夏天已經來了一半了，但是現在正值雨季，等這段時間雨季過去了，就是酷暑的來臨了，夏天也是人養生的好時間，在夏天因為天氣炎熱，使人感到燥熱難耐，急需降溫清涼，所以需要喝一些比較解渴的湯，還有降溫的湯，不宜喝一些油膩的大補的湯，清淡的湯是夏天的首選，那麼有哪些清淡的湯是適合夏天喝的呢？
綠豆湯
到了夏天就不得不提到綠豆湯了，綠豆本來就是清熱去火的，非常適合夏天喝，很多家庭都喜歡在夏天做上一鍋綠豆湯，綠豆性涼，味道甜，夏天可以消暑止渴，還可以起到排毒的作用，所以夏天喝綠豆湯是非常好的一個選擇。
食材：綠豆、水、冰糖
做法：
1、將綠豆用清水浸泡1到2個小時備用
2、將泡好的綠豆放進鍋裡加入適量的水，用大火煮開，加入適量的冰糖，根據自己的喜好添加。
3、煮一段時間之後，等綠豆開始脫殼，然後將浮上來的綠豆殼用勺子撈出。
4、之後等綠豆熬開花後就可以關火了。
5、等放涼後放入冰箱冷藏，一個小時後就可以食用了。
西紅柿雞蛋湯
夏天喝西紅柿雞蛋湯也是一個很不錯的選擇，可以涼一會再喝，就不會有那麼燙，喝起來酸酸的非常的清爽，而且西紅柿裡面含有非常豐富的維生素C，雞蛋含有非常豐富的蛋白質，所以在夏天的飯後可以和一碗西紅柿雞蛋湯，不用很稠，煮的稀一點，非常好喝。
食材：西紅柿、雞蛋、鹽、蔥花、雞精、味精
做法：
1、西紅柿洗乾淨切成塊備用，將雞蛋在碗裡打散。
2、起鍋燒油，將切好的西紅柿倒入鍋裡翻炒，直到炒出番茄汁。
3、加入水，雞精，味精，等水開後下入雞蛋。
4、等到雞蛋煮熟後，再加入適量的鹽，撒上蔥花，即可出鍋。
老鴨湯
在夏天我們的身體也是需要養生和補充營養的，在夏令時期，多喝老鴨湯，可以補充過度消耗的營養，還可以去除炎熱帶來的不適感，老鴨湯非常的滋補，它補血補氣，滋陰養胃，潤腸通便，非常適合一家老小在夏天喝。
食材：蘿蔔、幹瑤柱、蜜棗、陳皮、老鴨、豬瘦肉、生薑、鹽
做法：
1、將蘿蔔，幹瑤柱、蜜棗、陳皮、老鴨都洗乾淨備用。
2、將蘿蔔去皮切塊，把瑤柱浸泡水裡，蜜棗的核去掉，陳皮的瓤去掉，把老鴨的雜尾部位去掉切成塊。
3、鍋裡倒入水燒開，將這些食材和豬肉一起下鍋，加入生薑，小夥慢熬兩小時。
4、最後加入食鹽進行調味，即可出鍋。