,舀入2勺蛋液,晃動以鋪平,再蓋上蓋子,煮至蛋液半凝固狀態

5. 藉助矽膠鏟和筷子,將蛋皮輕輕捲起,推至一邊

6. 往鍋的另一邊舀入2勺蛋液鋪平,蓋上蓋子煮至半凝固狀態,再用鏟子從一端向另一端捲起。點擊這裡購買小主同款綠鍋

最後切成小塊,營養又美味的早餐雞蛋卷就可以吃咯~

切好的雞蛋卷,從側面能看見它的分層。

金黃的蛋卷裡,包裹著紅的胡蘿蔔和青的西蘭花,煞是好看。

因為是小卷狀,吃起來很方便。蛋卷軟軟嫩嫩,一口下去,還能咀嚼到清脆的配菜,口感蠻豐富的。

整一個吃下來,淡而有味、鮮而不膩,用來做早餐再合適不過了~

現在回想起當年,緊張兮兮磕雞蛋,生怕把蛋殼磕進碗裡、手忙腳亂下蛋液,「呲啦」一下油就往外濺的種種糗事……都忍不住笑出聲來。

不管做什麼事情,起步都不容易,踏踏實實走穩了,很多事情也會隨之變得簡單了~

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