年輕時保持心臟健康有助延緩腦萎縮

2020-11-29 人民網

原標題:年輕時保持心臟健康有助延緩腦萎縮

年輕人注意了!20歲的時候有一個更健康的心臟,40歲的時候可能頭腦更敏銳。美國研究人員在最新一期《神經病學》雜誌線上版發表論文稱,年輕時保持心臟健康有助延緩腦萎縮,相比那些不在乎心臟健康的人,在年輕時即關注心臟健康並能保持一顆健康心臟者,在人到中年後其腦容量更大。

這一結論是研究人員對518名目前平均年齡達51歲的人群長達30年的生理數據和日常行為數據進行追蹤、分析後得出的。這500餘名參與者最初的生理數據包括身高、體重、血壓、膽固醇水平、血糖水平等,日常行為數據則包括他們的飲食習慣、日常鍛鍊情況等。這些參與者在研究開始後的每2至5年都要接受一次身體檢查,並在研究後期階段進行腦部掃描。研究人員對每一個參與者的狀況進行了分析評估,結果發現,在研究開始階段心臟健康狀況較好的人,在中年時的大腦平均容量也較高。

為促進大眾心血管健康,美國心臟協會推出了「簡易七步(Life’s Simple 7),即控制膽固醇、控制血壓、降低血糖、多運動、健康飲食、減肥和戒菸,建議人們遵循這些生活指南,保持心臟健康。該研究論文作者、美國西北大學費恩伯格醫學院的麥可·班克斯博士表示,研究表明,遵循「簡易七步」,健康生活,做得越好,腦萎縮的程度越小。同時他指出,與其他因素相比,吸菸與腦容量的關係更緊密。

雖然這一研究有其局限性,參與者大腦成像的時間點並不連續,心臟健康與腦容量間孰因孰果也難定論,尚需更多研究,但班克斯仍認為該結果「令人振奮」,因為其意味著心臟健康可能會對早期的大腦功能產生影響,而任何人在年輕的時候進行一些簡單的改變,如遵循「簡易七步」,就能保持一顆健康的心臟,從而讓自己在未來擁有更聰明的大腦,更健康長壽的生活。(記者劉海英)

(責編:郝孟佳、熊旭)

推薦閱讀

世界首臺!我國量子計算機超越早期經典計算機「這是歷史上第一臺超越早期經典計算機的基於單光子的量子模擬機,為最終實現超越經典計算能力的量子計算這一國際學術界稱之為『量子稱霸』的目標奠定了堅實的基礎。」潘建偉說。【詳細】

從「氣象特警」到「隨身空調」 航天技術來到你身邊航天技術民用化已經不是新鮮事。寶寶使用的尿不溼、方便麵裡的蔬菜包等,這些產品最初都是由航天技術轉化而來,而我國現如今在航天技術轉化民用方面,更是已經覆蓋汽車、電子通信、醫療儀器等多個民用領域。【詳細】

