你以為自己很努力，實際上你只是錯把時間的流逝誤以為是技能的精進。
你工作多少年了？如果你工作超過十年了，那麼你應該成為專家了，是吧？我想答案是：不是。為什麼呢？因為你還沒有要成為專家的意識，你只是日復一日地重複同樣的事情。你只是浪費時間而已。
有一個人，他熱愛籃球，打籃球10年了。突然有一天，他意識到自己打了十年籃球，居然還不會左手上籃。他認真反省，知道了問題所在。後來，他只用了一個月就學會了左手上籃。他的這一次經歷讓他的人生有了大的飛躍。後來，他寫了一本書《練級》。在《練級》這本書中，他指出一般人有一個誤區：人們日復一日地做同樣的事情，錯把時間的流逝當成是技能的精進。《練級》這本書指導人們如何從一個新手一步一步地成為一個高手。
《練級》這本書的作者是菜刀少爺（筆名）。他是北京郵電大學通信專業碩士，領英專欄作家，私募基金副總。他開過輔導班，賣過優惠券，當過英語老師，編過炒金軟體。他的經歷跌宕起伏。他熱愛寫作，持續寫作兩年，讀者從一百個增長到五萬個。
一. 只有自律才能讓你過上你想要的生活
在《練級》這本書中，作者菜刀少爺明確指出只有自律才能讓你過上你想要的生活。應該做的事就要做，不應該做的事就不要做。我們要約束我們的行為。然而我們從小被灌輸了要做自己喜歡做的事的觀念，不喜歡做的事就不去做。這個觀念讓我們有了偷懶的藉口。我們都想要健康，然而我們卻不想做運動，也不想管住自己的嘴巴。你認為一個很懶的人，整天坐著，又整天吃零食，你說他能健康嗎？
一個不能約束自己行為的人能有什麼作為呢？能得到自己想要的生活嗎？
答案是不能。
舉一例子：運動員為了能夠有傑出的表現，他每天都要進行訓練。訓練都很辛苦，不過他們都能忍受。為了保持良好的體能，他們需要嚴格控制飲食。因此，他們有良好的體能和身材，能有良好的發揮。
為什麼運動員退役後，體能會下降，身材會走樣呢？
那是因為他們不再做運動了，還有開始大飲大食了。吃得太多，又不運動，身材就慢慢變形了，變胖了。
我再舉一個例子：作家需要堅持每天寫作。作家需要約束自己，即使沒有靈感也要寫。他不能想寫就寫，不想寫就不寫。人是有惰性的，一旦停下來，就會一直停下來。人有拖延的壞習慣，能拖就拖。
我就是一個很明顯的例子。我就是想寫就寫，不想寫就不寫的那種人。結果就是我很久才寫一篇文章。以我這樣的態度，我能成為一個作家嗎？那是不可能的。如果我想成為一個作家，我要每天寫，不管有沒有靈感。規定自己每天寫多少字，每天都要寫夠那麼多字。如果我想寫的時候才寫，我可能一兩個月才寫出一篇文章。那麼低的產量，能成為作家嗎？那是不可能的。
想過上你想要的生活，你必須先做你應該做的事情，不管你喜不喜歡。這是不是跟你以前的觀念相衝突？
如果你想過上你想要的生活，你就要約束自己的行為，做你應該做的事。
自律才能讓你過上你想要的生活。
二. 結構決定了你的人生高度
當你決定買房子，用餘生來償還貸款的時候，你的人生基本上是定下來了。當你決定一輩子都過安穩的生活的時候，你的人生基本上是定下來了。
什麼是結構？
在《練級》這本書中，作者菜刀少爺是這樣解釋的，結構就是一個大方向。一旦大方向決定了，你的人生就決定了。
舉一個例子：當一個還在上初中的學生決定輟學的時候，他的一生就註定了會很辛苦。沒文化，沒技能，沒文憑，他只能做一些辛苦的工作。當他意識到讀書很重要後，他才會想辦法去多讀書。他的人生才會有轉機。
我有一個同學，在初中的時候就輟學了，後來去當貨車司機。工作很辛苦，司機還要做搬運。貨車司機的苦誰知道呢？整天開車，渾身僵硬的，腰酸腿疼，容易得關節炎。時間長了，什麼病都會有。
