家裡的寶寶不愛吃早餐？建議家長們做這道菜，易消化

2020-09-07 母嬰櫃

現在正是新生開學季節，孩子們在上學前要記得按時吃早餐。

但總有一些家庭的孩子，怎麼也不喜歡吃早餐，父母也不去在意。孩子不願意吃早餐是為什麼呢？

如果一個人胃是處於空的狀態，這個時候不好好的吃早餐，體內就沒有足夠能力去消耗，可能有些不吃早餐的人還會出現睏乏，暈的狀況。

所以我們每個人一定要吃早餐，一份好的早餐不需要太複雜，只要我們家長在做早餐的時候搭配的合理就可以了。

如果家裡的孩子不愛吃早餐的話，今天小編就給大家推薦一道新吃法，而且做法很簡單，做出來大人小孩都愛吃。

這道早餐就是三明治。

現在就讓我們看看三明治的做法是怎麼做出來的吧。

  • 首先我們肯定要準備好食材：吐司麵包、番茄、生菜、雞蛋、沙拉醬
  • 第一步就是起鍋燒油，把一個雞蛋和火腿腸給煎好
  • 第二就是準備一片吐司麵包，在麵包上面放上生菜、一塊番茄、擠上適量的沙拉醬
  • 然後再蓋上一層吐司片，然後捲起來，切成一小塊的就可以吃了

易消化又易做的三明治就這樣就做出來啦，看著是不是很有食慾，所以每位家長在早上的時候都可以做這個給自己的孩子吃哦！

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