相關焦點

  • 腦萎縮是隨著年歲增長的常見態,關鍵在於正確認識與積極防治
    腦萎縮有哪些表現? 腦細胞的數量減少後,會表現為大腦功能的減退。如老年人常感到記憶力逐漸減退,學習新東西也不像年輕時那麼容易了;提筆忘字、轉身忘事是常有的事情;年輕時能歌善舞的人,上了歲數後發現唱歌居然會跑調,動作也不那麼協調了;看電視感到語速太快,反應跟不上演員的節奏。
  • 腦萎縮和老年痴呆有區別嗎?專家:若有這個症狀,多半是腦萎縮!
    60歲以上老人、有三高問題的中老年人、經常吸菸和經常熬夜的人都有「血疙瘩」和腦萎縮的危險。例如,記憶力開始下降,容易迷失方向等老年痴呆症的典型症狀,可能是腦萎縮的前兆。雖然腦萎縮很可怕,但老年人若能在生活中做到以下幾點,仍能起到預防作用。
  • 年紀大了,每天堅持一個動作,可有效預防腦萎縮!
    記憶力下降,腦萎縮是根源年紀大了,記憶力就下降不是必然,腦萎縮才是根源。很多人以為年紀慢慢大了,出現記不住事、總忘東西、手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍的情況都是正常的現象,真的是這樣嗎?在日常生活中咱們還可以做一些大腦「喜歡」的事情讓我們的大腦更加健康~一起來看看大腦「喜歡」哪些事
  • 老中醫高允旺告訴你腦萎縮了應該怎麼辦?
    今天我們就請永旺腦病醫院高允旺主任跟大家談談 「腦萎縮「。 什麼是腦萎縮? 腦萎縮原本是在CT或MRI檢查時,發現腦組織體積減小和腦室擴大等而命名的,因此,腦萎縮不是一種病,是許多疾病的神經影像學表現。
  • 腦萎縮≠老年痴呆,用這三招做好「腦保健」
    人一旦上了年紀後,感覺對健康的需求更大了,做腦CT或腦MRI發現「腦萎縮」是不是會很緊張,擔心這是不是老年痴呆的前兆,其實腦萎縮並不能和老年痴呆劃等號。其實腦萎縮並不是一種疾病,而是一種症狀,在影像學上發現腦組織體積減少,腦室擴大,衰老、腦部受傷、神經系統疾病以及感染都會造成這種表現。人體隨著年齡的增長,正常衰老的過程中會出現生理性的腦萎縮,其他引起的腦萎縮的原因則是因為疾病造成腦組織長期慢性缺血或者是腦實質的破壞,神經細胞的萎縮、變形。
  • 省醫院神內科副主任種莉:熬夜玩手機年輕人也會腦萎縮
    本期專家訪談,《健康陝西發布》特別採訪了神經內科專家、陝西省人民醫院神經內三科副主任醫師、副主任種莉,為大家說說有關腦萎縮的事兒。 這個時候可能我們會覺得記憶力不如年輕時候好了,但提醒一下還會記起來,只要工作生活不受影響,興趣愛好依然廣泛,情緒精神非常飽滿,那就不要擔心,這種腦萎縮只是歲月雕琢的結果。 但是仍然建議中老年人群保持健康的生活方式,戒菸戒酒,合理飲食,適量活動鍛鍊,多參加一些社會活動,多與人交往,積極控制血壓、血糖、血脂等。
  • 步入老年,該怎樣預防腦萎縮?腦萎縮就是老年痴呆嗎?
    這個現象解釋起來相對容易,是因為隨著年齡的增長,身體各項機能也在衰退,鈣的不斷流失導致骨質疏鬆,腰杆也不再挺拔,看起來確實比年輕時矮了不少。可是你想過沒有,其實人老了之後,大腦也可能面臨著「縮水」。腦萎縮,就是老年痴呆嗎?
  • 專家解答丨不是所有的腦萎縮 都會發展為老年痴呆
    &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp腦萎縮不是病而是一種症狀 老年人應保持好奇心多學習多運動&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp鄭光敏&nbsp&
  • 哪些人更容易腦萎縮?哪些表現懷疑腦萎縮?腦萎縮影響壽命嗎?
    周一收了一位老人家,80歲了,可是腦子還很清楚,和他交流的時候,他說現在腦子不行了,有點腦萎縮。同屋住著另外一位患者不到70歲,這位患者的兒子說:「您看著真不像80,您不說腦萎縮,根本不會有人覺得您有腦萎縮。您看看我老爹,這才是腦萎縮。」
  • 醫生通俗科普:什麼是腦萎縮?查出腦萎縮還能活多久?
