俗話說，千寒易除，一溼難去。每個人的體內都有溼氣，溼氣少，影響不大，但若溼氣過重，就會影響到生理功能的正常運轉，溼邪過重易傷陽氣，而陽氣是身體的根基。日常生活中，很多人其實都有溼氣過重的表現，卻渾然不知，若是拖久了，可能隱患更大，那麼我們如何判斷體內溼氣重不重呢？其實看就能看出來，不妨自測一下，若中招，建議你抓緊祛溼。
溼氣過重的人，身體會出現哪些異常？
看舌頭，舌苔會變得又白又厚，一般來說，人在健康的狀態下，舌苔會呈現淡淡的粉色，表面清爽，不肥厚，溼潤度也適中。但體內溼氣過重，水溼難以及時被代謝，就會表現在舌頭上，舌苔厚膩，舌體還比較胖大，甚至兩邊還會出現齒痕。
看皮膚，溼氣過重，體內的水分太多了，皮膚的新陳代謝和排毒受到阻礙，就容易出油，特別是在女性身上體現更明顯，可能經常會長痘，皮膚還會瘙癢。不僅如此，頭髮也很愛出油。
看大便，正常情況下，大便是有形狀的，但是溼氣過重，大便中的水分就會變多，難以成形，非常粘膩，總是會黏在馬桶上衝不掉。
看整個身材，溼氣過重的人一般都比較胖，不一定是真正的肥胖，而是虛胖，特別是腹部比較突出。因為溼氣重了，會影響到腎的代謝負擔，體內的水分太多，又難以排出去，不斷堆積在體內，人就容易浮腫，進而會發胖。
溼氣重往往還跟脾有很大關係，因為脾主運化，體內水溼過多，脾的運化能力就會下降，溼氣重的人可能會脾虛，進而就會影響到正常的吸收和消化，可能食慾也不好。
雖然溼氣重與其他疾病相比，看似不嚴重，但卻是百病之源，如果放任不管，可能會帶來更大的問題。不知你中了幾條？一個沒有，值得恭喜，哪怕佔一個，或也要及時祛溼。
食補是祛溼的一個有效途徑，溼氣重，就要常吃些有助於祛溼的食物，薏苡仁、紅豆應該是很多人熟悉的，今天給大家找來了一款祛溼茶，其中含有多種有助祛溼的食材，經常喝，或能有效逼出溼氣，讓你一身輕鬆。
這款祛溼茶的配方中，融合了五種配方，有紅豆、薏苡仁、甘草、陳皮和麥芽，食材好、食才好！
精心挑選每一份原料，精湛工藝，打造優質安全品質，每一杯都是精華，吸收效果好，便於攜帶。
飲用也非常方便，取一袋小茶包放入杯中，注入90度以上的沸水，250毫升左右即可，浸泡5分鐘後即可飲用，還可以適量加一點蜂蜜，增加口感，也可以反覆衝泡至色淡為止，每天衝泡2-3包。
此外，也希望大家平時能養成好的飲食習慣，少吃生冷油膩、辛辣刺激的食物，飲食多以清淡易消化為主，注意營養均衡，加強鍛鍊身體，或能更好的祛溼。
總的來說，溼氣過重對身體健康、日常生活和工作的影響都比較大，以上幾種表現，若你中招了，建議你要抓緊祛溼，不妨常喝此款祛溼茶，逼出體內的溼氣寒氣，避免帶來更大的隱患。