忍辱是六度中的第三度，「度」是度過煩惱苦海之意，而「忍辱度」的確也有忍氣吞聲的意思。忍辱，這是一種高貴人的大氣，尊貴相。忍辱的人不是忍氣吞聲，而是大義凜然不計較，要知道，這樣的境界不長久，很快就會過去，如果我們還和他計較，就會一直糾纏下去，只有放鬆才能解脫。
一、生忍
初以為所謂「忍辱」，就是憋住情緒，忍氣吞聲，總之這不是一個褒義詞，這個詞間接表達了「無奈」兩個字。這是最下等的忍，但這種生忍至少能夠把握當下，不至於發生更大的衝突，釀成不必要的惡果。
二、力忍
惡緣逆境出現時，不跟它正面發生衝突，而是藉助各種方便法門，用最大的力量，退一步，讓三分，把它壓一下；例如：逆境加身時，可一心稱念佛號，借佛號的力量把嗔恚心壓下去。但是修行不到一定層次，不能放鬆警惕，防止嗔心東山再起，因此稱作力忍。
三、忘忍
凡是事我就把他忘了，這就高了一步。度量很大，宰相肚裡能撐船，別人對於我如何，我從不計較，於是就把這個事給忘了。
四、緣忍
「猝然臨之而不驚，無故加之而不怒。」不是頹喪、懼怕、怯懦的表現，而是保持胸襟開暢，樂觀愉快，防止過度的情緒波動，精神內守的表現，再大的逆境也不生嗔恨心，而心甘情願去面對，因此叫緣忍。
五、觀忍
如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀」，這樣一觀，也就沒有什麼可計較的了，總之是肥皂泡。觀忍就是用空性智慧來觀照覺察。
六、慈忍
師父常常告誡你們，要想定下來，必須持戒。持戒要配上一貼藥，就是「慈忍」。一個人要想戒，戒掉自己身上的習氣，一定要慈忍，即慈悲的忍耐。