導語：隨著生活壓力，環境汙染，和平時自己的不規律作息，給自身健康帶來很大影響。因為身體的各器官是息息相關的，有一個不健康，就有別的器官也會跟隨著遭殃。所以，在日常生活中，加強鍛鍊，合理的飲食，在自身抵抗力提升，也會減少疾病的發病率。
張先生的身體向來都是很健康的，但是，突然間發現自己的牙齦一直在出血。不只是在刷牙的時候會出血，他以為是自己用力過度，或者是牙刷不行引起的。但是在吃東西的也會出血，而且情況會比較嚴重。於是，張先生以為是自己的牙齦的問題，就詢問了一位醫生，並且到醫院及時的檢查，發現並不是牙的問題引起的。
通過醫生的檢查 ，張生之所以牙齦出血嚴重，是因為他的脾臟變大，有嚴重的肝硬化造成的，而且硬化程度已經到了中期。
醫生提醒大家，在人體各器官中，其實肝起著重要的作用，如果自己的肝部出了問題，不及時治療的話，很有可能會發展到肝癌等一系列問題。
一、晨起有這4個跡象，可能表示肝已「爛如漁網」，佔一個也要重視
1、晨起的時候牙齦出血
睡了一夜，口腔經過一晚上的發酵有口氣。每天早晨起後第一件事情是清潔、刷牙，這個時候如果你的刷是軟毛的，而你的牙又經常出血，那麼一定要引起注意，這有可能是你的肝出現問題了，自己的凝血功能就會下降，所以就會有牙齦出血的症狀。
2、自己的尿液變成了棕黃色。
早上起床習慣先上廁所，可以通過自己的尿液的顏色來判斷自己的身體是否健康。因為人體的尿液顏色是淺黃色的，如果尿液出現棕黃色的，那就是你的肝有問題了。但是，也要結合你昨天晚上吃了什麼也有一定關係，喝了濃茶，或者吃了紅心火龍果，都會影響尿液的顏色 。
3、嘴巴又幹又臭
如果沒有吃大蒜和蔥，嘴巴卻有一種難聞的臭味，那有可以是因為上火引起的。但是感覺又幹又臭，那就有可能是你的肝臟出現了問題
4、右腹有疼痛的
我們的肝臟位於腹部的右邊，如果肝出了問題，這個部位會出現明顯的疼痛感。
上面四個方面是告訴大家如何去判斷自己的肝臟是否健康，但是還要以醫學檢查結果為準。為了大家身體的健康，以下方法可以幫大家預防疾病的發生。
二、預防肝臟疾病的建議
1、多喝水
從小到大聽到最多的一句就是「多喝水」，多喝溫開水可以提高身體的代謝功能，有助於體內的垃圾和毒素快速的排出體外。如果有條件話，可以在水裡加一些金菊源，它可以加快身體的代謝，還能減少肝臟的損害。
2、合理飲食
少喝酒，多吃一些富含維生素多的食物，多吃一些高蛋白的食品，可以提高自身的免疫力。少吃油炸食品，引免造成脂肪肝等問題。
3、早睡早起
有個規律健康的作息時間，也是維護我們身體健康的重要原因之一。休息好了，各個器官也才能得到很好的休息，第二天才能更好的工作。不讓免疫力下降，就可以避免各種疾病的危害。
結語：不論是什麼樣的情況下，都需要人們從飲食，日常作息來配合。因為，太多的疾病都是過度消耗體力而引起的。