水果燉肉是什麼神仙搭配?這4種做法教給你,營養美味,開胃下飯

2020-12-23 斑馬斑馬兒

大家都宅在家裡很長時間了,除了看電視追劇之外,就是吃各種各樣的美食,很多人大魚大肉都吃膩了,想換換口味。最近網上有一個很熱的美食做菜話題,就是水果燉肉是什麼神仙搭配?下面給大家接著4種水果燉肉的做法,每一種都很好吃,而且營養美味,開胃下飯。

第一種,菠蘿咕嚕肉。

這是一道經典的廣東菜,也叫菠蘿古老肉,不僅當地人愛吃,還傳到了國外,深受好評。做法是,先把菠蘿去皮,切成小塊,放入淡鹽水中浸泡10分鐘。青辣椒和紅辣椒,去籽斜切成菱形。五花肉洗淨,切成1.5釐米左右的小肉塊,放入碗裡,打一個雞蛋,鹽、少許澱粉,攪拌均勻醃製一會。鍋裡倒油,把掛糊的肉塊下鍋炸至金黃後撈出。

另起一口鍋,倒入少許油,放入浸泡好的菠蘿塊,再倒入白糖、番茄醬、香醋,翻炒一會。倒入炸好的肉塊和青紅辣椒,以及少許調味料,稍微燉出一點湯汁。最後勾入薄芡,翻炒均勻,就可以出鍋了。一道菠蘿咕嚕肉就這樣做好了,酸甜可口,不僅菠蘿好吃,肉塊裡也有菠蘿的酸甜和果香味,非常可口。

第二道,木瓜豬蹄湯。

可以燉湯水果有很多,但是木瓜絕對是最好吃的之一。比如說木瓜豬蹄湯,很多人都喜歡。木瓜削皮去籽,切成塊,胡蘿蔔洗淨切成小方塊,黃豆提前用清水泡發。豬蹄洗淨後,剁成塊,冷水下鍋,焯水2分鐘後撈出。不喜歡豬蹄的話,換成排骨也是一樣的。

準備一個砂鍋,放入豬蹄和泡發的黃豆,切幾片生薑下鍋,大火煮沸後,撇去浮沫。轉中小火慢燉1個小時左右,把木瓜塊和胡蘿蔔下鍋,喜歡紅棗和枸杞的也可以放點,繼續燉半個小時左右,再放入少許鹽調味燉5分鐘,就可以關火了,湯鮮味美超好喝。

第三道,山楂紅燒肉。

紅燒肉很多人都愛吃,但因為是甜口的,而且還用的是肥的五花肉,所以吃多了會膩。其實下次可以做一份山楂紅燒肉,五花肉下鍋焯水後,撈出切成小方塊。鍋底倒油,五花肉下鍋煸炒出油後撈出,鍋底留油,倒入冰糖,小火炒成糖色,再把五花肉塊下鍋,翻炒均勻。

鍋裡倒入清水,沒過肉塊,放入料酒、八角、香葉、冰糖、生抽、老抽、鹽等調味。然後開大火煮沸15分鐘後,轉中小火燜燉40分鐘左右。再放入洗乾淨去核的山楂,繼續燜燉15分左右就可以了。簡單來說,就是在燉五花肉的時候,出鍋前15分鐘把山楂下鍋一起燉。吃上一口,甜中帶酸,開胃下飯,還能解膩。

第四道,檸檬燉雞翅。

鍋底倒油,中火燒熱,把雞翅洗淨控幹水分下鍋,兩面煎黃。然後2個大蒜切碎,1個檸檬切片下鍋,在放入少許冰糖、生抽、蠔油、花椒粉、一點點鹽調味。翻炒均勻後,加入清水沒過雞翅,開大火煮沸,然後轉中火燜15分鐘,在轉大火收汁即可。一道美味的檸檬燉雞翅就這樣做好了,鮮香味美,微酸中帶有果香味,好吃還不油膩,一盤都不夠吃的。

水果燉肉是什麼神仙搭配?上面這4種做法教給你,每一種都很好吃,營養美味,開胃下飯。看看有你愛吃的嗎?或者你還知道其他水果燉肉的美食,歡迎留言。喜歡本文,歡迎關注和分享,謝謝!

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