人際交往是指個體與周圍人之間的一種心理和行為的溝通、協作、交流信息的一種方式和活動。但是，由人際交往問題引發的諸多心理困擾在現代社會中已經是常事，而不和諧融洽的人際關係對心理健康造成的影響也不容忽視。
出現這樣情況的原因有很多，在社交中，不同個體的人格特質往往會影響個體人際交往。諸如，自我中心的人在學習、生活中處處以自己為中心，認為其他人就應該圍著自己轉，而絲毫不在意他人的感受，更無法做到設身處地替他人著想，這種自我中心型的個體在人際中最容易受到傷害，會導致孤立、不受歡迎的局面，帶來人際關係的困擾；
性格內向、孤僻的個體，最容易自我封閉，從不主動與人交往，甚至害怕與人交往，人際圈子狹隘；
易嫉妒的個體，敏感多疑、氣量狹小，很難與人敞開心扉交流，建立真正的友誼。
認知偏差也是導致人際交往失調的重要因素。
就像在學校裡，有的學生過於重視學習，認為只有學習好其他一切都好，不關心學習以外的事情，也不屑於與其他學生交往，認為耽誤時間，浪費精力；
有的學生比較功利，認為友誼就是相互利用，如果在自己需要的時候得不到幫助就不算朋友；
有的學生會受到首因效應、暈輪效應、刻板印象等認知偏差效應的影響阻礙人際交往的順利開展。
所謂首因效應，就是人們在社會認知過程中，對某個對象首次形成的印象，指初次接觸的感覺，俗稱第一印象，首因效應好，在以後的交往中容易看到對方的優點，首因效應差，以後往往很難看到對方的優點。
例如顏值控會潛意識中形成對長得好看的人先入為主的認識，在外貌俊俏和猥瑣的兩者之間會更傾向於前者。所以說這是個看臉的世界也不完全沒有道理。幾乎沒有人能夠逃脫「首因效應」力量的影響。
暈輪效應是一種「以偏概全」「以點概面」的認知偏差，一般也離不開第一印象。
例如，同學之間只看到對方的某一點優點和缺點，就全面否定或完全肯定對方。
同樣地，在學校裡，老師也可能因為學生的字寫得更好看，而認為這個學生是優等生。因此從小到大都聽過老師說，在考試的時候一定要書寫優美，因為改卷老師在看不見學生名字的情況下，對於字體工整的學生會有一定的偏好。
由於第一印象產生的偏差，導致我們誤判了事物本身的價值。因此，廣告商一般會利用形象正面的明星來代言產品，這樣才有可能會致使消費者在未使用產品前，就因為代言人而對這個產品產生特別的好感。即使很多「明星種草」的產品，其實可能並不是那麼好用。
刻板印象是指以固定的思維模式去對事情持穩定的看法，就像那句「抽菸喝酒燙頭」，為什麼一個人抽菸喝酒燙頭，我們就有可能覺得對方是個流氓呢？這就是以對方的外貌特徵，判斷其個人品質了。
再比如說老師應該什麼都懂，班幹部不能有私心，以及很多父母至今依然認為紋身美甲是一個人品性不好的表現等。這些人際偏差的存在很大程度上都會影響個體的人際交往。人們的聚焦點如果只浮於表面，第一印象有時也是刻板印象，有時，根深蒂固的刻板印象就會形成偏見。
心理學讓人著迷的不只是那些反映現象的效應，而是從諸多心理效應中折射出來的關於人性的特質，這才是心理學最吸引人的地方。
而人際關係本來就是件很複雜的事情，人與人之間溝通的改善則是潛移默化的，學習了解的目的在於提升自我，更好地認識世界，認識自我。在一段關係中，能改變的只有自己，對方始終是個未知數，明白自身的無能，才能以一種更加成熟的姿態面對社交和生活。如果你看到了最後，能不能請你順手為小編點個讚呢？