中醫力薦桂圓加一物,養肝明目,補脾生血,90歲還像中年人!

2020-11-24 騰訊網

人參和桂圓都是滋補品。與動不動上萬的人參相比，10塊錢的桂圓似乎更划算一些！中醫力薦：桂圓和它一起泡，養肝明目，補脾生血，90歲像中年人！

新鮮的桂圓也被稱為「龍眼」。它的肉質極其柔軟，多汁，甘美，營養豐富。它是許多人最喜歡的水果之一。但桂圓不僅僅是水果，用桂圓做藥有開胃，滋補心脾，養血安神，利尿消腫等功效。

常吃桂圓有這幾個好處：

1，健腦

龍眼含有多種營養成分，如葡萄糖，蔗糖，維生素A / B，蛋白質，脂肪和各種礦物質等，具有補腦益智，治療失眠，健忘等功效！

2，壯陽益氣

桂圓具有壯陽益氣的功效，對疾病後需要調理和體質虛弱的人有輔助療效作用。

3，美容養顏

桂花含有豐富的鐵元素。多吃可以滋養和補充氣血。

4，預防宮頸癌

桂圓具有良好的抗癌作用，特別是抑制90％以上的女性子宮癌細胞。對於女性朋友來說，通過食物療法預防子宮癌是一種不錯的選擇！

雖然吃龍眼元的好處很多，但也不是每個人都有福吃龍眼，這有些人不適合吃，請注意。

[適宜人群]：一般人群都可以，特別適合體弱老人，記憶力差，頭暈失眠，氣血兩虛，溼冷體質等。

[禁食人群]：孕婦，脾胃上火，消化不良，噁心，嘔吐的人禁忌，糖尿病患者不宜服用多吃。

另外，桂圓每天不宜過量，以免上火。

中醫力薦：桂圓加一物，養肝明目，補脾生血，90歲還像中年人！

1，改善便秘

龍眼+當歸+核桃仁+芝麻，一起煮熟吃，可以補氣和補腎，還可以潤喉嚨，養大腦！

2，滋補肝臟

龍眼+枸杞+白菊花，一起泡入水中，可滋補肝臟，明目效果很棒，還有補腎益脾的功效。

3，補脾並產生血液

桂圓30克+大棗10個+粳米100克，煮粥放在一起，加適量紅糖，早晚各吃一碗即可。

4，消除疲勞

桂圓200g +高粱酒500ml，浸泡1個月。每晚睡前喝15毫升。

5，脾虛和腹瀉

龍眼乾14個，生薑3片，煮湯服！

相關焦點

  • 中醫認為:肝不舒服的人,眼睛有2種表現,多喝2種水,養肝還明目
    肝臟能夠幫助人體過濾血液中的雜質和毒素，而血液也是養肝護肝最基礎的物質，血量下降時肝臟的循環功能也會出現下降，同時肝臟吸收營養成分的能力也會下降。肝臟能夠對體內的物質進行生物轉化，為人體提供營養物質。中醫認為，肝主目，肝臟的健康狀況能夠透過人體的眼睛表現出來，因此保養肝臟的時候還要注意銀鏡的健康情況。
  • 肝屬木,木生火,肝火難消,情緒受激易動怒,養肝是關鍵!
    中醫認為，如果長期鬱憤，可以導致肝氣鬱結，引起生理功能紊亂。中醫素來有「春宜養肝」之說。明代醫學家張景嶽說：「春應肝而養生。」這是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復甦，屬於陽氣升騰的季節，此時養肝具有事半功倍的效果。
  • 血痣,肝膽病變的前兆?不可掉以輕心!到底是哪裡出現了問題?
    血痣基本上長在身上，手上，腿上，就像打完針的血泡，一個紅點，大的像枸杞子那麼大。血痣提示脂肪痰溼的積滯，容易發生脂肪肝、肝硬化、膽囊炎等疾病，對見於脂肪肝、慢性肝炎的病人，主要長在胸、腹部。血痣越大越多，肝的代謝功能越差，脂肪代謝差，容易血脂過高，血糖過高，膽固醇過高。一定要儘早點療，以免越來越大誘發血管瘤何為血痣？
  • 肝不好的人,養肝試試「五行俱全」之物,但有三種情況不宜
    馬齒莧不僅養肝，還能改善脾胃功能，但有三種情況不適宜吃。現在人們對身體的健康要求越來越高，飲食上也有返璞歸真的趨勢。於是，大自然野生的野菜就成了很多人喜歡的食物。馬齒莧就是其中知名度很高的一種。馬齒莧，本是馬齒莧科一年生的草本植物。
  • 血痣,肝膽病變的前兆?真的要注意,到底是哪裡出現了問題?
    何為血痣？你有留意過你身上紅紅的像血泡一樣的痣嗎？，就像打完針的血泡。西醫把它描述為一種因膚表或黏膜局部毛細血管持續擴張而致的皮膚病變，稱之為蜘蛛痣，中醫則把它們叫做血痣，這個詞很形象。血痣一般是凸起，壓一下會退色，容易破容易出血。
  • 養肝就是養命!3處肝經穴位,1種養肝水,讓你的肝越來越好
    在中醫看來，這些症狀大多與人的肝臟脫不了干係。養肝就是續命，肝臟是人體的重要器官，它是人體的「保護神」，肝臟出問題身體就會出問題，很多疾病就會趁虛而入。肝膽好不好，就看這一處！——中指根伸開手掌，手指自然併攏，手心向上，將鹽緩緩灑在中指根部，看誰的鹽會從指縫中漏過去。
  • 養肝是在護命,每天吃點它,能幫我們養肝補腎降脂!快告訴家裡人
