說起修行，我們自然會想到為了宗教信仰而自我節制、自我磨練的行為。比如居士、苦行僧。
其實，無論你願不願意、承不承認，我們每個人每一天也都自然處於修行之中。
什麼是修行？
修行就是不斷的修正和改變自己的行為，來增加生活中的變數，讓這個變數朝著所期望的方向發展。
我們還要明白一個真理：任何事情都是有兩面的。也就是好的一面和壞的一面，關鍵在於你看問題的角度。
我們常常會因為一件小事而心生不快。有的人憋在心裡，有的人會發洩出來。
憋在心裡，時間長了會生病。發洩出來的脾氣，通常會被情緒拽著走而越來越失控，不但影響了自己，更影響了周圍的人。
美國心理學家費斯汀格提出的著名的「費斯汀格法則」說：生活中10％是由發生在你身上的事組成，另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。
有這樣的一個例子：
男人因為早晨的手錶被孩子摔壞了，他打了孩子，責備了妻子。一大早家庭成員三人心情都很差，最終導致男人上班遲到、和同事吵架，妻子撞翻水果攤賠了錢、遲到扣了全勤獎，孩子發揮失常輸了棒球比賽。
這就是一天中因手錶摔壞了這10％的事情，經過一連串的情緒連鎖反應，導致了一家三口剩餘90％壞的結果。
《道德經》說：
道可道，非常道。
世間一切都有規律，且在發生變化，要按照規律做事。
什麼叫按照規律做事？
手錶壞了，拿去修理就行了，這就叫做按照規律做事。頂多再抱怨一兩句家人，話再多就多餘了，畢竟沒有人想讓手錶摔壞。
如果你堅持看待事物從兩個方面出發，你會因此發現：
妻子因怕男人自己洗漱淋溼手錶而拿到了桌子，可以看出妻子是一個很有心的人。孩子不留神摔壞了手錶，他肯定嚇壞了，你可以藉此告訴他做事需要細心，並安慰他以後改掉毛躁的毛病，這樣孩子不但得到了一次好的教育，還培養了他遇事不逃避，勇於承認錯誤、改正錯誤的處事精神。
但是，我們經常會做情緒的奴隸，任由情緒宣洩造成更多無法挽回的後果。這關鍵在於，我們太情緒化，目光太短淺。
我們忘了自己每天要做的就是，通過修正自己的言行，使事情朝著自己期望的方向發展。
有人會問，這樣的修行真的有效果嗎？
從一切事物的本質能量和信息角度分析。
好的情緒通過能量的同頻共振會帶來好的結果。
壞的情緒通過能量的同頻共振會帶來壞的結果。
我們修行能在不責備他人的情況下，把事情推進完成，這個過程中不會有壞的情緒產生，自然也不會發生其他壞的事情。
一件壞事發生了，我們能看到這件事的正反兩個方面，好處是：一方面，能及時止損，不讓情況惡化下去，另一方面，能讓這件事不影響我們期望的目標，使事情繼續走向正軌，朝著好的方面發展。
這裡強調一個更為關鍵的理論：
三點成場原理。
簡單來說：三個同種屬性的事物，可以加倍放大此屬性的能量。
就拿上面的例子來說，男人、妻子、孩子是三個人，他們當時的負面情緒已經組成了一個能量場，因此，他們一天下來發生了很多不好的事情。
三點成場的理論更要求我們，應該更好的修正自己的言行，因為一個人的發難，很容易引起外兩個人的負面情緒，那麼一個負能量場就產生了。
相反，每個人都修行，能看到事情有利的一面，那麼組成的是一個好的能量場，每個人所期望好的結果也會更快地實現。
人生就是一場修行，願你我的人生都充滿光輝！