最近寫了幾篇輔食的文章，有寶媽就在後臺問了，到底什麼時候能給寶寶吃肉肉呀~
肉製品中含有很多寶寶生長發育必需的營養元素，確實是孩子不可錯過的好食材，今天育姐就給大家好好說說寶寶什麼時候能吃肉，孩子吃哪種肉比較好，趕緊來學習一下吧~
根據月齡添肉肉，讓你一目了然
寶寶吃輔食一段時間後，大家就可以給他添加適當的肉肉了。不過這也是有一定的規律，只要遵循規律，就會有利於寶寶的生長發育，具體接著往下看：
7個月寶寶：豬肉、牛肉
寶寶7個月時，就可以把豬肉安排上了~豬肉中含有維生素B1，有助於寶寶的消化吸收。建議大家選大腿肉或裡脊肉為宜，並且一次不能超過70克。
除了豬肉外，牛肉也可以吃啦~寶寶吃牛肉，不但可以有效預防缺鐵性貧血，還能增強寶寶抵抗力。
8個月寶寶：雞肉
寶寶8個月時就可以吃雞肉了。剛開始添加雞肉，建議選擇雞胸肉為好。雞胸肉肉質細嫩，寶寶吃了可以補充膠原蛋白。
10個月寶寶：魚肉
寶寶品嘗過豬肉、牛肉、雞肉等肉食後，到了10個月時就可以吃魚類等海鮮了。深海魚富含DHA，可以促進寶寶智力發育。
給寶寶吃肉的注意事項
推薦量
7—9個月：逐漸達到50g肉禽魚;
10—12個月：50g肉禽魚;
1—2歲：50-75g肉禽魚;
2—3歲：50-70g 肉禽魚蛋總量;
4—5歲：70-105g肉禽魚蛋總量。
TIP：如果寶寶消化能力較弱，那麼可以適當延遲每種性狀的添加時間和量，讓他來適應。
性狀變化
稀泥狀→稠糊狀→碎末狀→促夠軟爛的小塊狀。
如果按月齡，大概是這樣：
7—8個月：肉泥;
9—12個月：肉丁、小肉塊;
1歲以後：肉丸、肉腸、肉絲。
TIP：市售的肉鬆往往含有較高的氟化物，寶寶長期食用的話不利於牙齒和骨骼的生長發育，不建議讓寶寶常吃肉鬆。
注意！這幾種肉不能給寶寶吃
在輔食中添加肉類有助於寶寶的生長發育，但以下三種千萬不要給寶寶吃：
1.煙燻肉
煙燻肉在生產過程中會添加防腐劑，寶寶吃多了不利於身體健康，很容易給寶寶嬌嫩的腸胃帶來不良影響。
2.油炸類
油炸類肉製品不但含有過量油脂，其中的某些添加物對寶寶的身體健康也很不利。寶寶吃油炸類肉製品會導致身體發胖，甚至會妨礙身高的增長。
3.醃製類
市面上出售的肉製品很多都經過了多種加工，醃製類肉產品就是其中的代表。醃製的肉類存放時間太長會產生亞硝酸鹽，經常吃會加重腎臟的代謝負擔。
最後提醒大家，一定要購買新鮮、質量有保證的肉哦，不要到小攤小販那裡買來歷不明的肉~寶寶的飲食健康十分重要，大家要多多用心，才能保證寶寶身體健康和正常發育！
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