    隨著年齡的不斷增長大腦的功能也在慢慢萎縮,尤其是一些年過半百的人更要注意,如果出現了腦萎縮不管對於生活還是健康都是有極大的危害。為什麼會得腦萎縮?可能與遺傳、大腦內部結構異常以及一些腦部病變有關,有一部分是由於先天病變,很多胎兒在剛出生時就已經出現了腦部發育不全和病毒感染所造成的腦膜炎等疾病,還有部分老年患者因為體內新陳代謝逐漸變慢加速了老化的程度,由於一些血管的病變直接導致腦部血管出現退化萎縮,例如腦出血、腦梗塞等。那麼腦萎縮具體會有哪些症狀呢?
  • 沒想到,30多歲「腦萎縮」就開始了
    劍橋的9堂趣味腦科學課》這本書告訴我們,年輕時出現阿爾茨海默症狀的人,通常進展得更為迅速。《我們的腦子夠用嗎?》還告訴我們:「腦萎縮並非特別不尋常的事,也不是只在腦出現問題時才會發生。它終將發生在我們身上,通常從30多歲就已經開始。」
  • 為什麼CT報告顯示「腦萎縮」?老年性腦萎縮,就是要得痴呆了嗎?
    經常看老年痴呆類科普文章的人就會知道,患有老年痴呆的人通常會有腦萎縮的症狀。於是在大家看見CT報告上顯示腦萎縮的時候,心裡難免開始驚慌,自己是不是就要患上老年痴呆病了?這是大家心裡的首要想法。那麼有腦萎縮的人一定就會患上老年痴呆症嗎?為什麼CT報告上會顯示腦萎縮呢?
  • 蘇大強患上的老年痴呆,會腦萎縮嗎?有人腦萎縮一點不痴呆
    蘇大強患上的老年痴呆,會腦萎縮嗎?很多老年人去醫院檢查,一旦發現腦CT結果有「腦萎縮」便認為自己患了「老年性痴呆」,便會過度的緊張、焦慮、抑鬱,盲目求醫,亂服藥物。其實腦萎縮與老年性痴呆是不能完全劃等號的。腦萎縮是一個影像學的診斷,頭顱CT或者磁共振檢查時,發現腦灰質減少,腦溝變深,影像科醫生出報告的時候會報「腦萎縮」。
  • 腦萎縮是痴呆根源!步入老年該怎樣預防腦萎縮?腦科醫生給你解答
    1、腦萎縮,就一定是阿爾茲海默症嗎?其實腦萎縮是一種器官老化的慢性病,是我們都要經歷的。那麼怎麼才能分辨是不是腦萎縮呢?如果老人出現無法辨別是非,自理能力下降,總是丟東西,情緒變得不穩定,甚至口齒也變得不清晰,這時候老人就應該注意了。
  • CT報告上的「腦萎縮」到底是什麼病
    很多人對頭部CT或MRI(核磁共振)結論中「腦萎縮」的結果不淡定:「我平時好好的,沒有任何不舒服,怎麼就腦萎縮了呢?」「腦萎縮是不是表示要痴呆了?」「腦萎縮不是老年人才會有嗎,我年紀輕輕怎麼會腦萎縮呢?」面對這些疑問,我們今天就來看看什麼是腦萎縮,哪些疾病可以引起腦萎縮。
  • 患上了腦萎縮還能活多少年
    核心提示:腦萎縮可以說是發病率非常高的一種疾病腦部疾病了,這個疾病的發生給患者的健康生命帶來了一定的影響,為此在平時的日常生活當中,面對腦萎縮疾病的發生,一定要引起高度重視,積極的去配合醫生治療,以免讓病情加重,給身體帶來嚴重傷害。
  • 腦萎縮發生的原因有哪些
    生活中有很多疾病都是我們不了解的,特別是腦萎縮疾病,該病嚴重影響患者的身體健康,有很多人對治療的方法了解的不是那麼清楚,同時疾病發生的原因也很重要,只有這樣才可以更好的預防,那麼我就為大家介紹腦萎縮發生的原因有哪些吧!腦萎縮發生的原因是:飲食不當、遺傳、年齡的增長、感染、外傷、中毒等。
  • 腦萎縮會發展成老年痴呆嗎?醫生:為了健康,老人這3件事要知道
    我們常聽上了年紀的人會說腦子不好使了,其實主要原因還是因為他們的大腦萎縮了,就是我們常說的腦萎縮,腦萎縮可以分為大腦萎縮以及小腦萎縮,小腦萎縮主要會影響他們的行走以及運動,但出現腦萎縮時,就會證明我們的腦容量越來越小,腦溝也會逐漸加深,其實早在我們20歲的時候,大腦就已經開始慢慢老化,當到40歲的時候,腦細胞已經損失了1萬個,
  • 老人得了腦萎縮後還能活多久?醫生:先看看你有沒有這些表現?
    腦萎縮,是指因衰老、腦部創傷、神經系統疾病以及感染等原因導致的腦細胞異常減少、腦組織發生萎縮的一種現象,為一種影像學表現。同時腦萎縮也分為局限性腦萎縮和瀰漫性腦萎縮。神經內科專家提示:治療腦萎縮越早效果越好,為了患者的生命健康考慮,儘早把握住腦萎縮疾病治療的黃金時期並且選擇科學有效的方法對該疾病進行治療。腦萎縮有哪些症狀?