秋季晝夜溫差大，導致孩子感冒的罪魁禍首不是「著涼」，而是它們

步入秋季幾場雨過後，給人最直觀的感覺就是早晚氣溫明顯降低了。家裡有孩子的，老人家們已經都迫不及待地給孩子穿上了長衣服長褲子，就怕孩子著涼感冒。

顯然，老人們都認為秋季孩子容易感冒咳嗽，都是由於氣溫降低孩子又一不小心著了涼才造成的。殊不知，著涼和感冒的症狀的確相似，但卻沒有直接關聯。

為什麼秋冬季節是兒童感冒的高發期？‍

首先要明確一點，感冒，是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，不管是普通感冒還是流行性感冒都是因為病毒引起的，可以說病毒和細菌才是導致感冒的罪魁禍首。

著涼的症狀（鼻塞、發抖、打噴嚏等）確實和感冒相似，但持續時間極短，甚至不到半天，而感冒大部分都要持續1周才能好轉。對於秋冬季節感冒高發，大多數醫生給出的答案是：

之所以人們會覺得天氣冷的時候容易感冒，是因為天冷大家更喜歡聚集在室內活動，通風條件差成為了傳播感冒病毒的絕佳條件，再加上孩子的抵抗力本身不如大人，所以就成為了易感人群。

孩子秋冬季節感冒，預防才是關鍵：‍

1、多喝水

多喝水雖然不是萬能的，但對於預防感冒緩解感冒這一塊作用還是很大的。多喝水可以促進機體代謝，不但可以將體內的「廢物」及時清理出去，還能加快身體產生能量的速度，更好地抵抗病毒和細菌的侵襲。

另一方面，在感冒發生時給孩子多喝水還能起到促進藥物代謝、防止細胞脫水、緩解咳嗽、舒緩呼吸道、幫助孩子咳出分泌物等多種效果，不過不適用於6個月以內的寶寶。

2、勤洗手

勤洗手，是對付致病菌最簡單有效的防禦方式。數據表明，用水和肥皂清潔手有助於降低呼吸道疾病發病率近23%，對於腸道疾病可減少發病率30-47%。

特別在大人做飯前後、孩子進食前後、上完廁所、外出回家以後這些時間點，大人和孩子都要注意手部的清潔。除了勤洗手以外，家長別忘了也要定期清洗孩子的玩具，做好衛生工作。

3、多鍛鍊，少去人多密閉的地方

不管什麼季節，適量鍛鍊對孩子的身體健康都有好處。運動可增加體內的免疫細胞的數量，提高免疫力少生病。而想要減少孩子感冒的次數，就要減少孩子和感冒者接觸的機會，除非必要儘量少去人多的地方，尤其是空氣不流通的室內。

有統計數據表明，學齡前兒童每人每年患普通感冒的平均次數是5至7次。大部分感冒者會持續1周，也有約10%的病人要持續2周。只要孩子精神狀態佳、反應速度正常，平時多注意休息、多喝水就可以了。

而一旦出現呼吸困難、口唇發紫、精神狀態不佳等情況要趕快去醫院，另外耳朵疼、咳嗽症狀持續時間超過2周，鼻塞、流鼻涕症狀持續時間超過10天沒改善跡象也應及時去醫院檢查。

各位寶爸寶媽，應對兒童感冒您都有哪些妙招或者預防辦法？不妨留言分享給更多的家長~