    肝解毒時由於血液在流動的關係，是邊流動邊解毒，解毒的同時身體的其他部位還產生代謝產物，所以我們的血液裡會存在一些毒素。但只能保持我們身體正常運轉，不能出意外和加重身體的負擔，比如：熬夜、酗酒，感染等，這些會造成我們肝臟解毒功能受損，使毒素在血液中含量增加。所以為了我們身體健康，養肝就相當於護命，我們的肝臟尤為重要。
  • 三個排毒補腎養肝,明目強心的手指按摩方法
    今天要做的就是手指運動，動一動小手指，可以幫助你明目安神、降壓養心及排毒養肝補腎，一起來做一做吧。　　1、高血壓、心臟病手印（強心手印）　　練習方法： 把食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，和無名指、中指，3個指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手一起做。
  • 想要冬季養肝?常記8字,提前了解一下,或許可以幫到你
    中醫常講肝好一切都好，我們的一些不良生活習慣都會對肝臟造成一定的損害，那怎麼樣我們才能知道肝臟是否健康呢？肝臟好不好，看這三處，冬季養肝，少食二物，記住8個字一看眼睛肝臟和眼睛是相通的，一個人的肝臟若是健康的那麼眼睛也是清澈明亮的，如果肝臟出現問題，眼睛也會受到影響，就會出現乾澀，酸痛，視線模糊等情況。肝火過旺會導致眼睛出現紅腫布滿紅血絲的情況。
  • 59歲,患B肝17年,肝功能不錯,肝沒硬化,看看人家是怎麼養肝的
    有一位患有B肝17年的沈先生在經過保養之後，肝功能還比較正常，也沒有出現肝硬化，他是如何養肝的呢？首先就是禁酒，因為長期喝酒的話，就容易患酒精肝、脂肪肝等，合理食用中藥材也是必要的，可以輔助治療肝臟疾病。另外在複查時他也沒有忽略，而是主動進行複查，每天進行固定的鍛鍊，也是他肝臟正常的一個原因。
  • 手上有3種肝毒增多信號,還不快伸出手自查一下,你中招幾個?
    肝臟異常其實算一種現代病，但許多朋友不知道自己是否有肝部問題，其實醫生說，看手就能判斷肝部異常一、手上有3種肝毒增多信號，還不快伸出手自查一下，你中招幾個？1、指甲易斷指甲是人體組織中相對堅硬的部分，屬於不易被折斷的，尤其是從中醫的角度來看，只有肝臟中血液充足，營養豐富，指甲才會堅固，如果指甲變得脆弱，可能表示肝血不足，肝功能或許會受到損傷，需要調理。2、指甲發黃指甲發黃也是一種不健康的反應，它不僅代表著身體水分不足，同時也會伴隨著皮膚發黃等症狀，這是因為肝臟內毒素增多，一定要引起注意。
  • 肝不好的人,鼻子可能會提前告訴你,平時怎麼做才能養肝?
    正常情況下，我們皮膚上的痣一般呈黑色，沒有什麼異常的變化，但很多肝病患者在發病初期，都會出現蜘蛛痣的情況，一般會出現在頸部手臂以及胸前，像蜘蛛腿一樣像四周擴散。
  • 太衝穴養肝的五大穴位之一
    肝臟不好的對健康也是一種傷害，所以人們更是要引起注意和重視，特別是疾病的出現往往會傷及身體，因此這就需要大家選擇好的中醫按摩方法來進行緩解和治療疾病了。那麼，太衝穴養肝的五大穴位之一?下面和專家一起來了解一下吧。1、太衝穴「太衝穴」在大腳趾縫往腳背上4釐米處，堪稱*第一大要穴。
  • 臉上出現4個跡象,提醒你該養肝了,多食二綠,常飲三水,按揉四穴
    肝衰先上臉，肝臟受損時，在臉部會最先有表現。　　4：出現色斑　　中醫上認為，肝臟是藏血的。　　此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。　　經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
  • 心肝脾肺腎 調養五臟果然還得靠吃
    &nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp養心的食物&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp1、桂圓&nbsp&nbsp
  • 肝健康的人,身上沒有這2種「痣」,若你也沒有,說明肝還不錯
    肝作為人體最大的一個器官，正常來說，它的壽命是最長的，在沒有疾病的幹擾下，肝臟要等到70歲後功能才開始下降！而人的皮膚在25歲開始衰老，骨骼在35歲之後開始變得脆弱，牙齒和眼睛到了40歲後，就開始出現問題。
  • 40歲後,迎來肝病易發期,若有3種症狀,或暗示你:需要養護肝臟
    3、抑鬱易怒中醫認為，怒傷肝，因為肝有升發透洩功能，主管全身氣機的舒暢條達。怒則氣機鬱滯不通，不通則百病始生。臨床上，頭痛、眩暈、耳鳴、煩躁、失眠、精神恍惚等症狀屢見。大怒還會直接損害肝實質，破壞肝貯藏血液和調節血量的功能。