導語：肝臟是人體中重要的排毒和代謝器官，而人體各個器官之間又是相互協同共同作用的。因此如果肝臟出現問題，就會引發身體其他器官正常功能的發揮。例如生活中經常生悶氣、情緒憂鬱低落或者是大喜大悲等都會影響肝臟健康，導致肝氣鬱結，危害身體健康，因此日常生活中要做好肝臟的保護工作。
2個原因，通常會導致肝氣鬱結
1、人為因素
造成肝氣鬱結的主要原因還是患者本身的情緒波動大，像易暴易怒、過度悲傷、長期憂鬱或者婚姻出現裂痕等。這種人為因素的身體狀態下，長期下去就會肝氣鬱結。
2、病理性原因
慢性病或者疾病等病理性病變，此時的身體狀態下血液流通是不暢的，肝氣鬱結的現象也就很容易出現。對於B肝病毒攜帶者來說，他們氣血兩虛的身體狀況也會使得肝氣鬱結不暢。
哪些症狀顯示肝氣鬱結呢？
肝氣鬱結時，氣血不暢人體代謝減緩，就容易出現便秘、肥胖以及四肢無力等問題。情緒波動大時，女性的月經量少以及月經周期過長的問題就會隨之而來。
醫生提醒：肝氣鬱結的人，想要疏肝，儘量常做這2件事
1、堅持運動鍛鍊
堅持運動來鍛鍊身體，不但有助於促進人體基礎代謝，強化心肺功能，而且刺激激素分泌調節不良情緒，使人體得到舒緩和放鬆。
2、醫生建議：肝不好的人，常喝養肝茶，或能養肝護肝
勤喝水，首先是因為溼潤的環境有益於肝臟健康。其次，勤喝水能促進人體代謝幫助減輕肝臟排毒代謝的負擔。同時，在常喝的水中加入益肝的食材，也是一個養肝的小妙招。
《黃帝內經》裡面提到，牛蒡根、蒲公英、金銀花、菊花等有養肝的作用。把這些食材煮水喝，對保護肝臟是很有幫助的。
金銀花：祛火解毒、利尿通便、祛風散熱、舒緩肝氣鬱結
蒲公英：涼血敗火、散結消腫、緩解泌尿系統及炎症引發的各種疼痛
牛蒡根：平肝降燥、殺菌消炎、輔助肝臟代謝
菊花：益肝護目、利尿祛水腫、清肝火
自己搜集食材後熬煮會比較耗費時間和精力，同款的茶包能夠很好地解決這一問題。經過科學配比後的獨立小包裝，食材安全放心且方便攜帶，幾分鐘的簡單衝泡即可飲用，安心便利的好選擇。
肝不好或者日常有養肝需求的朋友，都可以點擊獲取同款菊花決明子茶
結語：肝臟在人體健康中的作用十分重要。病理性和人為因素都可能導致肝氣鬱結不散，長期下去就會影響身體的健康。運動鍛鍊可以緩解不良情緒帶來的各種問題，此外還有助於強身健體。另外就是日常生活中對肝臟的養護也是十分重要的。除了勤喝水以外，多喝些養肝茶也是有益於肝臟健康的。