直接上菜譜有點突兀,還是先說說水煮肉片,川菜中經典。值得一提的是,肉片先掛糊再烹製,可以保持肉質鮮嫩,而且也比較容易消化。製作的整個過程沒有高溫油炸,因此吃起來比較健康,能避免很多致癌物質的產生,烹飪的手法從養生學上也比較科學。因此除了不愛吃辣吃葷的,都很難抵擋住這道菜的誘惑。
準備食材
先準備一下食材,豬裡脊肉,一定是豬裡脊肉,沒有其他選擇,不然就不要做水煮肉片這道菜。裡脊肉比較嫩,也最容易熟。不然做出來別說味道了,生熟都是個問題。
再準備點蔥末和蒜末、玉米澱粉、胡椒粉,幹辣椒、花椒、豆芽、鹽、郫縣豆瓣醬、黃豆芽(長豆芽,7-10釐米的)、小油菜、芝麻油、料酒、蒜蓉
肉片醃製
將豬裡脊切成肉片,放入碗中,再放入蔥薑末,和鹽(一斤肉一錢鹽),玉米澱粉,胡椒粉,料酒,然後用手抓拌均勻。
炒豆芽
鍋內放芝麻油,油熱後加入蒜、蔥、姜炒香,再放入豆芽翻炒(黃豆芽和油菜也可提前用開水焯3分鐘直接拿來用),再加入少許鹽,雞精,翻炒均勻裝入碗中墊底。
煮肉片
鍋中放少許油,放入幹辣椒、蒜末、花椒,再加入一勺郫縣豆瓣醬,一塊火鍋底料(沒有可以不放),一勺蠔油、炒出香味,加入適量的清水,放入生抽、鹽、雞精。
待水開後,放入肉片,煮1分鐘,不要煮過了。然後接著撈出盛入碗中,再倒入湯汁,撒上點蒜末,幹辣椒,再淋上熱油。最後再撒上蔥段作為點綴,一道色香味俱全的水煮肉片就搞定了。