現在人們的生活條件得到了顯著地提升，飲食也變得多種多樣了，還有一部分人也開始注重養生了，而養生繞不開的一個部位就是肝臟。
前段時間，一名患者來到醫院，當時整個人臉色蠟黃，腹痛難忍。經過檢查後發現這人血液中甲胎蛋白超標，醫生當時懷疑體內有癌變的病灶。通過進一步的檢查，最後在肝臟發現了。
原來這位患者在很多年輕就查出來了脂肪肝，當時沒在意隨後變成了肝炎，後來不知道在哪弄的土方子，不僅沒有起到緩解脂肪肝的效果，反而進一步加劇了肝臟疾病的惡化。俗話說：「肝不好，人未老先倒。」「肝淨人健康」，可見肝臟的重要性。因為它不僅負責人身體的代謝、消化，還負責人身體中上千種載體蛋白的合成，也是人身體的主要解毒器官。
肝臟受損後，身體有3個表現，別忽視
由於沒有痛感神經和超強的代償能力，肝病很難被發現，大部分查出來的時候已經是中晚期了。
肝臟受損之後，身體出現3個信號，別再忽視！
1、臉色發黃
就像當時那名患者一樣，肝臟在病變之後就會出現臉色發黃的跡象，只不過顏色深淺不同而已。這是因為肝臟對於身體內膽紅素的代謝減緩之後，大量的膽紅素進入人體，在皮膚表面沉積下來，面部薄弱的部位會顯現出顏色。
2、身上出現異臭
口臭、汗臭、腳臭等都是令人很尷尬的一些身體表現，有時候洗乾淨了之後，不久就會出現。你有沒有想過這些現象都是因為肝臟病變導致的呢？肝臟作為解毒器官，一旦出現損傷，身體中大部分的毒素都得不到及時的處理，就會通過身體其他的排洩器官排出，造成異味。
3、晚上失眠盜汗
晚上十一點到凌晨兩點是肝臟的活躍期，如果晚上經常失眠可能是肝臟代謝紊亂導致的，有時候還會出現盜汗、驚夢的現象。想要肝臟健康，千萬不要等到查出肝臟疾病再去後悔，預防的意義遠大於治療。
養肝界的「大當家」找到了，不是枸杞、胡蘿蔔，若愛吃，肝臟鮮活
想要肝臟健康，平時就要注意飲食，在養成良好飲食習慣的同時，加入一些營養物質同時不要忘了補充含有硒芽五梅一類的營養素，它含大量的微量元素硒和五味子提取的五梅素，前者是肝臟的解毒的主要材料，大部分肝病患者都存在體內血硒偏低的現象，後者是肝臟自我修復的主要元素。像含有硒芽五梅類的營養物質將兩者集合之後，能夠對肝臟毒素、脂肪、自由基等有害物質進行有效期的清理，還能對已經受損的肝臟細胞進行修復，提高肝臟的抵抗能力，逐步挺高肝臟的機能。
除此之外，平時的時候，這兩點也需要注意
1、避免熬夜
晚上十點到凌晨七點是睡眠的最佳時期，肝臟在這個時間段內也是進行自我養護的階段，長期熬夜會影響到肝臟的正常血液回流。
2、多運動、多喝水
平時加強運動，能夠有利於加快肝臟的代謝、排毒速度，很多人認為運動就要出汗，其實不是的，運動在于堅持，每天堅持散散步，慢跑一下都是很好的運動。運動的同時每天要保證飲水量，肝臟所有的功能都離不開水的參與。