好多年沒聯繫他了，不知道他現在過得怎麼樣了。
你的人生就像是一篇文章，先定好框架，再填充細節。框架定好了，你的內容也就定好了。你的內容只在框架之內。
我有一個親人，他在十幾年前決定出來創業。經過十幾年的奮鬥，他現在過上了好生活。他買了新車和新房子。
而他的一個朋友，十幾年前在工廠裡打工，現在還在工廠裡打工。收入只能勉強維持家庭開支。
你的努力花在有無限可能的事情上，那你的未來就會有無限可能。如果你的努力是花在一成不變的事情上，那你的未來也是一成不變的。
先定好大方向，再去努力，這才是正確的順序。就像是用手電鑽在金屬板上鑽孔，如果你不先定好位，鑽頭就會到處跑，你是鑽不進去的。你越用力，鑽頭跑得越快。在這種情況下，無論你怎樣努力，你都是在浪費力氣。
只有你定好位後，你才鑽得進去。
你的定位比你的努力更重要。
你想你的人生高度有多高？那就好好想想你的結構吧！
三.你以為自己很努力，實際上你只是錯把時間的流逝誤以為是技能的精進
在《練級》這本書中，作者菜刀少爺打了十年的籃球依然不會左手上籃。為什麼會這樣呢？那是因為他只是把打籃球當成是一個興趣，他只是在享受。他沒意識到要精進自己的技能。他只是日復一日地重複同樣的事情。他根本沒想過要學習新技能。
作者菜刀少爺的經歷是大部分人的縮影。我們有很多人都是十年如一日地做著同樣的事情。十年過去了，我們的能力還是跟十年前一樣。
我們都把時間的流逝誤以為是技能的精進。
在《練級》這本書中，作者菜刀少爺指出很多人的努力都是盲目的。他們沒有有效的方法，也沒有明確的思路。這就是為什麼很多人很努力卻得不到想要的結果的原因了。
我就是一個例子。
我從事期貨投機有7年了，現在的水平居然還跟新手一樣。說出來真讓我覺得慚愧。我為期貨投機付出了那麼多，居然得到這樣的結果。我感到很傷心。之前，我每天至少花4個小時在期貨投機上。我看盤、聽期貨實盤冠軍演講、記錄報價、分析K線圖、分析行情、看新聞、閱讀期貨投資的相關圖書。我很努力，然而我的努力卻沒給我帶來好的結果。
那什麼才是有效的方法呢？什麼才是明確的思路呢？
在《練級》這本書中，作者菜刀少爺總結出8個字「目標分解，逐個擊破」。也就是把大的目標拆分成幾個小的目標，逐個完成。把困難的事情拆分成幾件容易做的小事情，逐個完成。
在練習左手上籃這一件事情上，作者菜刀少爺把動作拆分成7個小動作，每一次只練習一個動作，而且只有當練熟了這個動作才練下一個動作。
他就是用這一個方法，在一個月內，輕輕鬆鬆地學會了左手上籃。
他這一個方法適用於任何一個技能，不管是寫作、演講、做飯、開車、繪畫還是銷售。他的這個方法是《練級》這本書的核心內容。他強調只要掌握了這個方法，我們就能學會任何技能，過上我們想要的生活。他說我們最大的一個障礙是急功近利。我們總想走捷徑。而捷徑卻是最長的彎路。我們只要定下心來，循序漸進。從新手到高手，從初級到高級，一步一步地走，我們會走得更快。我們都可以過上自己想要的生活。這就是他所說的練級。練級：人人都能從普通人變成頂尖高手。
如果我們想要過上自己想要的生活，我們不能期望奇蹟，不能期望好運氣突然降臨，因為那是不靠譜的。與其抱幻想，把自己的人生寄托在虛無飄渺的事情上，還不如踏踏實實地做事。
我們要靠自己奮鬥。既然現在你已經學會了如何學會任何技能，那你就開始練級吧！也許幾年或十幾年後，我們會在電視上看到你，在名人榜上看到你的名字呢！